こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

８月の営業日のお知らせです

８月１１日（土・祝）は

午前中のみ営業

あとは８月はごくごく普通に営業します

先生、夏休み取らないの？って

聞かれるけど

いつも変なときに

休みをいただくことが多いからね～

アタクシ(-_-)/~~~

学会や研修やセミナーなんかは

自分でスケジュール決められないし(T_T)

秋くらいに

お休みいただくかもしれないから

だから８月は

お盆も関係なく営業します(^^)/

お話変わって

ただいま

シエスタのご近所で

ガス管工事が行われています

駐車場への出入りが

ちょっと不便になっているかもしれません

お車で来院のかた増えてるのに

ごめんなさいね～(@_@)

猛烈な暑さの

この夏をなんとか

上手に乗り切りましょう♪

アタシも夏バテしないように

気をつけますよぉ～ん(;^ω^)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

もうすぐ８月

８月と言えば

恒例のコラボキャンペーン(^^♪

今年もやりますよ

「ラトリエアンソレイエ」さんとの

楽しい

美味しいキャンペーン(^^)/

暑い時には

さっぱり

ひんやりゼリーや

果物いっぱいのタルトが

おススメだそうです( *´艸｀)

キャンペーン期間は

８月３日（金）～９月３０日（日）まで

シエスタでは

「アタシくじ運ないのよね～」

とゆう人が当たりくじを

引き当てることがしばしば起こります

不思議だ(@_@)

ぜひとも運試ししてみてくださいな

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

台風が過ぎたら

少し涼しくなってくれるかと

淡い期待を抱いたものの

ダメですね～(>_<)

暑い！

まだ７月

これから８月

いつもなら

７月２０日頃に梅雨明けして

夏の疲れが目立ってくるのは

８月中旬頃

首や肩腰が痛い

足がむくむ

足がつるという人が

増えてくるのが

その頃なんだけど

今年はすでに首や背中が痛い

足がつる人がたくさん

シエスタにいらしています(;´･ω･)

熱中症と夏バテ予防は

水分取って

しっかり食べて

しっかり寝る

それでも厳しい時は

アタクシ

奥の手を使います( 一一)

倒れる前の漢方薬

もちろん薬だから

副作用もあるし

体質に合ってないと

効果あるの？？？

って感じなので

使う時は

漢方薬局で相談するといいと思いますよ。

熱中症対策には

黄連解毒湯（おうれんげどうとう）

白虎加人参湯（びゃっこかにんじんとう）

生脈散（しょうみゃくさん）

五苓散（ごれいさん）

などなど

疲れてきちゃったよ～

グッタリだよぉ～

ってな時は

補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）

などがあります。

アタシはお腹で

お水がちゃぽちゃぽするタイプだから

五苓散を使ってます(^^)

これでなんとか

この夏を乗り切りたいと

思ってるのねん(^^♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ちょうど一年前のいまごろは

松葉杖が取れて

仕事復帰をしたころ(#^.^#)

入院手術をするのは

知らないことがたくさんあって

不安で不安で

それでも一つづつ手続きして

前に進んで

実際に保険のお世話になったら

あれが足りなかったな～(T_T)

などなど

いろいろ考えて

反省もして

そんなこんなの出来事を踏まえて

小さな講座を開催します(^^)/

「高血圧との上手な付き合い方」とか

「腰痛を自分で治す」とか

自分の身体を自分で守るシリーズとして

ちょこちょこ講座を企画してきましたが

今回は自分を守るための

自分に万が一のことがあったときの

保険についてです(^_-)-☆

万が一って言っても

病気やケガは誰にでもある話だし

その時になって初めて

オヨヨ～って思うとおもうの

アタクシみたいに(;^ω^)

保険の担当者さんに詳しく聞きたくても

また保険加入を勧められちゃうんじゃないかとか

何を聞いたらいいのか分からない

分からないところが分からないとか

いろいろあるじゃないですか(;´･ω･)

今回は諸々のしがらみなしで

聞きたいことを

自由に聞けるように

保険の基本と裏技のお話

あとは質問タイムを設けた

楽しい講座をやってみたいと

考えています。

興味のある方は

ぜひ、ご参加くださいませ(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

猛烈な暑さが

少し落ち着いたと思ったら

今度は台風が来ちゃいました(T_T)

大雨に注意が必要とか

▲傘は役に立たないかも(>_<)

備えあれば憂いなしって

言葉があるけど

どうしましょう？

なにを備えましょう？

最近は想像を超える

気象現象が起こるから

困っちゃいます(;´･ω･)

明日もシエスタは

通常通り午前中のみ

営業予定なんですけど(;^ω^)

自転車は危ないよね～

傘も危ないよね～

カッパと長靴で移動かなぁ～？

どうなるのかなぁ～？

大丈夫かなぁ～？

想像がつきません(@_@)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

猛烈な暑さが続いていますね

水分補給、塩分補給

エアコンを使ってなどなど

熱中症対策についての情報が

たくさん飛び交ってます

上手に対策できてますか？

お水を飲むのが苦手

エアコンが苦手という人

割と多いですよね

アタシも三連休前までは

扇風機でしのいでいたんだけど

もう無理(;^ω^)

