こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

ちょうど先週のこと

４月１６日～１９日に開催された

神田神保町の古本博覧会に

行ってきました(‘ω’)

神保町さくらみちフェスティバルの

イベントの一つだったみたいで

４月１８日（土）１９日（日）は

春の神保町ブックフェスティバルもあるとな

めちゃ混み確定だろうと思い

しっかり平日に出動(/・ω・)/

ここ何年も

秋の古本祭りに行けてなかったことと

更に今回

東京以外の関西、九州、東北とか

あちこちからも出店する店舗がある

こりゃいかねばならん

朝から気合い入れて

勢いついでにスタンプラリーに参加

ステッカーもらって

う～ん

まんまと罠にはまった感が(-_-;)

抑えに抑えて五冊だけ

本をかってきて

また積ん読が増えるじゃん

いい加減にしろよアタシ(；一_一)

反省もするんだけど

本が好きだから

どうしょもない

自分で自分のお尻を叩いて

朝活朝読書をすることにしました。

朝起きて二度寝してた時間を

読書に充てる。

すでに三日坊主はクリア

どこまで続くか分からないけど

とにかく朝活。

最初に読み始めたのは「弓と禅」

手にした経緯が不思議でね

お昼も食べずに三時間歩き回って

古本祭りも堪能し

そろそろ疲れたから帰ろうかって時に

混み混みのメインストリートを外れて

横道にある小さい古本屋さんを

眺めつつ

神田神保町には古本屋

いったい何店舗あるんだろ？

奥まったところにも

面白いお店あるんだろうなぁ～

んっ？

と目に留まったのが「弓と禅」

この本のタイトルを

ググった記憶があって

最近読んでた本の中にこのタイトルが

出てきたから

どんな本？って思ったんだよね

改訂版だったのか

装丁のデザインは違うけど

スマホに検索した記録も残ってたし

売値は数百円だし

えい買っとけ～(●´ω｀●)

んで

読み始めたら

あれ？これって

何年か前に都市伝説系の話で聞いた

暗闇の中で的を射抜く

達人の話の大元じゃないか？

本を書いたのはドイツの哲学者

東北の弓道の達人に弟子入りして

その時の話をつづったものが「弓と禅」

師匠が暗闇の中で放った一本目の矢が

的のど真ん中を射抜き

二本目の矢が一本目に刺さりながら
（筈を壊し、軸を少し裂いて）
黒点に突き刺さる

これを目の当たりにしたことが書かれてる。

そっか～

たぶん、この本

上が下ろしてくれたメッセージかも

神社にいくと

いつもお願いする

今からやろうとしてることが

うまく進むためのヒントを

分かりやすく教えてください。

答えはだいたい本で教えてくれる。

ありがたやありがたや(*‘ω‘ *)

本を読んで

なんとなく

こんな感じのことかな？

というのをやってみて

次の答え合わせは

秋の古本祭りのお楽しみ♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

あっという間に

ゴールデンウイークがやってきます。

皆さんはゴールデンウイーク

どんな風に過ごしますか？

シエスタは例年通りで

ほぼ午前中営業

午後は大掃除

または畑作業かなぁ～(*’ω’*)

シエスタは

水曜日、木曜日が定休日なので

４月２９日、３０日はお休みです。

５月１日（金）は通常通りの営業

５月２日、３日、４日、５日が

午前中営業で

５月６日はお休みになります。

５月２日は満月なので

イーマサウンド・セラピーｄａｙ

通常価格の半額になります。

ご希望の場合はご予約をお願いします。

んで、

ゴールデンウイークあけてすぐだけど

５月１０日（日）もお休みします。

これまで月一回のペースで

通っていた有機野菜塾が

３月で終わってしまい

４月からは田んぼ教室に通っていて

５月は苗作り

６月は田植えです

野菜ときたら

次はお米なのね～(;^ω^)

遠まわりな健康作りのように

思えるけれど

肥料が入ってこないから

野菜作れないよ

資材がはいって来ないから

発送できないよ

という時が迫ってるって話を耳にすると

環境のほうがぐっと距離を

詰めてきている感じがする。

選ぶほどの余裕はないし

アタクシは

そもそも動きが遅いので

もうちょっと猶予をくれ～っと思いながら

月に一回程度

周りを山に囲まれた田んぼに行って

浄化して

エネルギーチャージして

学びも深めてこれたら

心身も整うし次につながると思ってる(^^♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

緊急でお知らせですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

って

よくyoutubeで

緊急で動画を回しています！

ってあるじゃない？

あれの真似です(^O^)

