こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
腕と肩が筋肉痛で大変です（ＴＴ）
松葉杖って上半身が疲れますね。
腕の力で体を支えるから・・・
なんで筋肉痛かって
リハビリのために
病院へ行くのに
片道２時間半～（泣）
▲装具カバー
松葉杖じゃなければ
駅までピューンと自転車で行って
階段、エスカレーターで
さっさと移動するところが
最寄のバス停まで松葉杖
駅ではエレベーターを探して
ウロウロ～
一時間くらい余計にかかる。
本当なら二週間くらい
入院するところを
二泊三日で退院して
早期にリハビリを開始してくれる病院を
わざわざ探して選んだんだから
仕方ないんだけど
想像以上に大変だわ～（＠。＠）
のんびり病院に通って
理学療法士さんに全部お願いして
優雅に療養なんて
無理無理～
てな訳で
自宅でも筋トレを開始しました
やりすぎると傷口が痛くなるから
のんびりゆるゆる筋トレ
復帰する頃に
しっかり体が出来上がったら
ダイエットにもなって
ラッキーかも～^^
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
ちゃっと入院して
ちゃっと手術して
ちゃっと退院してきました
が、しか～し
ここからが長い（＠。＠）
リハビリが始まります
すでに松葉杖に苦戦中～
療養に入る前に
髪を切って
部屋を掃除して
考えられる準備は
したつもりだったけど
ぜんぜん足りなかった～（泣）
というわけで
これからドタバタ療養日記を
書いていきたいと思います
もしよろしかったら
お付き合いくださいませ
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
シエスタにいる招き猫の玉が
ポロンと取れてしまい
養生テープとボンドで修復～
一日で復活！
いいなぁ～（＠。＠）
アタシもそれくらいのスピードで
復活したいんだけど（笑）
６月１０日（土）午前の
大金先生の予約は埋まってしまいました
午後はまだ空きがありますので
ご希望の方はご連絡お待ちしております
６月１７日（土）
６月１９日（月）
のご予約も承っております
当日予約がちょっと難しいので
事前に予約のご連絡を
お願いいたします♪
▲大金先生
普段のシエスタでは
土曜日は午前のみの営業なんだけど
大金先生は夕方まで施術の予約を
受け付けてくれます。
「土曜日の午後なら時間あるわ～」
という人もにもおススメです^^
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
療養準備でバタバタしています
病院に持って行くモノの中に
「コードの長いイヤホン」
なんてものがある（＠。＠）
お店に探しに行ったものの
1.2ｍが標準の長さみたいで
長いのがなかなか見当たらない
どこにありますかね～？
シエスタの常連さん
看護師のＩさんに聞いたら
病院の売店にありますよ～♪
そうか
病院で使うものは
病院で売っているんだな
時間を見つけて
近所の病院の売店に行ってみよう！
と思っていたら
「先生～お見舞いね～」
なんとＩさんが
イヤホンを買ってきてくれました
「これがあれば病院で退屈でも
なんとかなるから～」
ありがたや～
療養に入る前にお見舞い
いただいちゃいましたぁ～
嬉しくて
泣いちゃいそうですよアタシ
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
まだ５月なのに暑い日が続いていますね
あわてて扇風機を出し
掃除業者に電話をしたのですが
クーラーのお掃除は６月になって
しまいそうです
ゴールデンウィークには
衣替えをしたのですが
真夏のものは出してなかったので
着るものに頭を悩ませています(@.@)
急に暑くなるのも
急に寒くなるのも
困りモノですね～
熱中症もだけど
風邪を引かないように
気をつけなくちゃ～^^
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
５月２３日は１５時までの営業になります
急で申し訳ありません
また検査を受けにいってまいります
療養のための準備を始めたら
バタバタしてしまって
療養に入る前
５月３０日までは営業しますよ～
とお知らせしましたが
予約が混み合ってきています
５月２６日
５月２９日は
まだ余裕があるので
お時間のご希望も
伺っております
シエスタをご利用の際は
０４２－５６２－３３３９まで
お電話でご予約をお願いいたします
６月の大金先生のご予約も
