こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

もう１１月も

終わりに近づきました(=ﾟωﾟ)ﾉ

１１月３日

文化の日には

ヒマワリが咲いてました(◎_◎;)

この日は

アロハシャツ着て

自転車乗ってる人を

見かけたんだけど

１１月最終週

ご近所の公園でも

紅葉がみられて

真冬並みの

気温になる日も

チラホラ(；一_一)

一か月の間に

アロハシャツから

紅葉狩りって

季節の変化が

急すぎでしょ～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

体がビックリしちゃって

ゆっくり

のんびり過ごしていても

疲れちゃうと思います(‘◇’)ゞ

洋服で調節して

体を冷やさないように

気をつけたり

温かいものを

食べたり

飲んだり

いろいろやってるんだけど

まだ足りない気がする(>_<)

ダメージを受けた後の

復元する力が弱いのだわ

もちろん

ダメージ受けても

へのカッパが

最強なのかもしれないけど

なかなか

そんなに頑強な体には

なれませぬ(;^ω^)

ちょっと油断すると

すぐ鼻がグスグス

怪しい感じ(^▽^;)

食べ物

飲み物

洋服

しっかり睡眠

それでもまだ足りないのか～

んじゃ

目に見えないところを

整えたら

どうじゃ？

体の為に

体じゃないところに

注目して整えてみる

そう思って

意識的に瞑想をするように

しております(●´ω｀●)

宇宙ヨガの先生によると

アーサナの状態

整った状態だと

氣（プラーナ）が流れ

健康で病気にならない・・・と

ヨガは未病を治すって

おっしゃるんですが

う～ん(´・ω・)

人によっては

チャクラがずれたのが

分かるって人もいる

らしいんだけど

アタシは分からない(;´･ω･)

ただ

瞑想してると

引っ掛かる

ところがあるのは分かる

引っ掛かるってことは

スムーズに流れてないんだから

チャクラがずれてるのか？

チャクラを活性化するには

どうしましょうか？

というのも

最近のマイブーム(≧◇≦)

いろいろ試して

やらかして

ブログにも書いてみますので

よろしければ

お付き合いくださいませ(^^)/

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

毎朝

シエスタでの

日課は

チャクラを

整える体操と

呼吸を使っての

瞑想と

ラジオ体操

なんだけど(;^ω^)

ある日とつぜん

ラジオ体操の

相棒

体操ブーブーが

不調になった

鼻をポチっと押すと

「続けるのが大切ブヒブヒ」

「健康って素晴らしーブヒヒー」

などなど

励ましの言葉と共に

ラジオ体操第一の

音楽が流れていたのに

ある日を境に

音がブチっと

途中で

途切れるようになった(>_<)

故障かぁ～

だいぶ使ってきたから

仕方ないかなぁ～

一応

音楽なくても

覚えてるから

ラジオ体操はできるけど

やっぱり

音楽がないと

ちょっと寂しい

またネットで買うかなぁ～

でも

外側が割れてるわけでもなし

たぶん接触不良なんだろう

もったいないなぁ～

・・・と

ふと

おもちゃの病院って

キーワードが頭に浮かぶ

この近くに

ないかな～(@_@)

調べてみたら

常設じゃないけど

ご近所にあるみたい

月に何回か

出張で

ボランティアスタッフが

やってきて

壊れたおもちゃを

直してくれるらしい

故障した部分の

部品は実費だけど

修理代はかからないらしい

これはすごいぞ(=ﾟωﾟ)ﾉ

体操ブーブー

一回分解して

掃除して

半田ゴテか何かで

チャチャっと

直してもらえるかも(´艸｀*)

よし！

おもちゃの病院に

行く準備だ

体操ブーブーを

最終チェック

鼻をプチっと

・・・？？？

音が鳴らない

完全に壊れた？

う～ん(；一_一)

