恒例のコラボキャンペーン♪

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

もうすぐ8月

8月と言えば

恒例のコラボキャンペーン(^^♪

今年もやりますよ

「ラトリエアンソレイエ」さんとの

楽しい

美味しいキャンペーン(^^)/

暑い時には

さっぱり

ひんやりゼリーや

果物いっぱいのタルトが

おススメだそうです( *´艸`)

キャンペーン期間は

8月3日(金)~9月30日(日)まで

シエスタでは

「アタシくじ運ないのよね~」

とゆう人が当たりくじを

引き当てることがしばしば起こります

不思議だ(@_@)

ぜひとも運試ししてみてくださいな

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

熱中症と夏バテに奥の手

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

台風が過ぎたら

少し涼しくなってくれるかと

淡い期待を抱いたものの

ダメですね~(>_<)

暑い!

まだ7月

これから8月

いつもなら

7月20日頃に梅雨明けして

夏の疲れが目立ってくるのは

8月中旬頃

首や肩腰が痛い

足がむくむ

足がつるという人が

増えてくるのが

その頃なんだけど

今年はすでに首や背中が痛い

足がつる人がたくさん

シエスタにいらしています(;´・ω・)

熱中症と夏バテ予防は

水分取って

しっかり食べて

しっかり寝る

それでも厳しい時は

アタクシ

奥の手を使います( 一一)

倒れる前の漢方薬

もちろん薬だから

副作用もあるし

体質に合ってないと

効果あるの???

って感じなので

使う時は

漢方薬局で相談するといいと思いますよ。

熱中症対策には

黄連解毒湯(おうれんげどうとう)

白虎加人参湯(びゃっこかにんじんとう)

生脈散(しょうみゃくさん)

五苓散(ごれいさん)

などなど

疲れてきちゃったよ~

グッタリだよぉ~

ってな時は

補中益気湯(ほちゅうえっきとう)

十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)

などがあります。

アタシはお腹で

お水がちゃぽちゃぽするタイプだから

五苓散を使ってます(^^)

これでなんとか

この夏を乗り切りたいと

思ってるのねん(^^♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

「知って得する保険のいろは」

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ちょうど一年前のいまごろは

松葉杖が取れて

仕事復帰をしたころ(#^.^#)

入院手術をするのは

知らないことがたくさんあって

不安で不安で

それでも一つづつ手続きして

前に進んで

実際に保険のお世話になったら

あれが足りなかったな~(T_T)

などなど

いろいろ考えて

反省もして

そんなこんなの出来事を踏まえて

小さな講座を開催します(^^)/

「高血圧との上手な付き合い方」とか

「腰痛を自分で治す」とか

自分の身体を自分で守るシリーズとして

ちょこちょこ講座を企画してきましたが

今回は自分を守るための

自分に万が一のことがあったときの

保険についてです(^_-)-☆

万が一って言っても

病気やケガは誰にでもある話だし

その時になって初めて

オヨヨ~って思うとおもうの

アタクシみたいに(;^ω^)

保険の担当者さんに詳しく聞きたくても

また保険加入を勧められちゃうんじゃないかとか

何を聞いたらいいのか分からない

分からないところが分からないとか

いろいろあるじゃないですか(;´・ω・)

今回は諸々のしがらみなしで

聞きたいことを

自由に聞けるように

保険の基本と裏技のお話

あとは質問タイムを設けた

楽しい講座をやってみたいと

考えています。

興味のある方は

ぜひ、ご参加くださいませ(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

台風接近中

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

猛烈な暑さが

少し落ち着いたと思ったら

今度は台風が来ちゃいました(T_T)

大雨に注意が必要とか


▲傘は役に立たないかも(>_<)

備えあれば憂いなしって

言葉があるけど

どうしましょう?

なにを備えましょう?

最近は想像を超える

気象現象が起こるから

困っちゃいます(;´・ω・)

明日もシエスタは

通常通り午前中のみ

営業予定なんですけど(;^ω^)

自転車は危ないよね~

傘も危ないよね~

カッパと長靴で移動かなぁ~?

