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東大和市上北台の女性専門整骨院「シエスタ」
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月別アーカイブ: 5月 2014

の~んびり体操 内転筋群その2

投稿日 2014年5月27日2014年5月27日 by siesta

http://blog.goo.ne.jp/admin/editentry?eid=f5fbf294eb60091972c74891d66c3439

産後のママさん以外でも、膝痛やO脚の予防になるので試してみてください。

の~んびり体操 内転筋群

投稿日 2014年5月26日2014年5月26日 by siesta

http://blog.goo.ne.jp/ohirunekame

とっても簡単、太ももの内側を鍛える方法です。

浮世絵を見てきました

投稿日 2014年5月24日2014年5月24日 by siesta

http://ameblo.jp/ohirunekame/entry-11858820075.html

日帰りで箱根の美術館へ行ってきました。

の~んびり体操 骨盤底筋群 その2

投稿日 2014年5月20日2014年5月20日 by siesta

http://blog.goo.ne.jp/ohirunekame

え~、そんなことで???と思うかもしれませんが、ほんとに筋肉痛になりますよ。

の~んびり体操  骨盤底筋群

投稿日 2014年5月19日2014年5月19日 by siesta

http://blog.goo.ne.jp/ohirunekame

体を整えるための体操をゆる~い感じで書いていきます♪

臨時休業のお知らせ

投稿日 2014年5月10日2014年5月10日 by siesta

5月11日(日)は研修のためお休みいたします。

 

 

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