こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
先日
特定検診の結果を聞きに
病院へ行ってきましたぁ~
身長が5ミリ縮んでたΣ(・ω・ノ)ノ!
アタクシとても
ショックを受けました(´;ω;`)
それ以外の
結果は・・・
体重は変化なし
腹囲は3センチ減
バリバリの更年期で
急上昇していた血圧も
ちょいちょい筋トレを
していたおかげか
正常値に戻り
まずまずなんだけど
中身がイマイチ(-_-メ)
一つ改善したと思ったら
また次の問題が出てくる
困ったもんです(ノД`)・゜・。
運動をもうちょい増やして
あとは
食事かぁ~(~_~;)
バランスを取るのって
難しいですよね~
健康で長生きって
難しいから
目標にする価値があるんでしょうね~
2016年に発売された本
「九十歳。何がめでたい」を
読みたいなと思って
思うだけで
読んでいなかったら
新しい本が発売されてた(ー_ー)!!
「九十八歳。戦いやまず 日は暮れず」
こちらを購入して
読んだらね~
面白かったんですよ~(#^.^#)
アタシの知らない
戦時中を生きてきた
著者の感じ方や
考え方は
ほ~ほぉと(@_@)
思うものばかりで
なにより
著者は九十八歳
九十八歳で仕事ができるって
羨ましいと
アタシは思ってるんです(#^^#)
そんなに働きたくないよ
毎日ボーっとしていたいよって
人もいるかもしれないけど
たまにボーっとするのはいいけど
毎日ボーっとしてたら
暇じゃない?
暇すぎるとつまらないと
思うんだけど
どうなんだろ?(@_@)
特定検診の時にね
肺炎球菌の予防接種だったか
病院の中に貼ってあった
ポスターに目をやると
大正10年生まれ
100歳って書いてあって
ふと
8年前に亡くなった
祖母のことを
思い出した
99歳で亡くなってるから
今生きてたら
107歳?!
大正3年生まれ
ってことは
現在110歳以上の人は
明治の終わりの生まれなの?(@_@)
妄想が始まって
止まらない(^▽^;)
大往生って125歳のことを
指すそうで
要するに
ホントに健康な
人間の細胞の寿命は
125年なんだよね
いろいろ
やっちゃいけないこととか
(あれやこれや、あるでしょ)
ケガとか
病気とかで
寿命を縮めちゃってるけど
ホントは
上手に生きると
125歳まで生きられる(ー_ー)!!
そんなに長く生きたくないわよ~って
意見もあるかもしれないけど
健康で
元気で
やりたいことがいっぱいあったら
125歳も
あっという間かもしれん
毎年
1年があっという間に過ぎていく~って
ブツブツ言ってるアタシでも
125年あるなら
まだ半分以上残ってるから
余裕~(●´ω`●)
そんな能天気でいきますよん
あっ、そうそう(*´ω`*)
毎年
特定検診受けると
去年
一昨年と
前のデータも一緒に
表にしてくれるから
見比べるのに
便利ですよ(#^^#)
これくらいの年齢までは
大丈夫だったけど
このあたりから
コントロールが
難しくなってきたなぁ~(-_-メ)
とか
変化がよくわかる
自分の弱点は
ちゃっちゃと見つけて
ちゃっちゃと潰しとく
これが後々
こじらせない為の
一番良い方法だと
アタクシは
思っておりますです(^▽^;)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