こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

手術を受けてから

４０日が経過

やっと松葉杖が片方取れました。

手術した側の足で

体重の２/３が支えられるように

なれば片松葉になっても

よいのだそうです（＾＾）

実は両松葉より

片松葉のほうが難しくて

最初はバランスが取れなかった（ＴＴ）

健側って言って

怪我してない側に杖をつくのね。

アタシの場合は

左足の手術してるから

右側に杖をついて支えるのだ。

そうすると体が斜めになって

杖に頼りすぎちゃう

なるべく体はまっすぐ

だけど左足にかけていいのは

３０～４０ｋｇ・・・

また難しい～（＠。＠）

まだまだ足首は固いし

正座はできないし

しゃがめないから

和式トイレは入れないな（笑）

日常生活を何の不自由もなくできる状態

って考えたら全治３カ月は

嘘じゃないかも（＠。＠）

飛んだり

跳ねたり

走ったり

運動するのはまた別の話だから

さらに時間がかかるけど

▲病院の受付にいるジャビット君

スポーツ復帰するまで

しっかり面倒を見てくれる

病院なので

気長にのんびり

お付き合いが続きそうです^^

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ギブスシーネが外れて

抜糸をしてから

本格的なリハビリがスタートしました。

「まず床に足をついていいですよ」と

許可がおりて

「じゃあ、左足に１０ｋｇだけ荷重しましょう」

はっ？

１０ｋｇ？

左足に１０ｋｇだけ体重をかける・・・

む、むずかしい（ＴＴ）

アナログ体重計を２つ並べて

その上に乗って練習するんだけど

ちょっと体が傾くと

１０ｋｇなんてあっという間

体重計のメモリの上を針が

びよ～ん、びよん

行ったりきたり

感覚がつかめな～い（＠。＠）

次は２０ｋｇ

その次は３０ｋｇと

リハビリが進むにつれて

かけてもいい荷重は増えるけど

そのたびに

わっかんな～い？？？

を連発（笑）

仕方ないから

練習用に２つ

アナログ体重計を買いました（＾＾）

ただいま３０～４０ｋｇの間を

びよ～ん、びよんしています。

全体重をかけてもいいよ～と

言われるまでは

あと、もう少しかかるかな（？？）

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

私がお世話になってる病院は

希望すれば

自分の手術内容を

録画したＤＶＤを

購入することができます。

▲ただいま活躍中のサンダル

だから

自分の体のどこに

どんな処置が

されたか分かるんです。

自信がなかったら動画なんて

渡さないよね～

なかなか気合の入った病院だ^^

もちろん術後の説明も

その動画を使うので

自分の足の腱が

どれだけ痛んでいたかも

見ることが出来たし

関節鏡下での手術を希望してたけど

切開も仕方なかったのね～と納得。

担当医師は

「若い医師の教育用に

短いＤＶＤにまとめたんだ～

勉強するのにちょうどいい例だから

使わせてね～」って嬉しそう（笑）

そもそも珍しい怪我だから

何かの役に立つなら

誰かのお役に立つのなら

どうぞ、どうぞ～てな感じ（＾＾）

二時間半を超える動画は

手術部位のアップ映像が

ポンポンでてくるから

見ようによってはグロテスクかな～？

腱や靭帯自体は血管が少なくて

白っぽいスジが多いので

ホラー映画みたいに

血ノリがドバーってのはありません

流血シーンは、ほんのちょっとです（－－）

鳥のウィングみたいだな～というのが

率直な感想（・・；）

自分の手術動画を見たいなんて

変な人～って言われるかも

しれないけど（＠。＠）

血筋かな～？！

むかし、むかし

腰椎椎間板ヘルニアで

腰をザックリ切って手術した父親が

小瓶に入った白いかけらを

見せてくれた。

「お父さんの骨だぞ～」

ヘルニアだから正確には

飛び出た椎間板部分だったと思うけど。

今も希望すれば

手術で切り取った一部を

もらえるんだろうか？

小学校に上がったくらいのアタシに

なんで見せてくれたんだろう？

