こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

急に涼しくなって

大慌てしてます(>_<)

何がって

畑の秋野菜の準備です(-_-;)

暑すぎて

なかなか苗作りが進まないよ～

種蒔きも進まないよ～って

思っていたら

突然グッと気温が下がって

さぁ大変(@_@)

葉物野菜をどこに植えるか？

結球野菜をどこに植えるか？

まぁ～

あんまり悩んでも仕方ない

とにかくチャレンジあるのみ

そんな中

夏野菜の残りのバジルを

畑のお仲間に分けたら

バジルソースになって

戻ってきました(*’ω’*)

どこかで似た話を聞いたぞ

今年の夏

シエスタにいらしてるYさんから

トマトのお裾分けをいただいた時に

聞いたお話(^^♪

近くの農家さんから

ちょっと規格から外れちゃった

トマトをたくさん分けてもらい

トマトソースにしてお返しする( *´艸｀)

トマトソースを喜んでもらって

またまた

来年トマトをいただく

あら

なんて素敵な循環

そんな

循環がもっとたくさん

生まれたらいいなぁ～(●´ω｀●)

シエスタでも

なにか

お裾分けできたらいいなぁ～

なんて思いつつ

とりあえず

今はバジルの種取りしてます(^^)/

野菜の種取りは大変で

発芽率も

あまりよくないって聞いたけど

来年の為に

ちょっとバジルで練習してみよか～って

安易に始めたら

ホントに大変だった(T_T)

細かすぎて

目がシパシパしてる。

まだまだ

土のことがよく分からず

天候にも翻弄され

野菜の収穫の

タイミングにも悩み

バタバタです( 一一)

でもこれは

単なる野菜作りじゃなくて

アタシにとっては

体の為の

薬作りも兼ねてるからね(´･ω･｀)

無農薬無肥料で野菜を作り

美味しくいただくのは

もちろん

加工してお裾分けして

くるくる循環して～♪

夢は広がるね

ちょっと楽しくなってきたぞ(´艸｀*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

菊の節句だぁ～♪

菊酒に

菊の節句の

行事食だぁ～♪

無病息災

不老長寿を願う日だぁ～♪

・・・と張り切った翌日

朝起きたら

腰が痛い(@_@)

畑に水やりに行きたいけど

無理しないほうがよさそう

血流が悪いのかと

ちょっと体を動かしてみる

しばらく動いても

痛みはなくならない

ダメだ

こりゃ

というわけで

セルフセラピーに切り替える

体にポンポンと

スピーカーを乗せて考える

このところ

腰が張っていたから

湯船に浸かったり

ストレッチしたり

いろいろ

やってたんだけどなぁ～(;´･ω･)

足りなかったなぁ～(>_<)

とどめは菊酒かぁ～(;^ω^)

普段は

あんまり

日本酒を飲まない

翌日がグッタリで

ダメなときが多いから

なんだけど

今回

菊酒にして飲んだのは

去年参加したワークショップ

「無農薬で米作りから

酒造りを楽しむ会」

で作ったお酒

スッキリしていて

翌日もグッタリはしないから

一合くらいなら

大丈夫だろうと

菊の花を混ぜ混ぜして

美味しくいただいて

その時

水を飲まなかったんだよね～

見事な敗因(>_<)

お酒を飲むときは

同量のお水は飲んだ方がいい

特に夏の脱水しやすい時期はね

いつもシエスタに

いらしてる皆さんに

話してることなのに

自分がやらかして

どうすんじゃい～って感じ

気をつけましょ～

まだ暑い日は続きそうだし

一回やらかしても

すぐ忘れちゃうからね～

そうそう

そろそろ

夏の疲れをとることを

考えなくちゃね

しっかり寝ることはもちろん

ゆっくりゆっくり

お風呂に入ったり

あ～温泉にいきたいなぁ～(*´Д｀)

少し体を伸び伸びしたり

食べるものも気をつけたり

暖かい飲み物や

食べ物で内臓を労わるのもアリです

ちなみに

腰痛は

セルフセラピーで

一発解消です(。-`ω-)

さすが

イーマ・サウンドセラピーです

助かりましたぁ

自画自賛（笑）

９月の中旬なのに

まだ暑い(>_<)

人間の体はどこまで

順応できるんでしょうね？

お野菜は大変ですよ

気温が高すぎて

種が発芽しないとか

発芽しても

暑すぎて

すぐ枯れちゃうとか

ちゃんと育つのかどうか

農家さんでも

予測不可能な

部分が多々あるみたいです(;´･ω･)

何事も

今まで通り

いつもと同じって訳には

いかなくなってるのかも

しれません(-_-;)

