こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１２月５日（金）から

東大和市のスタンプラリーが始まりました。

この年末の行事が始まると

もう今年も終わりだぁ～(>_<)

来年の準備も始めなきゃ～

という気分になります(^▽^;)

スタンプは１２月３１日まで

押印なんだけど

シエスタは年内営業が

２８日までなので

ちょっと早めに終了になります。

毎年やってるんだけど

知名度がイマイチなのは

相変わらずで(´Д｀)

でも知名度イマイチだから

参加する人は当選確率高いですよ～♪

今回のスタンプラリーは

金銀銅賞のお買物券プラス

今年は米賞というのがある(@_@)

今そうゆう時代なのだな。

参加店舗は南街が一番多いんだけど

市内あちこちの

お店が参加してますので

よかったらチャレンジしてみてね。

いつもシエスタが

お世話になってるＪＪハウスも

今回、初参加です(*’ω’*)

ぜひ覗いてみてね～。

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１１月の終わりに

秋休みをいただいて

石和温泉に行ってきました(‘ω’)

行きは「あずさ」

帰りは「かいじ」で

ささっと行ける距離なんだけど

実は石和温泉は初めて( *´艸｀)

甲府に向かい

大月を過ぎたあたりから

窓の外は一面

葡萄の棚ばかり(@_@)

ぶどうぶどうぶどう

こんなにいっぱい(?_?)

食べる以外にワインにしたり

お菓子に加工したり

いろいろあるんでしょうけど

ふわぁ～びっくり

勝沼のほうは

もっとすごいのかしら？？？

石和温泉駅の観光案内所には

ワインの試飲コーナーがあって

一杯数百円で味見ができる(●´ω｀●)

端から端まで飲んだら

酔っぱらいの出来上がりだから

２つ３つ選んで楽しみました♪

駅前には足湯があって

あちこち移動して駅に戻ってきたら

足湯でひと休み

今回の旅行はほぼノープラン

行こうと思っていたところが

メンテナンスのため臨時休業で

３連休含めて１０日も休みなんて

おぬしやる気がないな(; ･`д･´)

ならばこっちもダラダラ旅じゃ～

というわけで

娘っ子はほうとうを食べるぞ！

私は信玄餅の桔梗屋の工場見学いくぞ！

目標はこの二つ(‘ω’)

初日に甲府まで足を延ばして

駅周辺をウロウロ観光

そして有名店に並んで

ほうとう実食(^^)/

熊肉のほうとうがあって

話のネタにチャレンジしようかと

思ったんだけど

一杯４２００円・・・やめとこ(;^ω^)

普通のほうとうでも量が多くて

食べきれず

二人で一つ注文するので良かったね～

失敗、失敗(~_~;)

そしてこの失敗はいかされず次の日へ

二日目はちょっと霧雨の中

レンタサイクルで桔梗屋本社工場へ

お餅を捏ねたり

蜜を容器に入れるのは機械だけど

包むのは人力なんですね～

駐車場は車でいっぱい

大型バスもひっ切りなしに出入りしてて

人気観光スポットなんだわ～と再認識

平日の工場見学なんて

人がいないかも～なんて

なめてたからちょっと反省(*´ω｀)

信玄餅の詰め放題なんて

朝７時半には整理券配布終了で

全然むりだったわ（笑）

▲信玄餅いっぱいのクリスマスツリー

工場見学が終わって

お土産売り場に行く手前に

小さなお食事処が二か所あって

娘っ子はまたもや「ほうとう！」

えっ？！

また、ほうとう食べるの？

アタシは軽くお蕎麦にしたけど

またも、ほうとうの量が多く

娘っ子さん、完食できず・・・(-_-;)

なんか悔しかったんですかね～

翌朝の朝食バイキングで

自分で食べれる量のほうとうを

お椀に盛って完食して

一日一ほうとうコンプリート！！！って

何に納得してたんだろ(;^ω^)

旅行から帰って翌々日

近所の山田うどんに行ったら

あっ(◎_◎;)ほうとう

今だけのメニューみたいだけど

山梨に行かなくても

ほうとう食べれたのか～（笑）

とにもかくにも

ダラダラの秋休みは無事に終了

また次回のダラダラ旅をめざします( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

突然ですが

コーヒーお好きですか？

シエスタのご近所にある

ＪＪハウスで

イベントがあるので

お知らせです(*´ω｀*)

