ヘアドネーション

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
親子でヘアドネーションをしているのですが
今回は娘っ子の番
▲お顔は恥ずかしいから隠しちゃう
本当は5月のイベントが終わってから
バッサリ切る予定だったのに
学校の先生に
「髪の毛が茶色に見えるから
頭髪検査にひっかかったら
黒く染めるか切るように」と言われ
「地毛証明書も出してるのに
おかしくない?!」
「私の髪の毛は寄付する予定なので
染めたりしません!」
怒り心頭の娘っ子
▲さっぱりした~♪
指図を受けて髪を切るのはしゃくだからと
予定より少し早く断髪しました(*_*;
▲35センチくらい
31センチ以上の長さがあれば
日本の団体へ
26センチ以上ならアメリカの団体へ
送ってくれるそうで
切った髪の束はこれから
いくつも集めて選別され加工され
小児がんや先天性無毛症の人のための
カツラになっていきます。
アタシの場合は31センチ以上伸ばすのに
3年はかかるし
最近、白髪もちらほら出てきたし
次もヘアドネーションできるか
わからないけど
娘っ子は2年弱で30センチ以上
髪が伸びた(@_@)
これが若さというものですか・・・( ゚Д゚)
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

子宮頸がんと乳がん検診

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
子宮頸がんと
乳がんの検診に行ってきました(^^)/
自治体の広報紙に載ってたりしますよね?
〇歳以上のかた対象~みたいなやつね
マンモグラフィー受けたんですけど
受診方法説明の用紙に
女性の放射線技師と
男性の放射線技師と
どちらがいいですか?
なんてチェック欄があるんですね
大雑把な性格のアタクシ
そんなのどっちでもいいわ~( 一一)
待ち時間がなくて早いほうがいいわ~( 一一)
というわけで
お若い爽やかなお兄さんに誘導されて
乳房ぺったんこに潰して( ゚Д゚)
撮影してきました。
そのあと医師の問診があったんですけど
「最近、乳がん検診受けてますか?」
う~ん、記憶にないなぁ~
「以前、ここで受けたのは10年前ですね」
なぬ~(@_@)
そんなにマンモグラフィー受けてなかったか(*_*;
婦人科に行って子宮と卵巣は診てもらったり
してたんだけど
乳がん検診って自分で意識しないと
抜けちゃうんですね(;´・ω・)
自治体で受ける
子宮頸がんの検診
以前は子宮体がん検診を
オプションでつけることができたのに
今はなくなっちゃったみたいです。
年齢的にアタシなんかは
子宮体がんの検査も
受けておきたかったんだけど
残念(*´Д`)
でもね
病院で見つけた
お役立ち情報♪
▲レディースコースよぉ~(^^♪
「日帰りがんドック」ってのが
あるんだそうです。
▲予約はインターネットで♪
自治体の検診は無料のものが多いと思うけど
簡易的なものだから
自分でちゃんとチェックしたい人には
いいかもしれませんね~♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

「シエスタ倶楽部」の「メノポーズカフェ」無事終了

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
「シエスタ倶楽部」の第一回目
「メノポーズカフェ」
お茶とお菓子でまったりしながら
楽しく終了しました♪
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました(#^.^#)
▲メレンゲのお菓子が好評♪
どんな感じのお話をしたかというとですね。
まず更年期によくある症状を
ざっと並べて
当てはまってるもの
気になるものありますか?
というところからスタート。
なんで更年期になると
病気じゃないのに
色んな症状が出ちゃうのか?
更年期に疑われやすい病気の話。
歳のせいだからと言われて
あきらめてた症状が
女性ホルモンと
関わりがあるんじゃないかと
言われ始めてること。
更年期向けサプリメントの話もね(*^-^*)
今回は二種類のサプリメントを試食しました。
サプリメントは食品に分類されるんだけど
体に合わない場合もあるし
たくさん飲んだからって
効果が倍増するわけでもないので
用法・容量は守りましょうね~ってことも
お話ししました。
そして今回の「メノポーズカフェ」で
気が付いたこと。
更年期症状の上位に上がってくる
不安感、無気力、イライラなどの
精神症状はやっぱり困りごとになってるのね(*_*;
だから次回の「メノポーズカフェ」は
「イライラしちゃうのどうしましょ~?!」の
お題で開催したいと思います。
でも、ごめんなさい
まだ予定は未定(;´・ω・)
決まったらまたお知らせ出しますので
興味のある方は
お茶会にいらしてくださいね(^_-)-☆
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

やめられないのよね~

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
シエスタにお越しのKさんから
おやつをいただきました。
その数日後
これまた別のKさんから
おやつをいただいて
美味しく完食♪
ごちそうさまでしたぁ(#^.^#)
やっぱり
甘いものと
お酒が好き
なかなかやめられないのよね~( *´艸`)
痩せたいんだったら
あ~しなさい
こ~しなさい
あれもダメ
これもダメ
それだとしんどくて
続かないのよね
だからアタクシの場合
ダイエットはゆるゆる~としか
進まないのです。

でも、それでいいのだ(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

三連休のご予定は?