承っております
梅雨時期の体調管理に
ご利用くださいませ♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
またまた五本指ソックスを貰いました
今度は娘っ子から
「アタシだってちゃんと話聞いてたんだから～」
そうなのね～
五本指ソックスを所望したのを
聞いてたのね～
「ママちゃんだから猫と猿にした♪」
それはイメージに合わせたということ？
なんで猫と猿なんだ？！
まぁ、いいか
可愛いソックスが増えました^^
五本指ソックスって何がいいの？
って聞かれることがあります
好みもあるから
凄くおススメよ～
とは言いませんけど
五本の指が自由に動くのが
良いと思ってます
アタシの場合は
右足が少し外反母趾気味になってきたので
テーピングで悪化予防をしつつ
動かすことで改善を図っております
なので
しばらく五本指ソックスは
手放せませんな～（－。－）
明日はどの柄にしましょうか～？
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
首こり、肩こりで
シエスタにいらっしゃるかたは多いのですが
最近聞いた、ちょっと怖い話をしますね
Ｙさんはもともと
首、肩こりでシエスタにいらしてたんです
気になってきたら来院する感じ
このところいらしてなかったので
お久しぶりですね～と声をかけたら
「実はね～先生・・・」
大変なことになっていたんですって（＠。＠）
また、首が気になるから
「シエスタに行かなくちゃ～」と思いつつ
なかなか時間がつくれずにいたら
ある日の夜、突然激痛に襲われ
救急搬送されてしまったそうです
病院では痛み止めの注射を２本打って
その後、半年のリハビリ
やっと症状が治まって数ヶ月
また首にハリを感じるようになってきたので
もう救急搬送は嫌！
ということでシエスタにいらっしゃいました
「やっぱりメンテナンスって大事ですね～」
「酷い目に合いました～」って
確かに半年もリハビリに通うのは大変
辛い目にあっちゃいましたね～
でもＹさんには病名がついてないんですよ
「酷い首、肩こりからくる痛み」
と言われたそうです
もうお一人はシエスタにいらしてる人の
お友達の話
ある日、突然首に激痛が走って
病院に駆け込んだら
「ヘルニアです」と言われたそうです
このかたは肩こりなどの
自覚症状は全くなかったそうです
そんなことあるのかな～？！
衝撃を受けたわけでもなく
肩こりも、痛みも、痺れもなく
いきなりヘルニア・・・
このパターンは怖いですよね
何かしらの信号が体から出ていると
思うんだけどな～
みんな気のせいだと思って
ちょっと疲れているだけと思って
頑張っちゃうのかな？
頑張り過ぎちゃうと
体が壊れて頑張れなくなっちゃいますよ～
だから、たまには
のんびりするのも大事
サボってるんじゃないのよ（笑）
自分をいたわってるの
自分に優しくしてあげたい時は
どうぞシエスタにいらしてくださいね^^
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
先日、プレゼントの物々交換をしました
母の日と子どもの誕生日が近かったので
▲五本指ソックス～
まとめちゃえ～
という手抜きです^^
お誕生日おめでとう～♪
というよりも
サボテンすら枯らしてしまうくらい（＠。＠）
動植物を育てるのが
苦手なアタシが
一区切りつくまで子育てしたことが奇跡！！！
自分を誉めてあげたい！
なので
あとは自分でがんばってくれ～
という意味をこめて
▲ラトリエ・アンソレイエさんのケーキ
メッセージを送りましたとさ
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
４月から配布しているサンプルが
そろそろ終了いたします
暑い日は夏日になったり
と思ったら
最高気温が２０度を下回ったり
気温差のあるこの時期には
大活躍だったようです
「シエスタに来てサンプルもらうのが
楽しみなのよ～」
とおっしゃる方もいれば
先日は、子育て中のママから
「入浴剤を使ってのんびりお風呂に入ろうと思ったのに
湯船にウンチされちゃってダメだったの～」
なんてお話も伺いました
赤ちゃんもリラックスして
気持ちよくなっちゃったのかもしれませんね^^
次回のサンプル配布は秋頃になる予定です
今回とは違う香りの入浴剤を
お渡しできると思いますので
楽しみにしていてくださいね～♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