暑すぎます

それにちょっと怪しい症状が

たまに出てくる

頭がボーっとするの

まぁ、いつもボケてる

アタクシなんだけど( *´艸｀)

それとは違う頭重感

これを放置すると

熱中症になりやすくなっちゃう(>_<)

前日まで大丈夫だったのに

さっきまで大丈夫だったのに

急激に具合が悪くなるんですよ

熱中症は怖いですよ～

実は何年か前に熱中症になって

慌てたことがあります( 一一)

前日までは元気だったのに

朝、目覚めたら

天井がグルグルまわっていて

身体を起こそうとすると

吐き気がする

まずい、やっちゃった！

とっさにそう思い

隣に寝ていた子どもに声をかけて

水と氷枕を持ってきてもらい

３０分ほどかけて水分補給と

冷却をしてなんとか復活

実際、体験するとあわあわしますよ( ﾟДﾟ)

それから夏は無理しない

用心しながら過ごすことにしています

▲最近のお出かけの必需品

去年の今頃は

療養していて

松葉杖だったから

それでこの暑さだったらと思うと

ホント恐ろしい(@_@)

一昨日、陸上競技をしていたり

テニスをしている人をみかけましたが

無理しないでね～って

ホント心配になっちゃいます

さてさて

まだまだ

８月も暑そうです

どうやって

この暑さを乗り越えるか

アタクシいろいろ考え中です(#^^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ごめんなさい(>_<)

７月２８日（土）

７月２９日（日）の

予約枠が埋まってしまいました

平日のご予約はまだ大丈夫(^^)/

受け付けていますので

疲れてきちゃったよ～(;^ω^)

というかたはシエスタへご連絡くださいね♪

７月も残り１０日ほど

いつもなら今頃梅雨明けなのに

今年は明けるのが早かったし

モーレツに暑いし

夏休みに入ったばっかりなのに

娘っ子は

すでに夏バテ気味です( ﾟДﾟ)

まだまだ

これから８月もあるし

体調コントロール気をつけないとね

アタシも気をつけますよん(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

暑いですね～(>_<)

というか

怖いですね～( ﾟДﾟ)

「命に危険の及ぶ暑さ」

なんて言葉を見ると

どうしましょ～(;´･ω･)

と思います。

でね

猛暑で考えることが

いろいろあって

梅雨明け後も

ずっと引き続き

シエスタの入り口には

傘立てが置いてあります(#^^#)

なんで

こんなに

もういいかげんにして～！ってくらい

晴れてるのに

傘立てなのか・・・

夕立とか

ゲリラ豪雨

も気になるけど

女性の場合はね

日傘を使う人いるでしょ？

日焼け対策大事ですよね♪

アタシは自転車に乗るとき

夏用のアームカバーして

帽子被ってるけど

それでも腕に半そでＴシャツの

跡がクッキリ

さらには目がしょぼしょぼ(*_*;

「日焼け止め塗ってから

アームカバーね！

あとはサングラス！」

まったくしょうがないわね～

ってな感じで

娘っ子に注意されています(T_T)

打ち水もしたいけど

院の前のアスファルトは

数年前に

水はけのよいものに

変更されたので

効果がアリか？

無しか？

そんなことを考えたり

ジージーより

ミーンミーンの

セミの声のほうが

夏本番～って

感じよね～

などと能天気に思っていたら

家の外壁にハチの巣を発見(@_@)

猛暑になると多いそうで

スズメバチじゃないけど

アシナガバチかな～？

毒性が強いから

刺されたら大変

駆除をお願いしようと思ったら

三連休で役所はお休みだし

いろいろ調べたら

市区町村によって対応は様々

費用を一部負担しますよとか

蜂の種類によってしませんよとか

蜂の種類によって費用が変わりますよとか

なるほどね～( 一一)

刺されちゃうと痛いだろうし

一回刺されちゃうと

（一回でも刺されたくないけどさ）

二回目のアナフィラキシーが怖いし

ハチの巣が大きくなる前に

被害が出る前に

なんとかしなきゃ～！

とあれこれ

考えています(;^ω^)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

今週のシエスタは

いつもと営業時間がちょっと違います

ご注意くださいませ(^^)/

７月１５日  (日）午前中営業

７月１６日（祝）午前中営業

７月１７日（火）午前中営業

７月１８日（水）定休日

７月１９日（木）定休日

７月２０日（金）臨時休業

７月２１日（土）午前中営業

７月２２日（日）午前中営業

三連休はとても暑くなるって( ﾟДﾟ)

予報が出てますね(>_<)

頭痛、めまい、吐き気って

熱中症のサインだからね～(;´･ω･)

無理をしないで

水分補給して

楽しく連休をすごしましょ♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