箱に詰めようと

内ブタを開けてみたら

「声が小さくなったり

正常に再生されない

っといった症状が出たら

電池交換の合図です！」

なぬ～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

もしや

ただの電池切れ？！

新しい

単四電池入れたら

「運動するのラジオ体操だけで

いいからさ、ブヒブヒ」

おぉ～(T_T)

体操ブーブー復活(≧◇≦)

ホントに

運動するの

ラジオ体操くらいなんだから

頼むよ～

体操ブーブー

がんばって

末永くお付き合い

よろしくねん♪

結局

今回は

いかなかったけど

必要な方は

おもちゃの病院

調べてみるといいかも

全国規模であるから

直せるものは

直して

大事に使いたいなと

思った次第です(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

いつもシエスタを

ご利用いただいてる

Yさんから

冬瓜をいただきました(#^.^#)

ラグビーボールくらいの

大きさで

大きいねぇ～(◎_◎;)

って言ったら

これは

まだ小粒なほうだとか

一度には食べきれないから

何回かに分けて

スープにして

いただくことにしました( *´艸｀)

鶏がらスープで

とろとろに煮て

溶き卵入れて中華風

コンソメで

とろとろに煮て

玉ねぎとベーコン入れて

洋風に(*^-^*)

どちらも美味

最近

食べるものに

意識が向いていて(;´･ω･)

食べるものだけじゃなく

体に入れるもの

全般かな？(*´ω`*)

どこに

向かっているんでしょうかね～

アタクシ(´艸｀*)

だもんで

お水についての

勉強会をチラッと

覗いてきました(^^)/

ずっと気になっていた

PFAS（ピーファス）

有機フッ素化合物で

フライパンの

フッ素樹脂加工なんかが

有名だと思います(#^^#)

自然環境下で分解されにくく

発がん性とかね

循環器系疾患の

発症リスクとかね

いろいろ言われてて

アメリカでは規制されてて

日本では野放しという

安定のパターン(；一_一)

健康に良くないから

禁止して

アメリカやヨーロッパで

売れなくなったものは

日本に押し付けるってのは

山ほどあると思うけど

今回の話は

地域的な問題で

今、騒いでるのは

沖縄と

東京の多摩地域かな(~_~;)

とある場所から

漏れ出したものが

地下水系に入り込んで

水が汚染されてるという話

水脈を特定するのは

専門家でも難しいのかな？

多摩地域って言っても

それぞれの市によって

検出量には差があるし

そもそも日本の場合

アメリカと比べて

安全基準の数値が

１２倍以上緩いという

ザル？

駄々洩れ？

地下水くみ上げて

飲んだら

すぐ天国に行っちゃう

わけじゃないから

まだ

いいんだけどさ(;´･ω･)

人の身体はお水で

できているっていうでしょ？

半分以上が水分なわけですよ

お水って毎日使うでしょ？

飲むし

触れるしね

何も知らないで

長いこと飲み続けると

脂質代謝異常

甲状腺疾患

腎臓がん

精巣がん

潰瘍性大腸炎

このあたりとか

妊婦さんとか

胎児への影響とかね

あとは

飲まなくても

汚染されたお水で

お野菜なんかを育てたら

そのお野菜を食べた体は

どうなるんでしょ？

まぁね

多くの人の身体が

おかしくなったり

大勢の人が

天国に旅立ってからじゃないと

世の中は動かないので(-_-;)

とりあえず

これはヤバそうだなと

気が付いたものは

ちょっとでも

回避して

自分の身体は自分で守る

そんな風に考えてます(#^.^#)

多摩地域の何市が

危ないよ～とかは書きません

住んでる人に怒られちゃうから(>_<)

でも気になる人は

ご自分でも調べてみてください(‘◇’)ゞ

健康に生きるって

住んでいる土地とか

環境も関わってくると

思いますもんで(‘◇’)ゞ

どの地域に住むといいか

通勤に便利だとか

子育てに良いとか

考え方は

人それぞれだと思うけど

その土地で安全

安心して暮らすにはどうしたらいいか？

そんなことも

ちょびっと妄想中よん(^^♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