何が緊急かって

シエスタのHPの予約フォームに

不具合が発生してるようで

メールを送っていただいてるのに

こちらに届いてないことがあるんです。

先月もそんなことがあって

たまたまかな？って思ってたんだけど

そうじゃないみたい(T_T)

しかもランダムに届いたり

届かなかったりしている(T_T)

HPからご予約いただいたら

定休日を除いては

なるべく早くお返事をするようにしています。

予約メール送ったのに

返事来ないよ～という方

もし、いらっしゃったら、ごめんなさい(T_T)

お手数ですが

０４２５６２３３３９へお電話いただくか

iy_siesta@yahoo.co.jpへご連絡ください。

いまHPの不具合を調べていただいています。

復旧までにどれくらい時間がかかるか

今のところ不明なので

ご不便おかけし申し訳ございませんが(T_T)

なにとぞ

よろしくお願いいたします。

お返事来ないよって教えてくださった

Ｋさん、Ｆさんありがとうございますm(__)m

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

今年の三月

暑いんだか、寒いんだか(;^ω^)

出かけるときの服装困っちゃいますね

先日、二日続けて

お休みをいただいて

初日は、松下先生の講演会に行ってきました。

お天気いいね～♪

そういえば午年だから

講演会の前に

神馬のあかりちゃんにご挨拶(^^)/

っと思ったら

顔を見せてくれなかった(>_<)

▲あかりちゃんの背中

最近、都心に行くのは

講習会とか講演会とか

遊びよりお勉強が多いんだけど

楽しい話が聞けたり

いろんな人と情報交換ができて

有意義な時間を過ごすことができてまする(^^♪

二日目は有機野菜塾の最終日

１４年続いた有機野菜塾

今回で閉校(T_T)

ぎりぎりで１４期生に滑り込んだのは

本当に良かった～ラッキーと思う

アタクシ動きが遅いのよ、ホント

土いじりしたい～って

思ったのが２０２１年

２０２２年に貸農園で畑借りて

２０２３年に無農薬のお米でお酒を造る

ワークショップに参加して

２０２４年に農家さんの休耕地お借りして

２０２５年に有機野菜塾に行って

一応、ノロノロ進んではいるんだけど

焦ったって、急いだって仕方ない

なんとか良きタイミングで

すべてが回っていると信じている（笑）

有機野菜塾を卒業するときに

現塾長から卒業生に贈られた言葉

漢詩「春望」

「国破れて山河あり

城春にして草木深し

時に感じては花にも涙をそそぎ

別れを恨んでは鳥にも心を驚かす」

八行詩の前半四行なんだけど

現代語訳は

「戦争によって首都が破壊されても

山や川は昔のまま変わらずにあり

荒廃した城内にも春がきて草や木が

深々と生い茂っている

この戦乱の時代を思うと

美しい花をみても涙が落ち

家族との別れを悲しんでは

心がはずむ鳥のなき声を聞いても

心が痛む」

とくに今の世の中がどうって

そんな話はなかったけど

春をただただ

春だね～花が咲いてるね～

虫も動き始めて

動物も元気だね～っと

感じていたいよね

いつまでもね(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

自分のお悩みを解決するのに

努力をすることって

みなさん嫌いですよね？

いやそんなことないです！

ちゃんと努力してます！って

言います？

ホント？

全員がそんな人だったら

世の中に悩んでる人は

いなくなるはずなんだけど(;^ω^)

目の前に解決策があっても

行動に移せないとか

原因と違うところに縛られて

間違った方法を選んじゃったり

頑張ってるんだけど

結果が出ないと諦めちゃう

なんなら

一回やって諦めちゃうとか

あんまり粘らないですよね？

一回やって

うまくいく

悩みが消えるって

百発百中の世界だからね

すごいことだよね。

いまアタシも悩み事があるので

ちょっと努力してみようかと

思っているところ

思っているところなんだけど

並行して

なにか簡単な方法はないかと

探してもいる(●´ω｀●)

努力するには

自分の強い意志も必要だし。

めんどくさがりのアタシには

コツコツやるのは

ハードルが高め(;^ω^)

そのハードルを下げるのに

周波数や波動って

上手に使えれば

強い味方になってくれる。

物や形はすべて周波数をもっていて

それをどう人生のなかに取り入れて

生活していけばいいのか？

モリモリの情報を

浴びている最中なんですが

情報量が多すぎて

まるで滝に打たれてる

修行中の人のよう（笑）

上からどんどん降ってくるけど

多すぎてつかめない～(>_<)

