体のメンテナンス

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
やっぱりね~
メンテナンスは大事よね~♪
シエスタにいらしたYさんと
そんな話で盛り上がりました。
お顔だってお手入れが大事
洋服やカバンなんかだって
お手入れしないとボロボロに
なっちゃうじゃない。
自分は元気だと思ってたから
いままで体のことは
何もしてなかったけど
この歳まで何もしないで
元気でいられたのが奇跡かも~
そんな風におっしゃってました。
女性はね
お母さんになると
どうしても自分のことは後回しに
なりやすいんですよね(;´・ω・)
だけど
疲れがたまった時に
いつもよりちょっと多く
寝たくらいじゃ
体が元に戻らないのは
感覚的に分かってるはず
睡眠も
食事も
ストレス発散も
もちろん全部
自分の体を元気に保つのに必要なんです
そう思いませんか?
自分の体を自分でいたわる
自分を大事にしてあげよう
そう思ったらシエスタへどうぞ(^^♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
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