自慢をしたいわけではなく

見せてあげたいという気持ちは

わからなくもない（笑）

今回のアタシの場合は

自分の体がどんな風になってたか

自分で確認したかっただけなのねん。

こんな風に手術するんだ～って

きっと同業の先生がたも

興味はあるだろうから

勉強会の時に資料として

持っていって見せてあげよ～っと。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

手術後二週間

抜糸をして

ギプスシーネが外れました。

実は術後一週間で

「経過がいいから抜糸しちゃう？」

ノリのいいお医者さんで

急に言い出すからビックリ（笑）

実際は

松葉杖でバランス取るのに

まだ慣れてなくて

転んでトラブルになると困るからと

一週間伸ばしてもらいました^^

ギブスシーネを外して

ゆっくり地面に足をつけると

後ろにひっくり返りそうになる。

足首がカチカチに固まってるのね～（＠。＠）

手術前の

約１カ月

固まるのを想定して

左足のストレッチに励んで

みたんだけど

これでも

少しはマシなんだろうか？

無駄な努力だったんだろうか？

ここから柔らかくして

可動域を広げて～

荷重して～

先はまだまだ長い（ＴＴ）

でも

少しでも早く復帰したい！

そこで

自分でできることは

自分でやりますから！

理学療法士の先生に宣言。

体にメスを入れると

自分の体が自分の

傷口をしっかり治そうとして

ガッチリくっつこうとするんです。

これが癒着^^

このままにしておくと

古傷になったり

痛みが残ったり

リハビリの進みも悪くなる。

普通は理学療法士の先生に

お任せして

自分では

やらないと思いますが

傷口の癒着予防のため

抜糸後の傷口に沿って

皮膚を動かす

筋膜リリースを

自分でやるんだな～（＾＾）

アタシの場合（笑）

筋膜って最近よく聞きません？

肩こりや腰痛の原因になってるとかね。

人間の体って膜で覆われてるんです

モジモジ君みたいな感じ

膜はスムーズにスルスル動けば

問題なし。

だけど

途中でたわんだり

引っかかると

痛い～

動かない～

なんてことがでてくる。

アタシが手術した足首は

皮膚が薄くて

癒着して

固まると

どうにもならんくらい

厄介なことになるそうで

急性期のリリースのコツを

担当の先生に聞いて

浮腫んで

腫れて痛みが出るのを

氷で冷やしながら

せっせと実践。

今のところ

経過は順調って言われたけど

このスピードが順調なのか～（＠。＠）

そう思うと

くぅ～

って感じ（＞＜）

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

今回手術を受けるにあたり

実は

ほんの少しだけ

心配してたのは

麻酔のこと。

足首の手術だから

致命的なことは

まずないだろう

でも、トラブルがあるとしたら

麻酔がらみだろうな～って。

入院前には

もし、麻酔から目覚めなかったら

ごめんね～と言い放ち

「不吉なこと言うな！」と

子どもたちに怒られましたが（笑）

術前の血液検査では

約４５項目の内容をチェック

高血圧や糖尿病、安定剤などの薬を

服用していないか細かく聞かれて

途中、いつもの悪い癖で

面倒くさいなぁ～って（＠。＠）

思ったりもしたけど

詳しく調べてくれるってことは

病院がそれだけ万全の体制だってことよね。

麻酔による命に関わるような合併症は

１万例に1.7例くらいなんだそうです。

でも、やっぱり全身麻酔って

リスクがあるんだと思うんですよ。

循環器系と消化器系の疾患があって

両方手術が必要な患者さんがいて

医師がお互い手術を譲りあってしまって

治療が全然進まない人の話を聞いたことがあります。

全身状態が悪いとリスクが上がるんだと思うのね。

だから、医師も手術を嫌がるわけよね。

アタシは常用している薬はないけど

薬によっては麻酔薬と相性が悪かったり

手術前に薬を抜かなきゃいけなかったり

他に疾患がなくても

もっといろいろ

手間がかかったかもしれないし・・・

もちろん、この先

全身麻酔で手術を受けるようなことは

