ゆるゆるダイエットの結果 

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
9月から
ひと月1kgづつ体重を落とし
12月までに4kg減を目指して
ゆるゆるダイエットをしてきました
その結果
最後の1kgが落とせず
さらにお正月には
1kgのリバウンド(T T)
結局マイナス2kgに留まっております
4kg落とす目標だったのにぃ~(><)
なんかちょっとくやしいので
ゆるゆるダイエット続行決定!
睡眠不足を解消して
食べすぎと飲みすぎに
注意をしていただけの
簡単ダイエットに
3分間筋トレをプラスしてみます
たった3分だけど
結構キツイのよ(--)
体重はそんなに変わらないかも
知れないけど
サイズダウンはできるかな?
またゆるゆるとご報告しますね
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
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