そんな中

一つ不思議な事があって

図形や数字もエネルギーを

持っているんです。

とある数字を書いて携帯したら

翌日に

むむっ？！

っと思う出来事があったんです

たまたま？

偶然？

そう思ってもいいんだけど

起こることがらは

すべて必然で偶然はないって話だから

もう少し実験してみます。

そして

これはなかなかの確率だわ～って

そう思ったら

皆さんにもお伝えしますね。

周波数や波動を上手に受け取るコツは

疑わない

期待しすぎない

子どものような

無邪気さで

楽しく嬉しく

ただ

「ありがとう」と受け取ること。

何が現れるかは

受け取ってからのお楽しみ♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

春ですね～♪

シエスタがお休みの日

畑にいって種まきしてきました。

お花もいっぱい咲いて

いい季節ですよね～(*’ω’*)

・・・がしかし

なんだ

このくしゃみ鼻水、目のかゆみ

ここ数年は

ちょっと目がかゆいくらいだったのが

今年は目をゴシゴシこすりたいくらい

とにかくかゆい(>_<)

鼻は鼻うがいをまめにやるとして

目はどうする？

花粉用メガネか？

ゴーグルか？

一人で考えていると

救世主、娘っ子登場

「目を洗う用の携帯できるやつあるよ」

なんとΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

形状は目薬みたいだけど

中に液体が入っていて

５～６滴、点眼して目を洗う

でも一回５～６滴だと

すぐなくなっちゃうね

一本３００円くらいするらしい

う～ん

使用頻度を考えたら

ちょっとお高めかぁ～？

チラッと裏面を見たら

ホウ酸液1.0％と書いてある

中身はホウ酸水か

んじゃ、自分で作ろ～(^^)/

というわけで

薬局で小さい箱入りのホウ酸

３００円ちょいくらいと

精製水を買ってきて混ぜ混ぜ

ホウ酸は３グラムづつ

小分け包装してあるから

量る必要がなくて便利

精製水があればいくらでも作れるぞ

作り方はホウ酸の箱の裏に書いてある。

２％以下の濃度で使うようにってある

市販の液体が１％だから

１～２％の間で作れば

よいのではないか？

大雑把なアタクシにはピッタリやな

箱の裏に書いてある分量より

精製水をちょっと多めに入れて

１％以上だけど２％未満で完成

さてさて

液体は出来上がったが

これを点眼するにはどうするか？

ここでまたもや娘っ子登場

「お弁当に入ってるお醤油さしは？」

うむ(＾◇＾)

よきアイデア

「１００均で売ってるのあるよ」

なんと

しかも手元にあるとな(@_@)

なんで醤油さし持ってるの？

旅行にいく時

一回分の化粧水とかを小分けして

持っていくんだそうで

いろんな使い方ができるね～

とゆうわけで

手作り洗眼液が出来上がりました。

目が痒いときは

ホウ酸水で洗うというのは

確か

亡くなった父親から教えてもらったこと

だった気がする(^▽^;)

戦時中に生まれた父親は

小さいときには物がないのが当たり前

なければ工夫してなんとかするのが当たり前

医者にだって今みたいに簡単にかかれないから

自分でできることは

自分でなんとかする時代だったんだと思う

父親にその知恵を与えたのは

その両親

要するにアタシの祖父母たちじゃないかな？

ほじくれば

明治、大正うまれの人たちの知恵

まだまだ今でも使えるのがあるような

そんな気がしています(*’ω’*)

実際にやってみるかどうかは

その人しだいなので

手作りの液体は自己責任で

お願いしま～す( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

バタバタの２月

やっと落ち着いてきたので

もう月末だけど

ちょっと振り返り(*’ω’*)

今月は農に関することが

多かったような～

建国記念日には

ＪＪハウスでイベントがあり

無農薬無肥料で

野菜を育てている方のお話を聞いて

種とり体験もして(●´ω｀●)

面白かったのは

お話してくださった方が

農家さんじゃなくて

職業ギタリストさん。

半農半Xの方だったから

興味津々でガッツリ質問攻め（笑）

バレンタインデーには

お借りしている畑の

農家さんのもとにご挨拶に行き

今の農家さんのお話をいろいろ

伺ってきました。

やっぱり夏は暑いし

気温が上がってくるのも早めだから

準備を前倒しにするとか

新しい農法にチャレンジするとか

ＡＩの導入も進んでるとか

ほぇ～と思うことばかり。

その翌日には

毎度の有機野菜塾に行き

ぼかし肥料の作り方

使い方を教えてもらい

西と関東では畝の立て方が違うと

初めて聞きました。

土の問題だと思うんだけど

関東は平畝が多いそうで

そういわれてみれば

近所の畑でも

こんもりしている畝は

そんなに多くない

土寄せする野菜はこんもりするけどね。

知らないことが

まだまだほんとに多い

竹炭の作り方や

踏み込み温床の作り方も

教えてもらい

ミツバチの巣箱を見学

ここまででも

盛りだくさんなんだけど

最後は捏ねない寝かさない

ソバのように打つうどん

有機栽培された小麦

農林６１号と湧き水を使って

打つうどんと

米粉で打つうどんと

そば粉４割で打つソバの試食(^O^)

