こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１２月、１月と

寒いとどうしても

畑から足が遠のく(-_-;)

今週末は雪の予報が出てるし

まだ寒いんだけど

そろそろ準備をしなくちゃと思い

久しぶりに畑に行ってきました。

残っていたカブと大根を

引っこ抜いて

マルチをはがして

米糠を土に混ぜ込みます。

米糠は家にあった

無農薬栽培の玄米を

これまた家にある

小さい精米機で

ブーンブーンと精米(#^.^#)

一度にたくさんは精米できない

熱がこもると精米機は

強制的にストップしちゃう(T_T)

米糠を混ぜ込みすぎると

それはそれで

弊害があったような(?_?)

有機野菜塾の

授業で習ったのに

すぐに忘れる(;^ω^)

５～６００グラムくらいの

米糠で足りるだろうと思ったら

う～ん

足りなかった( 一一)

さらに腐葉土や燻炭を入れると

もっといいんだけど

腐葉土は里山に

もらいに行かないとだし

燻炭は買わなきゃいけないし

だから

頑張りすぎずに

自分のできるところでやってみる。

土を寝かせて

１か月くらいしたら

もぞもぞと

畑作業に

動き出す予定

土に触ることで

アーシングはできてると思う。

お借りしている畑の

北側半分には

家が建つようで

基礎工事が完了してた。

土がない

東京はどんどん土がなくなる

普段は意識してないけど

歩いているのは

舗装されたアスファルトの上ばかり。

靴を履いて

アスファルトの上を歩いて

うまく電気が回っていかない

人間は微弱な電気で動いているのに

帯電して静電気がおきる

バチって痛いのはいらない

ぐるぐる回ってくれたら

それでいいのに(*’ω’*)

そんなちょっとしたことにも

体は反応してるはず

自然にふれたらどうなるか？

まだまだ感度は鈍いから

ゆるゆるやっていこうと思う。

筋トレも必要かなぁ～

三角ホーでちょっと雑草を集めたら

次の日には筋肉痛だもんね(;^ω^)

今年の畑のテーマは

大豆にしようと思います。

なぜだか

やたらと味噌が気になるから

アタシに必要なのかもしれない

…と思っている(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

あっという間に２月です

２月２日が満月

２月３日が節分

２月４日が立春

天体的にも

暦的にも

エネルギーの切り替わりの時で

ばびゅーんっと

ロケットスタート

できるのかと思いきや

気が安定していないので

注意しましょう～とか

まるで天気予報のような

エネルギーの予報も出ています。

▲バームクーヘン、美味しかった♪

２０２６年１月

相変わらず

シエスタにお越しいただいた方に

色々いただきものをしております。

▲隠していたら娘っ子に見つかった(T_T)

ありがとうございます。

一番最近は

玄米をいただきました。

▲今年は沢山とれたそうです。

千葉の方で仲間と一緒に

耕作放棄地を借りて畑作業をしていて

その中には田んぼも含まれるそうです。

田んぼ羨ましい～(＾◇＾)

素人ではなかなか米つくりは大変

お水の管理も大変

そんな中、仲間が集まってお米を作る

いいなぁ～(#^.^#)

楽しそうだなぁ～!(^^)!

そうゆう人達

増えてますよね♪

自分で野菜を作る

自分たちでお米を作る

原始的というか

基本に立ち返るというか(*’▽’)

シエスタでも畑は続けていきます。

直接は関係ないように思えても

健康とか

元気な体つくりには

食べるものは欠かせないもので

もうちょっと考えたほうがいいと

いつもアタクシは反省中。

「健康」という言葉を使うから

堅苦しいのか？

パワフルに楽しく活動する

魂と肉体を維持するには

どうしたらいいのか

そんなことを発信していきたい

と思います。

食べ物だけじゃなく

着るものだったり

行動だったり

まだ頭の中がまとまっていないけど

とりあえず

今日

明日は

２０２６年に何をするのか

考えて、決めて、宣言するとよい日

らしいので(;^ω^)

どうしたら目に見えないエネルギーを

ぐるぐる循環させられるか

そして

いつかお返しする魂

いつか消滅する肉体

魂と肉体をしっかり使えるようにするには

どんなことをするといいか

そんなことを考え、試してみます。

そして試したことをゆるゆると発信しますね。

魂と肉体の間にズレが起こると

人は不調を起こして病気になっていくので

ズレを予防できたら

それがいいのだが、しかし・・・(;^ω^)

物質世界

目に見える世界にどっぷりの状態から

目に見えない世界のことをつかむのは

なかなか難しい(T_T)

アタクシはまだまだ失敗ばかりだけど

それもまた楽しい( *´艸｀)

お知らせを一つ

２０２５年１２月末で

スタンプカードが終了しました。

お手元に満点にカードがある方は

２月末までにご利用をお願いします。

カードが複数枚になっている方は

一枚にまとめますのでお持ちください。

満点にならなかったカードは

カードと引き換えに

粗品をお渡ししてます。

こちらも２月末で終了になりますので

シエスタにお越しの際には

お手元にご用意くださいね(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１月５日が小寒

１月２０日が大寒

２月３日が節分

このあたりに仕込むのが

寒仕込みといわれるそうです。

毎度の有機野菜塾

今回は味噌つくりと

醤油の仕込みを

教えてもらいました(#^.^#)

ワークショップとかで

味噌つくりってよく聞くけど

醤油は珍しい(◎_◎;)

