あらら～気がついたら、こんなところにお肉がついてる・・・というお話

年代別の体形変化について書いてみました。

すごく大雑把なんですけで、簡単にできる良い姿勢のつくりかたです。

姿勢が綺麗だとそれだけで痩せて見えたりしますよね。

２月１１日（祝）　シエスタでミニ講座を行います。

人に知られないようにしてダイエットする方法です（笑）

極端に生活習慣を変えることができる人もいれば、できない人もいると思います。

健康お役立ち情報です。

「生活習慣を変える」って簡単そうで結構大変だと思います。だから無理をしないのが一番

お年玉ミニプレゼント以外にも、いろいろ企画やっちゃいますよ。