コーヒー豆を手で焙煎している

珈琲豆屋さん「侍悠」さんの

インスタ←ポチ

フェイスブック←ポチ

茶話会です(●´ω｀●)

キャンプなんかで

珈琲豆を自分でゴリゴリ引いて

お湯を沸かして

お茶タイムって

あこがれるシーンだけど

焙煎のことは

な～んにも知らないなぁ(-_-;)

もともと

珈琲についてご存じの方は

突っ込んだ話ができると思うし

アタシのように

な～んにも知らない人は

ほぉ～(*´ω｀)

へぇ～(@_@)

はぁ～(*’▽’)

というお話が聞けるかも

しれませんよ～♪

珈琲の話で

個人的に興味のあるのは

ジャコウネコに珈琲豆食べさせて

ウンコになって出てきた豆が

高級だってこと

珍しいから高級なのか？

味がいいから高級なのか？

ネコウンコ珈琲（失礼）

こーゆーことに

アンテナがピピっと

反応しちゃうのよねぇ～

シエスタでする

珈琲の話題といえば

脂肪を燃やしたい時には

ブラックコーヒーをどうぞ♪

胃が弱い人にはお勧めしないけど

みたいな話とか(*’▽’)

今後は体を整える

周波数の話として

ブラック珈琲について

チラッとね

話したりするかもしれないけど

それはニッチなマジック系の話なので

ごくごく純粋に

珈琲が好き～(*´▽｀*)

というかたは

ぜひぜひ

ＪＪハウスの茶話会へ

足をお運びくださいませ(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

なぜ人は癌になるんだろう？って

考えたことあります？

健康な細胞に遺伝子の変異が起こり

癌細胞になっていく

外からやってくるのではなくて

自分の健康な細胞が

癌細胞になっちゃう

なんで？

健康なら

細胞って新しいものが生まれて

どんどん入れ変わっていくはず

新陳代謝ってやつです。

それができなくなる(>_<)

なんで？

▲春はお花がいっぱいで嬉しいね♪

そもそも

細胞は寿命を迎えると

アポトーシスと言って

自ら死んでいきます。

傷ついた細胞は

自分で自分を治す

自己修復を行っていきます。

自死も自己修復も

できなくなっているのが癌

そして数がふえていきます。

癌は健康な細胞を

触手のようなものでつかんで

取り込んで

自分の癌細胞を

大きくしていくそうで
（アメリカ　アイオワ大学の研究）

嫌な成長の仕方だねぇ～(;^ω^)

周りの健康な細胞を

巻き込んでいくわけだ。

さらに

血液の流れに乗って転移する。

そして癌は

成長していくにつれて

違うものになっていく

より複雑なものになっていく

これを「ゲノムのカオス」

というのだそうで(;^ω^)

今回アントニオ先生の話の中で

なるほど～と思ったの

だから

抗がん剤が効かなくなって

次から次へと

薬を変えていくんだね。

癌自体が抗がん剤に対して

耐性を持つようになるって

聞いたことはあったけど

それだけじゃなく

癌細胞そのものが

まったく違うものに

変化していく。

体の中にある癌細胞が

すべて同じではなく

他の臓器に転移すると

それもまた別の細胞に変化する。

それを薬で叩くという

まさにイタチごっこ(-_-;)

最終的には

使える薬はありませんってことに

なるんでしょうか？

叩くといえば

癌細胞は攻撃を加えると

成長が促進するそうです。
（2020年サイエンス、ハーバード大学の論文）

これも今回初めて聞いた話

「生検すると癌が成長する」

なんですとぉ～( ﾟДﾟ)

腫瘍細胞は切れば切るほど

成長するそうで・・・

体の中に何かができている

体に害をなすものか

そのまま様子見でもいいものか

それを調べるために

組織の一部を切り取って

調べるのが生検です。

癌かどうか調べるために

組織の一部を切る

もし癌だったら

この行為自体が

癌を成長させるって

どうしたらいいのさぁ～(T_T)

