こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
楽しみにしていた方
「たまきたペーパー」夏号が届きました
シエスタがお休みしてたから
他のお店より遅くなっちゃいました。
ごめんなさいね(TT)
ページ数が増えてボリュームアップの
「たまきたペーパー」
ぜひ手に取って見てみてね(^。^)
シエスタのラックに置いてありま~す。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
8月から始まる
「ラトリエ・アンソレイエ」さんとの
コラボキャンペーン
今回で三回目です。
最初は手づくりだった抽選箱
500円分のお買い物券として
残念
バーコードおじパンダはハズレ(TT)
だけど
ハズレ券を三枚集めて
「ラトリエ・アンソレイエ」さんへ
持って行くと
ハートのマドレーヌがもらえます。
キャンペーンは9月末まで
やりますよ~
くじ引きで運試しを
楽しんでみてね~♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
お仕事を再開して一週間
「先生、大丈夫~?」と
皆さんが心配してくれるので
いま、どんな状態かといいますと
平地は松葉杖無しで
ちょっと歩ける(^^)
だからシエスタの中を
クルクル動き回るのは
全然平気。
長い距離はまだ歩けない(--)
ママチャリも乗れるから
通勤もOK。
ただし、階段がちょっと怪しい(TT)
小さい子どもが
一段、一段
よいしょ、よいしょって上がるでしょ?!
そんな感じ。
手すりがあったり
誰かがちょっと支えてくれたら
大丈夫なんだけどね~
今やってるのは
日常生活に戻るためのリハビリなのね。
軽い運動はいつからできるのか
医師に聞いてみた。
「手術後6ヶ月してから
運動のトレーニングしてもらうから」
ほぉ~
ということは・・・
12月からですな
こりゃ~アタシのリハビリ生活は
来年も続くな。
来春くらいまでに
なんとかなるといいなぁ~と
思ってるので
やっぱり
ゆるゆるペースになりそうで~す。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
ここ数年
梅雨時期になると
梅酒とか
梅干とか
夏バテ予防のためにといって
なにかしら
梅を漬けているのですが
今年は手術して
家でひっくり返ってるから
無理だよね~(><)
療養前にYさんとそんな話をしていました。
「じゃあ、私が漬けて快気祝に
持ってきてあげるよ」
その言葉通り
Yさんが梅サワーを持ってきてくれました
ひゃ~ビックリ!
もっと小さい入れもので
持ってきてくれるのかと思ってたので
重かったでしょう~?!
肩凝っちゃうじゃない(笑)
さっそく
お水で割っていただいてみました
甘ずっぱくて
おいし~(^。^)
ありがとうございます♪
梅サワーの力をもらい
完全復帰目指して
リハビリがんばりつつ
夏を乗り切りたいと思います。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
いつもアタシのリハビリを
担当してくれるのは
優しい女の先生なんだけど
忙しくて予約が取れないときは
たまに男の先生が担当してくれます。
この先生がなかなかの
イケメンなんだな~(^。^)
今日は松葉杖を返却する気
そう言うと
「じゃあ、まず歩いてみましょうか」
は~い
「う~ん、腰が落ちちゃうから
もう少し筋肉がつくまで
(松葉杖は)お守りのつもりで
持っていてください」
ガーン
「痛みが出たら無理をしないで
杖を使ってくださいね」
松葉杖返却計画あえなく撃沈(TT)
手術前から言われてた
「すごく筋肉落ちるから
手術後すぐに筋トレ始めてね」
実際こんなに弱くなっちゃうなんて
トホホです。
歩くとね
お尻がカクンカクンして
モンローウォークになっちゃうのだ。
マリリンモンローは
ハイヒールの片方を少し短くして
あの歩き方にしてるんだよね~。
アタシの場合はお尻の筋肉が弱い
歩く時にバランスを取る中殿筋
お尻の一番大きい大殿筋が
ダメダメみたいです。
徒手抵抗といって
相手の手で押さえる力に対して
筋肉の力で反発することを
やってみると
全然力が入らない(><)
イケメン先生の前だからって
かよわい人ぶってるんじゃなくて
本当に力が入らない~
「はい、じゃあ~お尻の筋肉
鍛えましょうね~」
もぉ~そう言われたら
やるしかないじゃないか~
これ、絶対お尻が筋肉痛だわよ~(@。@)
あれやこれやと
まだまだリハビリは続きますけど
とりあえず仕事に復帰します。
仕事をしながらのリハビリ話は
療養日記からリハビリ日記に
バトンタッチして続きますので
よろしければお付き合いくださいませ^^
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