どうなるのかなぁ~?

大丈夫かなぁ~?

想像がつきません(@_@)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

やっぱり予防が一番

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

猛烈な暑さが続いていますね

水分補給、塩分補給

エアコンを使ってなどなど

熱中症対策についての情報が

たくさん飛び交ってます

上手に対策できてますか?

お水を飲むのが苦手

エアコンが苦手という人

割と多いですよね

アタシも三連休前までは

扇風機でしのいでいたんだけど

もう無理(;^ω^)

暑すぎます

それにちょっと怪しい症状が

たまに出てくる

頭がボーっとするの

まぁ、いつもボケてる

アタクシなんだけど( *´艸`)

それとは違う頭重感

これを放置すると

熱中症になりやすくなっちゃう(>_<)

前日まで大丈夫だったのに

さっきまで大丈夫だったのに

急激に具合が悪くなるんですよ

熱中症は怖いですよ~

実は何年か前に熱中症になって

慌てたことがあります( 一一)

前日までは元気だったのに

朝、目覚めたら

天井がグルグルまわっていて

身体を起こそうとすると

吐き気がする

まずい、やっちゃった!

とっさにそう思い

隣に寝ていた子どもに声をかけて

水と氷枕を持ってきてもらい

30分ほどかけて水分補給と

冷却をしてなんとか復活

実際、体験するとあわあわしますよ( ゚Д゚)

それから夏は無理しない

用心しながら過ごすことにしています


▲最近のお出かけの必需品

去年の今頃は

療養していて

松葉杖だったから

それでこの暑さだったらと思うと

ホント恐ろしい(@_@)

一昨日、陸上競技をしていたり

テニスをしている人をみかけましたが

無理しないでね~って

ホント心配になっちゃいます

さてさて

まだまだ

8月も暑そうです

どうやって

この暑さを乗り越えるか

アタクシいろいろ考え中です(#^^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

7月のご予約は平日がおススメ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ごめんなさい(>_<)

7月28日(土)

7月29日(日)の

予約枠が埋まってしまいました

 

平日のご予約はまだ大丈夫(^^)/

受け付けていますので

疲れてきちゃったよ~(;^ω^)

というかたはシエスタへご連絡くださいね♪

7月も残り10日ほど

いつもなら今頃梅雨明けなのに

今年は明けるのが早かったし

モーレツに暑いし

夏休みに入ったばっかりなのに

娘っ子は

すでに夏バテ気味です( ゚Д゚)

まだまだ

これから8月もあるし

体調コントロール気をつけないとね

アタシも気をつけますよん(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

猛暑であれこれ考えます

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

暑いですね~(>_<)

というか

怖いですね~( ゚Д゚)

「命に危険の及ぶ暑さ」

なんて言葉を見ると

どうしましょ~(;´・ω・)

と思います。

でね

猛暑で考えることが

いろいろあって

梅雨明け後も

ずっと引き続き

シエスタの入り口には

傘立てが置いてあります(#^^#)

なんで

こんなに

もういいかげんにして~!ってくらい

晴れてるのに

傘立てなのか・・・

夕立とか

ゲリラ豪雨

も気になるけど

女性の場合はね

日傘を使う人いるでしょ?

日焼け対策大事ですよね♪

アタシは自転車に乗るとき

夏用のアームカバーして

帽子被ってるけど

それでも腕に半そでTシャツの

跡がクッキリ

さらには目がしょぼしょぼ(*_*;

「日焼け止め塗ってから

アームカバーね!

あとはサングラス!」

まったくしょうがないわね~

ってな感じで

娘っ子に注意されています(T_T)

打ち水もしたいけど

院の前のアスファルトは

数年前に

水はけのよいものに

変更されたので

効果がアリか?

無しか?