アントニオ先生からの

アドバイスは

生検をするなら

重金属をデトックスしておくなど

免疫力を上げておくようにって

ことでした(;´･ω･)

自分の体の中がどうなってるのか

知りたいだけなのに

検査自体にもリスクがあるんだら

もぉ～困ったもんです。

統合医療の立場から見れば

有毒でない自然療法と

放射線

抗がん剤

手術

免疫療法など

有害な療法を組み合わせて

癌が変異、成長していくのを止める

そのためには

特徴を知り

コントロールし

退縮させたり

予防する

リスクを軽減させる

そのためにはライフスタイルを

変えなくてはいけない(; ･`д･´)

病気は

自分がやってきたことの

積み重ねが

体に現れたもの(;^ω^)

「自分がやってきたことの

結果が体に現れる」

とてもシンプルなことのように

思いませんか？

ここで最初に戻って

もう一度

なぜ癌になるのか？

なぜ健康な細胞の遺伝子に

変異が起こるのか？

自分のライフスタイルを

振り返ってみて

睡眠不足だったり

運動が足りなかったり

栄養が足りなかったり

目に見えない部分では

喜びが足りなかったり

思い当たるところありますか？

そんな

もろもろのリスクを

どう回避して

自分の細胞を健やかにしていくには

どうすればいいのか

次はそんなことを

書いていきます( *´艸｀)

続く・・・

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

積読になっていた本を

おもむろに読んでおります。

農業をやりつつ

医療にも携わる

お医者さんが書いた本

ちょっと古い本

１９８９年が初版で

著者は

昭和９年生まれ(1934年）だから

現在９１歳

その中に

「病は食から」って書いてある

うんうん

そうそう

そう思う(^_^)

その一方で

いま受けてるセミナーでは

「すべての事象は

物理ではなく

エネルギーが先」っていう

これもわかる

「病は気から」ってやつね

んで

さらには

健康を保つためには

気（目に見えない部分・感情、精神とか）

血（体の中の液体を綺麗に保つ）

動（運動する、めぐらせる）

の３つが大切って考え方もある

これもわかる(*’ω’*)

どれか一つってことじゃなく

いろんな考え方があって

自分に合っているものを

組み合わせて

選べばいいだけなんだけど

自分に合ってるかどうかは

やってみないと分からない(;^ω^)

「老化は病気」ってのは

マナーズ博士の言葉

老化しない生活って

どんなんだろうって

考えたときに

シンガポールの

フォトグラファー

チュアンド・タン氏を

思い出した(*^_^*)

１９６６年生まれなんだけど

２０代に見えるというという男性

このかた曰く

健康維持は

食事７割

運動３割

睡眠はしっかりとる

自分が嫌なことはしないなどを

心がけているそうで(*^。^*)

言葉で見ると

ごくごく普通で

簡単に思える(;^ω^)

だがしかし

体に悪いもの

食品添加物が使われてる

食品や

ジュースは

ほとんど口にしない

飲むのは水

運動は週５回

う～ん

チャレンジしてみます？

いきなりは難しいよね～

難しいけど

３月の頭に受けた講座は

癌やその他の難病に

ならないために

予防するためには

どうしたらいいか？って

内容で（今度ブログにまとめますね）

このフォトグラファーさんの

生活スタイルと

通じるところが多々ある

現代西洋医学に疑問を感じ

東洋医学

代替療法なんかも

取り入れてるお医者さんは

だいたい

同じような答えに

たどり着いているみたい

そんな気がします(*´ω｀*)

そのあたりを

拾って

ほじくって

ゆるゆる

書いていきたいなと思います( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

昨日は

ヒーリングアースデイで

音を流す日(●´ω｀●)

今日は

節分で

２０２４年と

２０２５年の

区切りの日

遡ると

１月２９日は

水瓶座

新月だったし

なんだか

ザワザワしていて

落ち着かない感じがしてます(-_-;)

１月２０日に

トランプさんが

大統領になってから

怒涛の

ちゃぶ台がえしが

始まっていて(;^ω^)