全部たべたかったけど

この日は

もう一つイベントに参加予定

泣く泣く(T_T)

お蕎麦をあきらめて

「農あるくらし」のイベント会場へ

ここでは地域で仲間と一緒に

農業をしていく

援農のお話や

二拠点生活の話

脱サラして農家に転身した話とか

７人のゲストさんの

それぞれのお話を聞いてきました。

農を業としてやりたいわけじゃなく

農家さんになりたいわけじゃない

でも「農のある暮らし」

農が身近にある暮らしをしたいとは

思っているんだなぁ～

すごく遠回りに思えるかもしれないけど

無農薬無肥料で野菜作って

それを食べていたら

元気な健康な体に

近づいていくと思うし

自分で自分の体を作るのに

安全で安心で美味しい食べ物って

必要なんだと思うのよねん

話をきけば聞くほど奥が深い

農の話だけど

アタシはマイペースでゆるゆる参ります。

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

毎年のことなんですが

２月はバタバタしてます( 一一)

日数がちょい少ないしね

目の前のこと

山積みΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ひゃ～ってなりながら

一つ一つ片付けております。

雪降ったけどさ(;^ω^)

立春も過ぎたし

春の準備とまいりましょう。

３月、４月の２か月間

シエスタで初めて

イーマ・サウンドセラピーを

受ける方限定。

春のイーマ・サウンドセラピー祭り♪

やってみたいとおもいます(*‘ω‘ *)

お試し価格で

通常のセラピーをご提供します。

もともと

お試しコースというのがありまして

体とかエネルギーのバランスを

整える基本の音だけを

使ってセラピーするコースで

どんなもんだか試してもらうんだけど

今回は同じくお試し価格で

それぞれのクライアントさんに

合わせた音を選んでセラピーをします。

個別に選んだ音を使ってセラピーするのは

通常のセラピーのスタイルになります。

イーマ・サウンドセラピーは

エネルギーのバランスを整えて

体と心のバランスも整えていく

というのが特徴です。

季節の変わり目

社会生活の変わり目って

バランスを崩しがちだし

２０２６年３月

大きく運気が変わるときに合わせて

エネルギーバランスを整えておくのは

いいんでないかい？

ふと思いついた

いつもの思いつき行動です(*‘ω‘ *)

去年の夏もおかしいなぁ～って

思ったんだけど

気温が高いだけじゃなくて

１日の内で気温差が

１０度くらいあるのよ。

この冬も同じく

１日の内で気温差が

１０度くらいあるの。

これ、体温調節する体が

めっちゃ疲弊するわけで

動いていなくても

かなりエネルギー取られると思うのです。

冬の気温差ってこんなにありましたっけ？

真夏の場合だと

夏の暑さで膨張して

ガラスが割れたとか

室外機に４０度以上の耐性がなくて

エアコンが壊れたとか

そんなニュースもあったと思います。

環境に合わせて物はどんどん

リニューアルされていきますけど

自分の体はどうします？

環境に適応できるようにしていかないと

年々どんどんきつくなっていくような

気がしてならない(>_<)

人間は１年ごとに

しっかり歳をとっていきますしねぇ～（笑）

環境の変化は

未知の世界だから

これさえやっとけば大丈夫

というのはないけれど

他にできることを考えて

自分の体の

「バランスを整えておく」というのは

一つおすすめですよ(●´ω｀●)

ただいま３月のご予約受け付け中

ご興味がありましたら

ご連絡お待ちしております。

以前、シエスタでイーマ・サウンドセラピー

受けたんだけど

久しぶりにまた

イーマ・サウンドセラピー受けたいな

そう思ったら

新月・満月のイーマ・サウンドセラピーｄａｙを

ご利用ください。

３月３日（火、満月）

３月１９日（木）は定休日なので

代わりに３月２０日（金、春分）を

イーマ・サウンドセラピーｄａｙとして

通常価格の半額でセラピーをご提供しております。

こちらもご予約お待ちしております(*‘ω‘ *)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