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東大和市上北台の女性専門整骨院「シエスタ」
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月別アーカイブ: 2月 2016

東大和市役所で体操講座をしてきました

投稿日 2016年2月27日2016年2月27日 by siesta

東大和市役所の職員さんに依頼で体操教室をしてきました

ボクササイズ

投稿日 2016年2月20日2016年2月20日 by siesta

体の動かし方は人それぞれ。ボクササイズはいかがでしょう?

2月の臨時休業のお知らせ

投稿日 2016年2月19日2016年2月19日 by siesta

2月のお休みのお知らせです。

「女脳文学特講」

投稿日 2016年2月16日2016年2月16日 by siesta

女流文学の作家について書かれている本を読みました・

プリザーブドフラワーで女子力アップ

投稿日 2016年2月16日2016年2月16日 by siesta

シエスタにお花を飾ってみました~

~母と娘のプロポーション大作戦~無事終了

投稿日 2016年2月13日2016年2月13日 by siesta

シエスタで行なった初めてのミニ講座、無事に終了しました。

良い姿勢と美しいプロポーションづくり

投稿日 2016年2月9日2016年2月9日 by siesta

整体と体操のミニ講座のお知らせです。

ワーク&ケアバランス

投稿日 2016年2月8日2016年2月8日 by siesta

介護について知りたいな~と思っている人へ

「生活習慣を変えるダイエット」 ~もくじ~

投稿日 2016年2月7日2016年2月7日 by siesta

これまで書いてきた「生活習慣を変えるダイエット」を一覧にしました。
興味のあるところから読んでみてくださいね。

「生活習慣を変えるダイエット」 スタート地点に立てますか?

投稿日 2016年2月7日2016年2月7日 by siesta

ダイエットを始める時の小さな一歩について書いてみました。

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