こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

９月になりました(*’ω’*)

夏休みが終わって

今日から学校が始まりましたね。

シエスタの前の道は

通学路になっているので

小学生や中学生がワラワラと

歩いてました。

足取りを見ていると

ちょっとお疲れかな～(´・ω・)

お疲れ気味なのは

子どもだけじゃなく

大人も同じだと思うのね。

去年の今頃は

まだまだ暑くて

気温が３５度とか３６度とか

熱中症に気をつけて～って

言ってたのが

今年は暑さもだいぶ落ち着いてきて

そのぶん

あ～疲れが溜まってるなぁ～って

感じる人も多いと思います。

そろそろシャワーじゃなくて

お風呂にゆっくり入れるといいよね。

ずっとシャワーで過ごしてると

気が付かないけど

ゆっくり湯船につかると

翌日の体の動きが変わって

午前中に電池切れを起こしていたのが

夕方までしっかり動けたとか

疲れの出かたが違うことに

気づくそうです。
（そうゆう感想をいただきました）

毎日お風呂入ってるけど

疲れが取れないよ～という人は

軽くストレッチしたり

指先や足先をマッサージして

めぐりをよくしてあげてくださいね。

体がガチガチでストレッチ無理(T_T)

という方は

シエスタへどうぞ(●´ω｀●)

ゆがみを整えて

体が動きやすくなるように

調整します。

これはお手伝いです。

調整が終わったら

体が歪まないように

体が固くならないように

疲れをためないように

自分で自分の体を労わってください。

自分の体を守るのは自分。

イーマ・サウンドセラピーでは

自分の病気は

自分の体（心）を病気にした

本人にしか治せないといいます。

エネルギー調整をして

体がちゃんと働けるようになるよう

お手伝いはします。

でもエネルギーがずれないように

乱れないように意識して

気をつけてもらうのは

ご本人にやってもらうしかありません。

どうやって？

セルフケアの方法はあります。

あとはやるかやらないか。

自分のからだを整えることを

続けることができるかできないか

その二択なので

とってもシンプルなんだけど

それができないのよぉ～って気持ち

よくわかります（笑）

思い立ったら吉日とばかりに

さっと行動に移す人

羨ましいとアタシも思うもん(;^ω^)

だけどマイペースでいいんじゃない？

手遅れにならない程度の

マイペースで(；一_一)

行動を起こすきっかけは

人それぞれですから( *´艸｀)

ここで

シエスタも一つ行動を起こします。

これまで

水曜、木曜定休日にしていましたが

午前中完全予約制で

施術をしていこうと思います。

ゆるゆる移行していきますので

詳しいことが分からん！

という時には

遠慮なくお問合せくださいね(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