今まで

隠されていたこと

誤魔化されていたこと

もみ消されていたこと

などなどが

どんどん表に出てくる

なかなかの衝撃度Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

アメリカの話だから

日本は関係ない？

そんなことはない

ものすごい波がくると

思いますよ(;´･ω･)

個人的に興味があるのは

健康と暮らしについて

今まで

ゴリ押ししていた

薬剤がいかに

危険なものだったか

他にも

慢性疾患や

自閉症などとの

関連がとりあげられていた

子どもの予防接種の話とかね

不法移民の中に

犯罪者が多数含まれていて

治安が凄く悪化している話とか

すこし形は変わっても

日本でも同じことが

起こってきてますよね(>_<)

世界では

ストップがかかっているのに

日本はなぜか

周回遅れで

後手に回ることが多いから

日本の偉い人達が

言っていることは

信じられないなぁ～(;^ω^)

生活と言えば

相変わらず

お米の値段が

高いですよね

日本以外の国では

日本のお米が

安価で売っているそうですね

要は

輸出してるってことですよね

そして

国内でも

どこかでお米を蓄えて

流通しないようにして

食糧危機を演出してるし

その前から

農家さんが

お米を作り続けるのが

難しくなるように

圧力をかけてるし(-_-;)

実際

２年前に

長野で田んぼやってくれる人

探してますって話が

流れてきてたし
（なんでアタシのところに(;^ω^)）

単に農家さんの

高齢化という

ことだけじゃなく

なにやら制度がおかしいみたい

▲日本人にとってお米は大事

そして

２０２５年４月に

「食料供給困難事態対策法」が

施行だって(@_@)

これって

もし万が一の時は

政府が介入して

国民一人一人へ

食料を安定供給しますよ～

って話みたいだけど

万が一って

有事の際って

なによ(。´･ω･)?

配給制って

言葉聞いて

安心する人いるの？

配給制が

素晴らしい制度だったら

「ヤミ市」という

言葉はこの世に誕生してないはず

制度を作っておいて

ルールだから仕方がないと

食料を与えなければ

人の命をコントロールすることも

できちゃう(；一_一)

考え方によっては

怖い制度だとアタシは思う

８０年前に

一回同じことやってて

ひどい目に合ってる人が

大勢いたはずなのに

そうゆう人達が

お空に帰って

少なくなってきたら

誰も語り継がなくなって

文句を言う人もいないからって

また同じことをするんだね

人間って(T_T)

語り継ぐ人がいなくても

街の中に

痕跡が残っていたり

するんだけどね～

細い小道の両脇に

小さいお店が

立ち並ぶ場所は

遡ると

闇市から発展した場所

だったりね(´・ω・)

こじゃれた

可愛いお店が並んでると

過去にさかのぼって

そこにバラックが

たくさん立っていたとは

想像できないんだよね、きっと

食べることは

生きることに

直結することだから

アタシも個人的に

もうちょい

危機感を

持つだけじゃなくて

良い方向に向かっていく

感覚を持って

動かないとなぁ～と思ってます。

まだまだ

これから

まるで

オセロゲームの

黒いコマが

ドドドドドドドドドッと

白く変わっていくような

様子を

目の当たりにする

その時

きゃ～やめて～

怖い～助けて～と思うのか

わ～愉快、痛快

面白い

もっと、イケイケ～と思うのか

それは自分しだい

苦しみたい人は苦しんで

楽しみたい人は楽しんで

選択するのは

自分自身なんだってさ( ˘ω˘)ｽﾔｧ

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１２月に入り

ちょこっと

今年一年を振り返り

温故知新がテーマだったか？

はて(。´･ω･)?