そんな時は

なにか工夫が必要になってくる

いつも元気で健康でいたいよね

そしたら

どんな工夫をしたらいいのか？

今のところ

アタシの場合は

先人の知恵をほじくることに

夢中になってます(*’ω’*)

野菜で体を元気にする

畑作業も体作りに繋がってると

思ってるのだな（´∀｀*）ｳﾌﾌ

う～ん

草刈りが大変だから

今後

腰痛予防が課題かなぁ(*’ω’*)

いやいや

草刈りも

何か方法がありそうだぞ（笑）

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

九月九日は

重陽の節句

無病息災

不老長寿を願う日だって

知ってるけど

やったことないから

今年は行動にでるぞぉ～(^^)/

重陽の節句は

別名

菊の節句

日本酒に

菊の花びらを

浮かべて飲むという

何とも風流な行事(*’ω’*)

よしよし

準備だ

準備(。-`ω-)

シエスタのお隣は

お花屋さん

菊を一本くださいな♪

花は開いてるので大丈夫

菊の節句で

菊の花びらを

お酒に浮かべようと

思っているので(*’ω’*)

ってな話をしたら

う～ん

菊には虫がつくから

お花屋さんの菊は

消毒してあるから

花びら一枚くらいなら

お酒と一緒に飲んでも

害はないかもしれないけど

口に入れるの前提なら

スーパーで売ってる

食用の菊のほうが

いいんじゃないか？！

というアドバイスをいただき(@_@)

なるほど～

じゃあ

スーパーにいってみます！

昼休みに

近所のスーパー

５件まわって

結果は

全滅(T_T)

そうだよね～

あんまり

見たこと無いもんね

食用菊

仕方ない

今年はお花屋さんの菊の

花びらを良く洗って

お酒に浮かべて

写真だけ撮って

あとは

花びらを取り出して

お酒だけ飲むことにしよう

こんなにスーパーで

食用菊が売ってないなら

来年は畑で栽培するかぁ～

とかなんとか

ママチャリを漕ぎながら

妄想族になりつつ

シエスタに到着

再び

お隣のお花屋さんに行って

菊の花

一本くださ～い(*^-^*)

あ～はいはい

さっき

奥で話聞いてたのよ

ちょっと待ってね

お店のお母さんが

なにやら

奥から持ってきたのは

田舎から送ってきた

食用菊

ゆでて冷凍したやつだから

解凍したら

そのまま使えるから

どうぞ～ってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

いただいちゃいました♡

なんという

こっちゃ

ありがたや～ありがたや～

あんまり

知られていない

菊の節句

一年で最も縁起が良く

そして不吉な日なんだとか

意味わからんね(;^ω^)

９という陽の気が重なって

その力が強くなりすぎると

良くないことが起こるって

要するに

過ぎたるは及ばざるがごとし？！

よくないことが起きないように

邪気を払うのだそう(;^ω^)

そして

本来は旧暦の９月９日だから

新暦だと１０月の中旬に当たる

菊の花には

ちょっと早いのね

だから

食用菊も見当たらないのかも(。´･ω･)?

ググってみたら

いろいろ

でてきたわよぉ～

菊には

殺菌・解毒作用があるんだって

だから

お刺身の横に

ちょこんと飾られてるのね

栗ご飯が

重陽の節句の行事食

栗は抗酸化作用のある

タンニンやビタミンCが

含まれてるんだと

たしか

家に栗ご飯の素があったぞ(^^♪

あとは

秋ナスだって

まだまだ

畑で収穫できるから

家にナスがゴロゴロある

「くんち（９日）にナスを食べると

中風（ちゅうぶ）にならない」

という言い伝え

中風って脳卒中とかのこと(*’ω’*)

昔は

年中行事の中に

健康を考える教えが

ちょいちょい

ちりばめられてたのね(*‘ω‘ *)

重陽の節句が

忘れられちゃったのは

明治期の

旧暦から新暦の改暦が

きっかけみたいだけど

個人的には

旧暦を見直したいわ～(*‘ω‘ *)

畑作業も

新暦だとズレてる気がすんのよ

そして

もっともっと

菊の節句を

盛り上げてほしいわ～

バレンタインデーとかさ

恵方巻とかさ

企業の陰謀行事は

世の中に

たくさんあるんだからさ( *´艸｀)

コンビニで

ワンカップに

菊のフリーズドライを

セットして売るとかさ

和菓子で菊のお菓子を

猛プッシュするとかさ

スーパーで

栗ご飯と

ナスのメニューを

提案するとかさ

いろいろ

あるじゃ～ん

などと

ひとりごちるのでありました(≧◇≦)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