こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１１月に入って朝晩が

またグッと涼しくなりましたね

ちょっと都心へ

出かけてみたりしたんですが

人の多いところでは

咳やくしゃみをしてる人が

チラホラいて

そろそろ

本格的に

風邪予防の季節なのね～っと

思っております(#^.^#)

なんだか

最近は変な風邪が

流行ってますよね。

検査してみても

インフルエンザでも

コロナでもない

でも風邪だって言われて

しかも長引いてて

ただの風邪なんだけど

治りの悪い人が多い

または

ただの風邪だと思ってたら

とんでもない病気が

隠れていたとかね(;^ω^)

まぁ

まずは風邪を

もらってこない

拾わない

そう考えたら

やっぱり手洗い

うがいはやったほうが

よくないですか？

アタシの場合は

緑茶や紅茶の

出がらしで

うがいしたりします。

必要とあらば

鼻うがいもしちゃいます(*^^)v

発症させないためには

自分の体を整えておくのが

大事になってくるんだけど

これは普段から

腸活とか

冷えを取っておくとか

やっておかないと

ちょっと間に合わないかも(~_~;)

免疫が強い人は

一気にガッと熱が上がって

ウィルスをやっつけて

即終了～って人もいるけど。

アタシの場合は

もう高熱は出せないかも(~_~;)

３０代の時

インフルエンザにかかって

４０度近い熱が

出たことがあったけど

それ以降は記憶にない

年齢とともにって

言っていいのか

個人差はあると思うけど

免疫が弱ってる人は

外部から何かが

体内に入ってきたときに

熱を出して闘うってことが

できなくなってくる

だから

アタシも免疫が

弱ってきてるというか

闘う力が弱くなってるかもね～

・・・と思っている。

ウィルスが入ってきたら

熱でやっつけるのは

基本だし

咳やくしゃみや鼻水は

異物を体外に

追い出すための反応なんだけど

それを全部

薬で抑えちゃうって

どうなんだろうね～？

とも思う

まぁね

症状が出ると

しんどいから

薬に頼る部分があるのは

仕方ない気もするけど

そもそも

風邪を引かない身体にしておくのが

理想的なのよね(;^ω^)

んじゃ

どうすんのってことで

普段から

体を温めて

内臓が元気に動いてくれるように

お風呂にゆっくり入るもよし

陶板浴や

岩盤浴でもいいし

ウチではそろそろ

湯たんぽも

準備しようかと思ってる。

そして腸活

実は娘っ子が

最近

親知らずを抜きまして

その時に抗生物質を処方され

う～ん(´･ω･｀)

大腸菌やられちゃうね

腸活やらねばねぇ～

っという話をしたばかり

いまは腸活

がんばってるけど

オナラが

増えちゃって

困っちゃう～と

これまた

別の悩みが出てきたようで(;^ω^)

じゃあ

一回体から離れて

エネルギ―を整えるという

視点から風邪予防って

考えたらどうなるかなぁ～？

・・・次回に続く

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