年の初めに

掲げた目標なんて

すっかり忘れてるんですが(^^;)

古いものを

ほじくり返して

新しいものと

合体させるのは

これからも続く

マイブームになりそうです。

いまは

明治

大正

昭和初期に生まれ

活動していた方々に関する

本を探しまくって

読んでいて

そこに

イーマ・サウンドセラピーと

繋がる何かヒントが

あるんじゃないかと

期待しているところ。

病気の原因が

体にあるのは

全体の５％くらい

９０％くらいは

目に見えない部分に

原因があるってのを

見つけて(´･ω･｀)

う～ん(-_-;)

９０％かぁ～

この時代は

食べ物の汚染が

進んでないから

それもアリなのかぁ？

昭和３０年以降に

増えてきた病気とか

２０００年以降に

増えてきた病気を

考えると

食事とか

環境とか

その他

諸々の影響も

ありそうな気がするんだけど

そんなのは

微々たるものか？

全ては波動で何とかなるか？

自問自答を繰り返すアタクシ(^▽^;)

目に見えない部分の

影響が大きいのは

わかるんだ

「病は気から」だからね(^^♪

さらに深掘りするために

文献もゴソゴソ探してる

んで

「病は目に見えない

エネルギーから」って

実際には

どう感じるのかなぁ～

と思いまして

目に見えない部分って

言っても

いろいろあるから

とりあえず

自分が地球に降り立つ時に

持ってきた課題が

上手くこなせているか

上手く進んでいるかどうか

そこいら辺を拾って

音を選んで

セラピーをさせてもらおうと

思いまして( *´艸｀)

なんのこっちゃ？っと

思う方もいると思いますが

これを快く

引き受けてくださったのが

シエスタにいらしてる

Ｋさん

もともと

気功とか

オーラソーマとか

目に見えない

エネルギー系の施術を

いろいろ受けていらして

その中でも

イーマ・サウンドセラピーは

「即効性がありますね」って

感想をいただいていて

感覚が鋭いというか

感性が豊かなんだな～っと

思ったので

ちょっと不思議な

音の選び方だけど・・・と

お話してセラピーすることに

なりました(*^-^*)

ちょうど

イーマ・サウンドセラピーを

受け始めて１年くらい

去年と比べたら

体の調子は

全然違うんですよ～とは

おっしゃるものの

毎年

寒くなってくる時期が

一番調子が悪いそうで

もうちょい

変化があるといいよね～という

グットなタイミング

Ｋさんの許可をいただいたので

セラピーの様子を

ちょっとブログに

書いてみようと思います。

目に見えない

不思議なものごとが

お好きな方は

続きをどうぞ(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１１月に入って朝晩が

またグッと涼しくなりましたね

ちょっと都心へ

出かけてみたりしたんですが

人の多いところでは

咳やくしゃみをしてる人が

チラホラいて

そろそろ

本格的に

風邪予防の季節なのね～っと

思っております(#^.^#)

なんだか

最近は変な風邪が

流行ってますよね。

検査してみても

インフルエンザでも

コロナでもない

でも風邪だって言われて

しかも長引いてて

ただの風邪なんだけど

治りの悪い人が多い

または

ただの風邪だと思ってたら

とんでもない病気が

隠れていたとかね(;^ω^)

まぁ

まずは風邪を

もらってこない

拾わない

そう考えたら

やっぱり手洗い

うがいはやったほうが

よくないですか？

アタシの場合は

緑茶や紅茶の

出がらしで

うがいしたりします。

必要とあらば

鼻うがいもしちゃいます(*^^)v

発症させないためには

自分の体を整えておくのが

大事になってくるんだけど

これは普段から

腸活とか

冷えを取っておくとか

やっておかないと

ちょっと間に合わないかも(~_~;)

免疫が強い人は

一気にガッと熱が上がって

ウィルスをやっつけて

即終了～って人もいるけど。

アタシの場合は

もう高熱は出せないかも(~_~;)

３０代の時

インフルエンザにかかって

４０度近い熱が

出たことがあったけど

それ以降は記憶にない

年齢とともにって

言っていいのか

個人差はあると思うけど

免疫が弱ってる人は

外部から何かが

体内に入ってきたときに

熱を出して闘うってことが

できなくなってくる

だから

アタシも免疫が

弱ってきてるというか

闘う力が弱くなってるかもね～

・・・と思っている。

ウィルスが入ってきたら

熱でやっつけるのは

基本だし

咳やくしゃみや鼻水は

異物を体外に

追い出すための反応なんだけど

それを全部

薬で抑えちゃうって

どうなんだろうね～？

とも思う

まぁね

症状が出ると

しんどいから

薬に頼る部分があるのは

仕方ない気もするけど

そもそも

風邪を引かない身体にしておくのが

理想的なのよね(;^ω^)

