こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

寒かったり

暖かかったり

三寒四温？

桜が咲くころの

特有の気候でしょうかね

でも

この季節の変わり目が

結構ダメージ

くるのよね～(>_<)

心身共に・・・

春は

環境がガラリと

変わる人もいるし

毎年同じような

動きだとしても

やっぱり

全く同じとはいかないから

なんとなく

ザワザワしたり

モヤモヤしたり

そこでね(●´ω｀●)

早めに

諸々の変化に

ついていけるように

なじめるように

バランスを

取りやすくして

２０２４年の波に

さっさと乗れるように

イーマ・サウンドセラピー

半額キャンペーンをします(‘◇’)ゞ

通常一回30000円が

15000円になります。

更に

小学生以下の

お子さんがいる親御さんに

お知らせ♪

親御さんがセラピーを受けて

くださった場合

小学生以下のお子さんお一人

無料でセラピーします。

要は親子二人で

１人分の料金でセラピーするよん

しかもキャンペーン料金でΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

まぁ、なんて太っ腹（笑）

お二人一緒に

来ていただきたいので

親子ペアセラピーは

一日一組限定とさせていただきます。

いつもは一人で

セラピー受けてるけど

子どもも連れてきていいの？

というお母さま

ウェルカムでございます(*^-^*)

この春

小学校を卒業した

お子さままでを対象とさせて

いただきます。

だから

この春から中学一年生になる

入学式を控えてる

ピカピカの一年生までが

親子ペアセラピーの対象になります。

期間は

３月２５日（月）～４月３０（火）まで

ご予約受付中です(^^)/

ご予約時に必ず

親子ペアセラピーで！

とお伝えください。

お支払い時

他のキャンペーンとの

併用不可とさせていただきますので

ご不明な点は

ご予約時にお問い合わせください。

～もう一つお知らせ～

５月よりイーマ・サウンドセラピーの

料金を改定いたします。

現在の

一回30000円が33000円

継続15000円が16500円

となります。

いろいろなものが

値上げになる中で

う～ん(；一_一)

アタシも

悩んだんだけどね(T_T)

なにとぞ

ご理解のほどを

よろしくお願いいたします。

４月中にセラピーを

受けてくださった方には

旧料金のままの

半額カードをお渡しします。

５月になってから

イーマ・サウンドセラピーを

受けようと思ってる方は

４月中のほうが

ちょっとお得になりますよ(≧◇≦)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

３月３日

ひな祭り

菱餅

ちらし寿司

ひなあられ

みなさん

お祝いの

食事をそれぞれ

楽しまれた？！

・・・ですかね(#^.^#)

アタシは

昨年から参加していた

「無農薬で米作りから

酒造りを楽しむ会」

最終回の

甘酒を作る！

に参加してきました。

無農薬のお米で

お酒を仕込んで

醪を絞って

出来上がった

お酒は四合瓶一本

お土産にいただける(´艸｀*)

当然

絞った後に

酒粕ができるわけだから

すっかり

それで

甘酒を作るんだと

思い込んでた(；ﾟДﾟ)

ちがうがねぇ～（埼玉弁）

そうじゃねぇがねぇ～

米麹を使って

甘酒を作るのが

最後のワークショップ

それぞれ

米麹をいただいて

まず熱湯を沸かして

保温容器を煮沸消毒

そのあと

容器に米麹を入れて

６５度のお湯を注いで

８時間待つ

これだけ

待つだけ

だけど

上手にできなくて

失敗することも

あるらしい(；一_一)

酸っぱくなったり

膜が張っちゃったり

大事なのは

ちゃんと消毒して

６５度のお湯を入れること

温度が高すぎると

麹の働きがストップ

温度が低すぎても

麹が働かない

適温は５０度くらいだから

本当は

炊飯器の保温で

作るのが簡単らしいです(‘◇’)ゞ

今回はみんな

水筒とかスープ用の

保温容器を持ってきていて

温度が徐々に下がるから

それを見越して

６５度のお湯を入れてる

美味しくなぁれ

美味しくなぁれ

水筒をなでなでして

８時間結果やいかに(◎_◎;)

・・・のその前に

最後のワークショップでは

自分で漉いた

埼玉県小川町の

細川紙に絵を描いて

お土産にいただいた

４合瓶の日本酒に

ラベルを貼り付ける

更に

ラベルのコンテストもあり

選ばれた人は

無農薬のお米とか

お酒がもらえる(●´ω｀●)

