「なにもしてないのに~」の謎

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「なにもしてないのに~」

疲れちゃうのよね~

痛いのよね~

という人がいます。

ホントにそうですか?

何もしていない?

実はこの言葉

「特別なことは」が抜けています

旅行だったり、運動だったり

いつもはやらない「特別なこと」は

やってないのに疲れちゃう

やってないのに痛くなっちゃった

シエスタにいらっしゃる皆さん

「不思議だわ~」とでも言いたそうです。

でもね

あのね

特別じゃない日常でも疲れますよ(笑)

気がついていないだけ

毎日、普通に暮らしているから

自分がどれだけ動いているか

分からなくなっているだけ

朝、起きて・・・まず何をします?

シャワー浴びる?

朝ごはんの支度?

食べて、かたづけて

洗濯、掃除をする人もいれば

職場に向かう人もいますよね

一日の行動を順番に考えてみると

結構、動いていることに気がつくと思います。

毎日の何気ない行動が

どれだけ大変か

体調が悪くて動けない

怪我をして腕が使えない

足が動かせないとなった時には

痛感すると思います

不便で、不便で仕方がないもの。

あ~、いつもは何も考えずにやっていたことが

こんなに大変なんだな~と。

疲れが溜まっていると判断力が鈍ります

怪我をしやすくなるし

抵抗力も落ちるから体調を崩しやすくなります

だから

「何もしないのに疲れている私はダメだ」

とか

「もう少し頑張らなきゃダメだ」

なんて思わずに

どうぞ、一休みしてくださいね

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

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