猛暑であれこれ考えます

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

暑いですね~(>_<)

というか

怖いですね~( ゚Д゚)

「命に危険の及ぶ暑さ」

なんて言葉を見ると

どうしましょ~(;´・ω・)

と思います。

でね

猛暑で考えることが

いろいろあって

梅雨明け後も

ずっと引き続き

シエスタの入り口には

傘立てが置いてあります(#^^#)

なんで

こんなに

もういいかげんにして~!ってくらい

晴れてるのに

傘立てなのか・・・

夕立とか

ゲリラ豪雨

も気になるけど

女性の場合はね

日傘を使う人いるでしょ?

日焼け対策大事ですよね♪

アタシは自転車に乗るとき

夏用のアームカバーして

帽子被ってるけど

それでも腕に半そでTシャツの

跡がクッキリ

さらには目がしょぼしょぼ(*_*;

「日焼け止め塗ってから

アームカバーね!

あとはサングラス!」

まったくしょうがないわね~

ってな感じで

娘っ子に注意されています(T_T)

打ち水もしたいけど

院の前のアスファルトは

数年前に

水はけのよいものに

変更されたので

効果がアリか?

無しか?

そんなことを考えたり

ジージーより

ミーンミーンの

セミの声のほうが

夏本番~って

感じよね~

などと能天気に思っていたら

家の外壁にハチの巣を発見(@_@)

猛暑になると多いそうで

スズメバチじゃないけど

アシナガバチかな~?

毒性が強いから

刺されたら大変

駆除をお願いしようと思ったら

三連休で役所はお休みだし

いろいろ調べたら

市区町村によって対応は様々

費用を一部負担しますよとか

蜂の種類によってしませんよとか

蜂の種類によって費用が変わりますよとか

なるほどね~( 一一)

刺されちゃうと痛いだろうし

一回刺されちゃうと

(一回でも刺されたくないけどさ)

二回目のアナフィラキシーが怖いし

ハチの巣が大きくなる前に

被害が出る前に

なんとかしなきゃ~!

とあれこれ

考えています(;^ω^)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

三連休も営業中~♪

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

今週のシエスタは

いつもと営業時間がちょっと違います

ご注意くださいませ(^^)/

7月15日  (日)午前中営業

7月16日(祝)午前中営業

7月17日(火)午前中営業

7月18日(水)定休日

7月19日(木)定休日

7月20日(金)臨時休業

7月21日(土)午前中営業

7月22日(日)午前中営業

三連休はとても暑くなるって( ゚Д゚)

予報が出てますね(>_<)

頭痛、めまい、吐き気って

熱中症のサインだからね~(;´・ω・)

無理をしないで

水分補給して

楽しく連休をすごしましょ♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

土日のご予約ご希望のみなさまへ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ごめんなさい(>_<)

やっぱり土日が人気で

予約が早めに

埋まってしまうことが多いんです(;´・ω・)

当日予約をお受けすることが

難しいときもありますので

7月15日(日)

7月16日(祝)

ご予約ご希望のかたはお早めに

ご連絡くださいませ(#^.^#)

7月後半の土日は

まだ余裕がありますから

夏休みの計画を立ててからでも

大丈夫ですよ~(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

風水効果確認会

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

7月のミニイベント

風水効果確認会が無事終了

あまり告知してなかったのは

以前どこかで一度

ミニ講座を受けた人が

対象だったからなの

ごめんなさいね~(T_T)

これまでにSさん主催の

風水講座を受けた人の中で

その後どうなったかを

発表しあう

楽しい会になりました♪

それぞれ望むものが違うから

やってる風水も違って

いろんな話が聞けて楽しかった~♡

シエスタでも一回

風水講座やりたいな~(*^-^*)

アタシはなんで風水やってるのか?!