盛りだくさん企画

アタシも

ラベル描きましたよ

実は

昨年体調を崩して

父親が入院していたので

元気になったら

好きなお酒を

ちょっとだけでも

飲ませてあげようって思って

小川のお酒は

昔よく飲んでたし

顔を見に行けば

土いじりの話をしたり

してたから

無農薬で米から作るっていったら

喜ぶかなぁ～

なんて思って

申し込んだのに

田植えの２日前に

亡くなってしまって(T_T)

おいおい(;´･ω･)

お父ちゃん

もう少し粘ってくれたら

お酒飲めたのに

出来上がったお酒は

お供えするから

仕方がない

あっちで

飲んでくれって感じ(^▽^;)

今思えば

会社経営の傍ら

プランターで

野菜作ったり

健康食品や

健康器具が

家にゴロゴロしてたり

父親の趣味だったんだろうなぁ

その影響は

自分にも出てるって

今さら思う(-_-;)

おっそ

もっと早く気が付きなさいよって

ねぇ～(~_~;)

「無農薬で米作りから

酒造りを楽しむ会」

最後はビデオを見ました

埼玉県小川町で

最初に有機農業を始めた

金子美登（よしのり）さんの

お話する姿

なるほど

全部繋がってるぅ～と

自分の中で

腑に落ちるものがあり

じんわり

ほっこりした

良い気分で帰ってきました(*^-^*)

さて

甘酒は？

というと

８時間後に様子をみるところ

ズボラなアタシは

更に８時間

１６時間後に

水筒の蓋をオープン

コップに注ぐと

うっすら黄金色

ほんのり甘い

これって成功なの？

正解が分からぬまま

完食(●´ω｀●)

美味しかったから

良しとする（笑）

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

毎年

１月２月は

あっという間に

過ぎるから

なるべく

早め早めに

動くように

がんばってるんだけど

それでも

まだ足りなくて

あわあわ焦っちゃう(>_<)

もうそろそろ

落ち着いて

行動したいんだけど

う～ん(；一_一)

そんな

バタバタの中

どうしても

行きたい講演があって

無理くり時間を作って

たましんRISURUホールに

いってきました(*^-^*)

「医学不要論の基本と社会毒」

内海聡さん

ちょっと変わった

お医者さんです(^▽^;)

本もたくさん出してるし

知っている人も

多いと思うけど

ずっと気になっていて

直接

お話を聞いてみたいと思って(‘◇’)ゞ

立川なら近いから

アタシの重いお尻も

なんとか動く（笑）

っで

講演聞きに行ってよかった～♪

内海先生ご本人が

「みんな

講演聞くと

だんだん

暗くなるんです」

というくらい

聞けば聞くほど

厳しい内容だったけど

知らないでいたら

もうどうにもならない

知らぬが仏って

こうゆうことを

言うんだな(>_<)

アタシは

割と知っているつもりで

いたんだけど

全然ダメ

全然序の口

全然違う

目から分厚い鱗が

バキーン

バキーンって

何度も落っこちる(◎_◎;)

手遅れとは

思いたくないので

まずは

自分のできるところから

コツコツと(●´ω｀●)

これでも

やってるつもりなんだけど

なんだろ

スピード感が足りない？

もともと

動くの遅いから

自分でも

わかってるから

焦っても仕方ないんだけど

みなさんは

社会毒と呼ばれるものを

どれくらい意識してますか？

・精神薬

・クスリ

・ワクチン

・フッ素

・甘いもの

・添加物

・遺伝子組み換え食品

・農薬

・牛乳

・汚い油

・電磁波系

・プラスチックその他

・放射性物質

こやつらは

人の身体を破壊してしまう

モノたちで

これでもほんの一部で

もっと細かく言ったら

安全なものなんか

身の回りにないやんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

って絶望しかねない。

それでも

めげずに

隙間を縫うようにして

自分の身体を

健やかに

元気にしてくれるものを

体に取り入れて

有害となるものは

外に排出していかないと

間に合わない

何も考えずに

目の前にあるものを

取り込み続けていると

心も体も壊れます(T_T)

「１００％安全は無理」

これは講演でも

言われていたけど

できるだけ

体に悪いものを

排除して

できるだけ

体にいいものを

取り入れる

そうやって

自分自身を

コントロールしていく

そうしないと

元気に生きていくのは

無理(-_-メ)

そんな時代になりましたとさ

もし

よろしければ

ご一緒に

ゆるゆると

心と身体を整えていきまひょ♪

１００％電磁波が嫌～とか

１００％放射能が嫌～とか

完璧を目指すと

ヒステリックになって

苦しいだけだから

ゆるゆると

ゆるゆるとね

できるところから

やってみませんか？

ちなみに

一番コントロールしにくいのは

甘いものだってさ(；ﾟДﾟ)

わかるわぁ～

激しく同意するわぁ～（笑）

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