そんなことを考えたり

ジージーより

ミーンミーンの

セミの声のほうが

夏本番~って

感じよね~

などと能天気に思っていたら

家の外壁にハチの巣を発見(@_@)

猛暑になると多いそうで

スズメバチじゃないけど

アシナガバチかな~?

毒性が強いから

刺されたら大変

駆除をお願いしようと思ったら

三連休で役所はお休みだし

いろいろ調べたら

市区町村によって対応は様々

費用を一部負担しますよとか

蜂の種類によってしませんよとか

蜂の種類によって費用が変わりますよとか

なるほどね~( 一一)

刺されちゃうと痛いだろうし

一回刺されちゃうと

(一回でも刺されたくないけどさ)

二回目のアナフィラキシーが怖いし

ハチの巣が大きくなる前に

被害が出る前に

なんとかしなきゃ~!

とあれこれ

考えています(;^ω^)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

三連休も営業中~♪

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

今週のシエスタは

いつもと営業時間がちょっと違います

ご注意くださいませ(^^)/

7月15日  (日)午前中営業

7月16日(祝)午前中営業

7月17日(火)午前中営業

7月18日(水)定休日

7月19日(木)定休日

7月20日(金)臨時休業

7月21日(土)午前中営業

7月22日(日)午前中営業

三連休はとても暑くなるって( ゚Д゚)

予報が出てますね(>_<)

頭痛、めまい、吐き気って

熱中症のサインだからね~(;´・ω・)

無理をしないで

水分補給して

楽しく連休をすごしましょ♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

土日のご予約ご希望のみなさまへ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ごめんなさい(>_<)

やっぱり土日が人気で

予約が早めに

埋まってしまうことが多いんです(;´・ω・)

当日予約をお受けすることが

難しいときもありますので

7月15日(日)

7月16日(祝)

ご予約ご希望のかたはお早めに

ご連絡くださいませ(#^.^#)

7月後半の土日は

まだ余裕がありますから

夏休みの計画を立ててからでも

大丈夫ですよ~(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

風水効果確認会

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

7月のミニイベント

風水効果確認会が無事終了

あまり告知してなかったのは

以前どこかで一度

ミニ講座を受けた人が

対象だったからなの

ごめんなさいね~(T_T)

これまでにSさん主催の

風水講座を受けた人の中で

その後どうなったかを

発表しあう

楽しい会になりました♪

それぞれ望むものが違うから

やってる風水も違って

いろんな話が聞けて楽しかった~♡

シエスタでも一回

風水講座やりたいな~(*^-^*)

アタシはなんで風水やってるのか?!

それはね

ご存知の方も多いかと思いますが

片付けるのがすっごい苦手でね( ゚Д゚)

断捨離とか

ときめきおかたずけとか

いろいろ本を読んだり

お話聞いたりしてみたわけですよ

▲出たな、断捨離(笑)

だけどお家に

大量のお片付けノウハウ本が

溜まっていくだけで(;´・ω・)

お部屋はちっとも綺麗にならない

どうしても

続かないというか

スイッチが入らない

そんな時

風水って

お片付けが基本でね

風水を施す前には

必ずお片付けなんだよ~って話を聞いて

これだ~(^^♪

運気を上げたいし

幸せになりたいし

煩悩いっぱい

欲望いっぱいのアタシは

これなら続けられるかも( *´艸`)

というわけで

2月からずっと

風水でお片付けなんです

大量の本の山を切り崩し

そろそろ山ではなく

丘と呼べるくらいになった(笑)

まだまだ

あっちもやらなきゃ

こっちもやらなきゃ

足りないところも

多々あるけど

はじめて

ゆるゆると

お片付けが続いています

ふっふっふ

自分の望みを叶えた~い

やっぱりアタシが

欲深いから続いているんだわね

今までは怖くて触れなかった

放置されていた

開かずの扉の中にも挑戦中

きゃ~

なんじゃこりゃ(@_@)

そんなものが

てんこ盛りで出てきます(*_*;

ちょっとした発掘現場なのですよ

それもまた楽しいのです(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