ないほうがいいんだけど

万が一のことを考えたら

薬を常用しないで生活していける

体を作っておかないといけないな～

と思ったわけです。

年齢を重ねると薬の服用率が上がるけど

どうしたらなるべく

薬に頼らず生きていけるか？！

これって自分の体に対する

保険みたいなもの

万が一の時のリスクを

どれだけ低く抑えておけるか

そんなことを真剣に

考えてみようかと

血液検査の結果と

にらめっこしながら

思うのでした。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

退院後

最初の二週間が大変（＠。＠）

関節鏡下のみで手術が済めば

すぐにリハビリ開始だったはずが

アタシの場合は切開しちゃったので

ギブスシーネで固定が必要になり・・・

▲ギブスシーネ

シーネって添え木みたいなものね

足はなるべく心臓より高く上げる

安静にする

冷やす

これは怪我した時の基本

手術後も同じなのね。

病院では

ナースコールで

看護師さんが来てくれたけど

家ではお世話してくれる人がいない

お手洗いに行くのも一苦労（ＴＴ）

この時期は完全免荷といって

左足に体重をかけちゃいけない

つまり足を地面についたらダメなので

松葉杖と右足のみで

バランスを取ります。

この状態でバスと電車を乗り継いで

病院へ通うのがキツい～（＞＜）

小学生の頃に一度だけ松葉杖を

使ったことがあるんだけど

その時は大変だった記憶がない。

たぶん母親が世話をしてくれて

あまり不便を感じていなかったのかもね^^

今回はハウスキーパー役の

アタシがひっくり返ってしまったので

家の中はあちこち山盛り（笑）

やはり「おかあさん」と呼ばれる人が

ストップすると

家は回らなくなるのですな。

でも

これはチャンスだと思い

この機会に子どもにも

家事全般を覚えてもらおう！

はりきって

お願い～やって頂戴♪

声をかけたら

娘っ子は

「ママちゃんは怪我したら

役立たずで邪魔なだけね」

と嫌味を言いつつ

「アタシが学校行ってる間に

食べるのよ」と

おにぎりを山盛り作り

晩にはお味噌汁を作り

リンゴのウサギを作ってくれました

ウサギは自分が

挑戦したかっただけらしいけど（・・；）

お兄様は

「俺、仕事でいないから」と

早々に離脱

そして、２人声をそろえて

「早く元気になって

私たちの施術してよ～」って

なんてこったい

家事見習いはあえなく失敗かぁ～？！

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

退院日

この日もまた忙しい

朝の検温があって

カテーテルを抜いてもらって

点滴には最後の痛み止め入れて

「家に帰ったら飲む痛み止めは

あとで出しますね～」

は～い。

朝食を食べたら

医師の回診

傷口を消毒して

「はいはい、大丈夫ですね～」

外側の傷は二箇所

ぽちっと穴を開けただけ

内側も二箇所

穴を開けるだけ・・・のはずが

二年半以上放置したせいで

かなり腱がボロボロになってて

やむなく切開したと

・・・トホホ

内側の傷は魚の骨みたいです^^

画像はあるけど

自主規制します（笑）

このあと看護師さんに

着替えを手伝ってもらって

理学療法士さんの

リハビリも受けます。

指を動かすくらいだけどね。

松葉杖を使って階段の練習して

さらにレントゲンを撮って

やっと一休み。

退院する日まで

こんなに忙しいとは思わなかった（・・；）

帰りは電車で帰ろうと思ってたけど

手術後に酸素マスクつけて

ぼけ～っとしているアタシの姿に

心配して様子を見に来た父親が

ビックリしちゃったらしく

退院の時は

「車で迎えに来てやるから～」って

迎えに来てくれました。

車の中では病院でもらった氷で

足を冷やしながら帰ったのねん。

足を冷やしつつ

ふと

あんまり考えてなかったけど

手術って大変なのかもしれないな～

ここにきて

ようやくそんなことを

思うのでした。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