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
明日から三連休ですね♪
シエスタの予定は
2月10日(土)は午前中営業
2月11日(祝)も午前中営業
2月12日(振替休日)は
10時~12時の予定で
「メノポーズカフェ」を開催します。
参加費は
お一人500円
小さなお茶会だから
開催!って程
おおげさなものじゃないんだけどね(笑)
まだ受け付けしてますかぁ?って
お問い合わせがあったので
まだ受付してますよぉ~(#^.^#)
シエスタにいらしたことがない人でも
もちろん
ご参加いただけますから
気になる方は
ゆるゆると
042-562-3339まで
ご連絡お待ちしております。
さぁ、「ラトリエアンソレイエ」さんに
お菓子の買い出しに行かなくっちゃ♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

最近、気になっているもの

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
ここ数年
何故だか龍のモチーフが
気になるんです(#^^#)
出先でふらりと覗いたお店に
龍の絵が飾ってあったり
たまたま龍の絵を描く動画を
目にしたり
去年あたりからは
お札をもらいに行った
神社に龍が祭られていたり
▲いただいたお札はシエスタに飾ってあります。
お友達が教えてくれた
神社が龍神で有名な神社だったり
▲こちらは木札、龍神様が五体
師匠の院に行ったら
突然、龍の置物が
飾られていたりして
▲龍の香炉
たまたまなのかなぁ~?
なんで気になるのか
わからないけど
よく目につくし
なんだかとっても気になるので
少し追いかけてみようと
思っています(^^)/
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

「メノポーズカフェ」ってなに?

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
「シエスタ倶楽部」って何するの?
のお次は
なんで「メノポーズカフェ」なの?
というお話。
人生100年時代って言っても
人間の体のつくりが
劇的に変化するわけじゃないと
思うんですよね(*_*;
高齢期とか老齢期と言われる
時期が長くなるだけで
女性の体も
長生きするようになったからといって
出産適齢期が大幅に
伸びるわけじゃないですよね(;´・ω・)
やっぱり35歳くらいから
卵子の老化が始まり
40歳を超えると妊娠しにくくなる。
日本人の平均閉経は
50.5歳とも51.5歳ともいわれていて
おおむね50歳~52歳くらいなのね
もちろん個人差があるので
55歳くらいでも月経がある人もいるし
40代で閉経する人もいます。
だけど、閉経の前後5年間
トータル約10年を更年期と呼ぶのは
変わらない.
人生100年時代のちょうど半分くらい
折り返し地点
ど真ん中の10年間ね
病気じゃないけど
調子がイマイチ
バランスがとりにくい
そんな時期があるわけです(*´Д`)
できれば、ここは上手に通り過ぎたい!
そう思う人は多いでしょ?!
さらに最近は
バリバリ働く女性も増えてるから
そういう女性の昇進時期とぶつかって
キャリアアップのリスクになってる
そんな話も聞きます。
もちろん全女性が辛い症状に苦しんで
更年期を過ごすわけではなくて
しんどくないよ~大丈夫よ~って人もいる
だけど更年期と呼ばれる時期は
必ず全世界の全女性に訪れるんですよ。
だってアタシ死ぬまで月経ありますって人
いないでしょ?
だから程度の差はあるけど
なんだかバランスのとりにくい時期を
ちょっとでも楽に過ごすための方法
それを見つけるための
小さなお茶会
それが
「メノポーズカフェ」なんです。
自由におしゃべりしながら
なるほど、なるほど
そんな方法もあるのね~と
ちょっとした発見をしてもらえたら
いいなと思っています。
良かったらご参加くださいませ。
ご予約は
042-562-3339まで
お待ちしております(^_-)-☆
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

「シエスタ倶楽部」のきっかけ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
「シエスタ倶楽部」って何するの?
というお話を少し(*^-^*)
人生100年時代って
いろんなところで耳にするように
なってきてるでしょ?
アタシの場合
きっかけは一冊の本
「ライフシフト」
「あなたの寿命は100歳よ」って
突然言われたら
考えなきゃいけないこと
たくさん出てくると思うんです
老後の生活は?
仕事は?
健康は?
それだけじゃなく
他にもいろいろ
気になることはある!!!
だけど
できることなら
楽しく過ごしていきたいなぁ~
そう思った時に
お手本ってどこにもない
人生100年時代はとっても近い
近いけど
だけど未来の話だから
教えてくれる先生もいない
自分で考えて試すしかない
だから実験してみて
その結果をみんなでシェアできる
そんな場所を作りたいなぁ~
そう思ったのがきっかけ(#^.^#)
真面目にお堅く将来の対策を考える
というよりは
日常生活の中で
なんとなく気になってることを
ちょっと楽に
ちょっと楽しく
やっていくには
どうしたらいいかしら?
楽しく楽に過ごしていて
気が付いたら
100歳になってたぁ~\(^o^)/
そんな人生がいいなぁ~
そんなことを考えて
実験していく倶楽部を目指しています。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

2月の営業日のお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
2月に入ったら
また雪かきからスタートです(*_*;
もう雪はいいかな~(;´・ω・)
さて2月の営業日のお知らせです。
2月11日(祝)は午前中のみ営業いたします。
2月12日(振り替え休日)は
シエスタで「メノポーズカフェ」を
開催します。
更年期のアルアル話を
お話しするゆる~いお茶会です。
時間は10時~12時
参加費は
お一人500円です。
お菓子とお茶をご用意して
お待ちしてます。
ご希望の方は
042-562-3339まで
ご連絡お待ちしております。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

室内でも寒さ対策

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
寒い日が続いていますね
こんなに氷点下の最低気温が
続くなんて東京では
珍しいですよね(*´Д`)
暖房器具を使っても
なかなか部屋が暖まらなくて
室内なのに吐く息が白くて
ビックリ
「部屋の中だけどコート着てていい?」
と娘っ子が言うくらい寒い(;´・ω・)
窓ガラスに氷がつくくらい
寒い時どうしてたっけ?
そういえば
綿入れ半纏があったような・・・
いつ買ったのか
思い出せないけど
最近
お片付けに力を入れてるから
あちこちガサゴソ
掃除をしていて
発見した代物
捨てちゃおうか
どうしようか
迷ってたんだけど
なんだか
役に立ってくれそうな予感
これで首に手ぬぐい巻いて
もこもこソックスはいたら
完璧だわさ( *´艸`)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