それはね

ご存知の方も多いかと思いますが

片付けるのがすっごい苦手でね( ゚Д゚)

断捨離とか

ときめきおかたずけとか

いろいろ本を読んだり

お話聞いたりしてみたわけですよ

▲出たな、断捨離(笑)

だけどお家に

大量のお片付けノウハウ本が

溜まっていくだけで(;´・ω・)

お部屋はちっとも綺麗にならない

どうしても

続かないというか

スイッチが入らない

そんな時

風水って

お片付けが基本でね

風水を施す前には

必ずお片付けなんだよ~って話を聞いて

これだ~(^^♪

運気を上げたいし

幸せになりたいし

煩悩いっぱい

欲望いっぱいのアタシは

これなら続けられるかも( *´艸`)

というわけで

2月からずっと

風水でお片付けなんです

大量の本の山を切り崩し

そろそろ山ではなく

丘と呼べるくらいになった(笑)

まだまだ

あっちもやらなきゃ

こっちもやらなきゃ

足りないところも

多々あるけど

はじめて

ゆるゆると

お片付けが続いています

ふっふっふ

自分の望みを叶えた~い

やっぱりアタシが

欲深いから続いているんだわね

今までは怖くて触れなかった

放置されていた

開かずの扉の中にも挑戦中

きゃ~

なんじゃこりゃ(@_@)

そんなものが

てんこ盛りで出てきます(*_*;

ちょっとした発掘現場なのですよ

それもまた楽しいのです(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

7月の営業日のお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

梅雨明けましたね~(*^-^*)

ちょっと早すぎる気もするけど(;´・ω・)

いきなり真夏のような気温で

身体がついていかないから

慌て気味です(;^ω^)

7月の営業日のお知らせです

7月16日(祝)は午前中のみ営業

7月17日(火)も午前中のみ営業

7月20日(金)は研修のためお休みします

7月真ん中の週が

不規則営業になっていますので

ご注意くださいませ。

ご迷惑をおかけしますが

よろしくお願いいたします。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

浴衣着てみたよ~♪

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

シエスタでのミニイベント

浴衣を着てみよう♪

無事に終了しました(#^.^#)

講師の先生をつとめてくれたYさんに

あれやこれや質問して

帯の結び方をいっぱい

教えていただきました(^^)/

浴衣を引っ張り出して

お願いしたかいがありましたよ~♡


▲ご参加いただいたKさんの後ろ姿

まずは基本の浴衣の着方と

綺麗に着るコツを教えてもらい

そのあと帯の結び方


▲基本の形


▲娘っ子が好きそうな形♡


▲アタシはこっちかな


▲おまけに角帯の結び方まで

結んではほどき

ほどいては結び

あれもこれもと

欲張ってたくさん練習(^^♪

最後に

自分一人で

浴衣を着れるかチェックして

おしまい(*^-^*)

夏のイベント前に

忘れちゃうかもしれないから

おさらい会をやりたいね~

なんて話も出てました。

もう一度

シエスタでミニイベント

「浴衣を着てみよう♪」

をやるときは

このブログでお知らせしますので

気になった方は

チェックしてみてね(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

筋トレで妊活

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

6月に参加した

健康運動指導士の講習会は

更年期女性のための運動指導という

内容だったんだけど

そのなかで講師の先生が

パーソナルトレーニングで

妊活指導もしていると話してました(^^)/

妊娠、出産、更年期も女性ホルモンとの

かかわりが深くて

鍛える部分が似てくるのはわかる(-_-)

共通しているのはお尻

お尻は骨盤内臓器と関係があるから

ヨガの先生や整体の先生は

お尻大事よ~って(^_-)-☆

言うと思います

パーソナルトレーニングで指導したのは

40代の女性で

時間はかかったけど無事に

妊娠出産したそうです。

そもそも

なんで筋トレなのか?

赤ちゃんを望むなら

身体が冷えてると良くないよ~って

聞いたことありませんか?

冷え取りって大事なんです(>_<)

いろんな方法がありますよね

冷たいものは飲まないとか

身体を温める食材を選ぶとか

冷えない服装を心がけるとか

だけど

その前に

人間の体が熱を発生させるのは

寒くて震えてる時

食事した時

筋肉を動かした時の3つなんですよ(@_@)

そうするとね

冷えないように気をつけるっつーか

熱を発生させたほうが早いじゃん!

そうゆう考え方もアリですよね

身体を温めるために

筋肉をしっかりつける!

妊活をしているかたは

筋トレも取り入れてみては

いかがでしょう?