んじゃ

どうすんのってことで

普段から

体を温めて

内臓が元気に動いてくれるように

お風呂にゆっくり入るもよし

陶板浴や

岩盤浴でもいいし

ウチではそろそろ

湯たんぽも

準備しようかと思ってる。

そして腸活

実は娘っ子が

最近

親知らずを抜きまして

その時に抗生物質を処方され

う～ん(´･ω･｀)

大腸菌やられちゃうね

腸活やらねばねぇ～

っという話をしたばかり

いまは腸活

がんばってるけど

オナラが

増えちゃって

困っちゃう～と

これまた

別の悩みが出てきたようで(;^ω^)

じゃあ

一回体から離れて

エネルギ―を整えるという

視点から風邪予防って

考えたらどうなるかなぁ～？

・・・次回に続く

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

もうすぐハロウィンですね(*‘ω‘ *)

時間の流れはホントに早い

シエスタでも

１２月の予約表を

作ったのですが

ハロウィンが終われば

街中はすぐに

クリスマスに早変わりですよね。

いろいろ

モロモロ

全然追い付かず

焦っております(´･ω･｀)

もともと

動きが遅いので

早め

早めに

年末の準備を

始めましょうってことで

大掃除の準備として

小掃除を開始(^^)/

片付けも

掃除も苦手中の苦手(^^;)

なので

小掃除を繰り返して

大掃除の代わりにしようと

思っているわけです(●´ω｀●)

そんなことを考えていたら

突然

冷蔵庫が壊れた(T_T)

なぜだぁ

なにゆえ

このタイミング！？

修理屋さんに

来てもらうので

半強制的に

冷蔵庫とその周辺も

片付け決定です(;^ω^)

カラっと晴れた

良い天気が続くってのが

１０月のイメージなんだけど

最近は

曇りだったり

小雨だったり

なんだかイマイチな日が

多いですね(>_<)

お掃除日和とは

いいがたい感じの

お天気が続いてるけど

それでも

ちょこちょこやらねば

進まないので

カーテンのお洗濯完了

壁のふき掃除完了

これから

気温が下がって

水が冷たくなる前に

水回りのお掃除も

やってしまおうと思ってます。

ひと昔前には

なにを思ったか

スッキリ

さっぱり

物を減らして

ティータイムを

楽しむような

丁寧な暮らしに

憧れたこともあったのですが(^^;)

お茶を飲むのに

庭からお花や

葉っぱを摘んで

お湯を沸かして

ティーポットに入れて

蒸らして

ティーカップにも

お湯を注いで

温めておいて

一からすべて自分でやる

ゆったり流れる

優雅な時間( ?ω?)ｽﾔｧ

いや～アタクシには

無理でしたわ

優雅とは程遠い(;´･ω･)

この間だって

畑から取ってきた

バジルを加工しようと

したんだけど

時間と手間が

かかる

かかる

そうすると

他の事が出来なくて

焦る

焦る(^^;)

結局優雅じゃない時間の

出来上がり

もうちょっと

何かをそぎ落として

からじゃないと

優雅な時間は味わえなさそうです。

その

そぎ落とすとよいものが

身の回りにごちゃごちゃある

物だったり

目には見えないけど

不要な思考だったり

不要な感情だったりね(^_-)-☆

部屋の中の様子が

その人の頭の中や

心の中を映し出してるって

よくいうじゃないですか(#^.^#)

アタシの頭の中なんて

もぉ～大変

えらいこっちゃですよ( *´艸｀)

片付けも

掃除も

苦手だって

自覚してるのに

それでも

諦めないんだぁ～(;^ω^)

偉いねアタシ（笑）

そうそう

なんとか

スッキリさせたいのです。

悪あがきのようにも思えるけど

諦めない

もうちょっと

がんばってみましょう(#^.^#)

思考や感情は

体の状態にも影響するものだから

一見関係なさそう

遠回りのようだけど

片付けは大事なんだと

おもうんだよねぇ～(●´ω｀●)

ホント

苦手なんだけどさ（笑）

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