ただし中途半端な筋トレじゃなく

ガッツリ筋トレだから

きついよ~(;^ω^)

そこは覚悟しないとね

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

ベビーラッシュ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

一年数か月振りに

シエスタにいらしたMさん

前回いらしたときには

そろそろ赤ちゃんが欲しい~♡

そんな話をしていたのですが

そのあとすぐに

妊娠していることが分かり

無事出産を終えて

産後の腰痛改善と

骨盤調整でいらっしゃいました(#^.^#)

このところシエスタのまわりは

ベビーラッシュです♪

来月娘さんが出産予定というかた

40歳過ぎて妊娠がわかりましたというかた

現在妊娠7か月になる妊婦さん

立て続けに

赤ちゃんできました~♪

赤ちゃん生まれます~♪

赤ちゃん生まれました~♪

そう聞くと思い出すのは

シエスタを立ち上げる前

立川の整体・カイロプラクティック院に

勤めていたころのこと

結婚6年目

三十代前半の

ひとりの女性が

赤ちゃんが欲しいのにできないと

悩んでいました(T_T)

逆に妹さんはこどもは欲しくないと

言っていたのに

先に妹が妊娠したと・・・

ちょっと複雑な気持ちだったのかも(;´・ω・)

お母さんがいらっしゃらなかったので

食欲不振になってしまった

妹さんの身体を気遣い

妊娠出産を見守っていた彼女に

今の経験は絶対

役に立つから

次はあなたの番だから

おめでたいことは連鎖するからね(*^^*)

そう言いながら

アタシは彼女に

冷え取りの施術を続けていたんです。

その後シエスタを立ち上げるために

立川の院を離れましたが

しばらくしてから

無事にママになりました~と

ご報告をいただきました(^^♪

そう

ホントに

連鎖ってあると

アタシは思ってます。

んで?!

いやいや

アメリカの女優さん54歳で妊娠って

ニュースがあったけど

生物学上

可能性はあるわけだけど

ないない

アタシにゃないわ~(@_@)

となると

娘っ子~!

あんた大丈夫?

「はぁ~なに言ってんの?

ママちゃん、アホなの?」

一蹴されましたとさ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

オタクの聖地

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

オタクの聖地といえば

秋葉原?

池袋?

我が家では中野が人気です

一緒にいこ~よ~(#^.^#)

娘っ子のお誘いを受けて

今月は2回も

中野ブロードウェイに出没してきました(^^)/

漫画やアニメ

映画のポスターやおもちゃ

チープなものから

高級品まで

いろいろあって楽しいけど

歩き回ると

疲れたぁ~(*´Д`)

と言っては買い食いし

花より団子の娘っ子さん

大きいソフトクリーム

一度食べたかったの~

でも一人じゃ食べきれないから~

む~(-_-)

パエリアの会を開催した

アタシと同じような考え方(笑)

テレビでやってたんだよ~

食べたかったんだよ~

お砂糖のたっぷりかかったお芋に

ビン入りの牛乳

私ケバブ食べるの初めて~

初ケバブ~♡

娘っ子には

ちょっと辛かったそうで

アタシにとっては丁度いい

ハイボールのお供にピッタリ( *´艸`)

今度は手羽先とお魚たべた~いって

オイオイ

また来るんですか?!

確かに楽しいけどね~

まだまだ中野ブロードウェイ巡りは

続くみたいです(@_@)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

懐かしいヒヨコ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

シエスタにいらしている

Nさんからいただきました(#^.^#)

懐かしい~(@_@)

食べてみても懐かし~( *´艸`)

ず~っと味が変わってないのかな?

昔ながらの味だ~と

オヤツタイムは

ほんわかした時間になりました(^_-)-☆

梅雨時期ってホントにジメジメしますね

やっと晴れたら

その日は

掃除、洗濯で大忙し(-_-)

雨の日は肌寒いし

晴れたら忙しいしで

疲れも溜まりやすいと思います(*´Д`)

体調も崩しやすくなるので

疲れた時には

無理をしないで

お茶を飲んでのんびり(^^♪

シエスタに来てのんびりもいいですよ~(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