ハードル高そう～って思うけど

やってやれないことはないって感じ

まず醬油用の麹を入手

小麦をフライパンで炒って

▲プチプチはぜる可愛い小麦。

あらびきにして

麹と混ぜる

混ぜたやつを更に

蒸した大豆と混ぜる

▲大豆は蒸すのです。

まんべんなく混ざったら

コメ袋に入れて温度管理をしながら

３日ほど育てて

（細かい説明は端折りますが

たぶん、ここが一番難しい）

▲保温バックの中にはタオルにくるまれた
コメ袋＆使い捨てカイロ、温度計で温度管理。

醤油のもとができたら

▲見えにくいけど、全体が鶯色
もともとの種麹の色です。

密閉できる瓶に入れて

そこに塩水を加えて

１年から２年くらい寝かせて

出来上がり(*’ω’*)

寝かせる期間に幅があるのは

どんな環境に寝かせるかで

発酵ぐあいに差がでるかららしい

暖かいと発酵が進むし

熱すぎると腐るけど(-_-;)

寒いと発酵スピードは遅くなる

腐敗か発酵かは温度管理と

周りの環境が大切で

雑菌が多い場所で作業すれば

雑菌が混じってしまうわけでΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

でもまあ

人間の体表面なんか

常在菌もりもりですから

無菌状態になんかできないわけで(^▽^;)

それぞれの家で作った

味噌や漬物が

同じ材料、同じ作り方でも

味が違うのは

作ってる人の菌、その場の菌の

影響もあるんでしょ(;^ω^)

どんな自家製醤油ができるのか

やってみたら

面白いと思うんですよね～

仕上げは晒で濾します。

▲先生が持参した瓶詰醤油を晒の袋で濾す。

生醤油がいいなら

搾りたてをそのまま食せばいいし

味が決まって発酵を止めたいなら

一度８０度以上に加熱して

保存すればよし

なんだそうです(●´ω｀●)

生醤油の味見もさせてもらいました

大豆は固定種、在来種

無農薬で育てて

塩もそれなりにこだわって作ったとなれば

そりゃ～美味しいさ

講師の先生はご自分で畑もやってるし

調味料も味噌、醤油以外に

オイスターソースやら

中濃ソースやら

いろいろ作るそうで

自分で作った無農薬野菜を

自分で作った添加物なしの調味料で

味付けして食べるのは

めっちゃ贅沢というか

理想っちゃー理想なんだけど

手間はかかる(*’ω’*)

これをめんどくさいと思うか

面白いととらえるか

そこが問題なのよ( *´艸｀)

慣れてくれば材料や分量は

自分の好みで変えて作れるし

「適当に作っても何とかなるわよ～」という

講師の先生の一言が

お～(＾◇＾)

適当大好き♪

まるでアタクシへのエールのよう（笑）

いつかチャレンジしてみようかね

自家製醬油作り(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします(●´ω｀●)

みなさん、お正月いかがでしたか？

アタクシ

毎年、お正月っぽくないなぁ～と

ぶつくさ言いながら

初詣だけはいきます( *´艸｀)

いつもは家の近くの氏神様に

ご挨拶に行くだけなんだけど

今年は実家の近くの神社へも

お参りしてきました。

２０２５年の年末から

「今までとはちょっとだけ違うことをする」

というのを目標にしたので

ほんの少しだけ

「変化する」

ことをやってみたいと思います。

まず、シエスタのちょっとした変化。

シエスタのスタンプ

２０２５年で終了しました。

複数枚のスタンプをお持ちの方は

一枚にまとめていただいて

満点になったものは

２０２６年２月末までにご利用ください。

まとめたけど

カードいっぱいにならなかったよぉ～(T_T)

という方も

シエスタご来院の時に

カードをお持ちください(#^.^#)

カードと引き換えに粗品をお渡しします。

これも２０２６年２月末までです。

ちょびっとだけ変化の年

スタートします(*‘ω‘ *)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

２０２５年も

シエスタをご愛顧いただき

ありがとうございました。

１２月のいただきもの(*’ω’*)

楽しい旅行のお話とともに

のお土産だったり

クライアントさんの

お気に入りのものだったり

ほんとにシエスタは

愛されてるのね～と

感謝感激でございます(#^.^#)

ありがとうございます。

ものばかりではなく

シエスタをご自身の

メンテナンスとして

ご利用いただいているＫさんからは

インディアカの世界大会で

メダル取ったよ～と

ご報告いただきました。

自分のやりたいこと

望むことをやるには

心身ともに元気じゃないとね(^_-)-☆

ニコニコ顔で皆さんから

こんなことできたよ～♪

というご報告をいただくのも

シエスタさんの喜びなんです。

２０２６年も

皆さんからの笑顔と喜びの

ご報告がいただけるように

そして

これはアタクシ個人の

希望、野望、欲望ですが

面白～い

不思議～っと

皆さんに喜んでもらえることを

やっていきたいと思います( *´艸｀)

２０２６年も

どうぞよろしくお願いいたします。

サツマイモ祭りは

継続する気マンマンよ～（笑）

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１２月も後半

毎年のことなのに

どうしてもバタバタしちゃいます。

優雅にのんびりと

年末を過ごせないもんかね～(´Д｀)

と嘆きつつ

月に１回ペースで

シエスタにお越しのみなさまとは

「よいお年を～」のご挨拶が

増えてきて

あ～２０２６年になるんだなぁ～

来年はどんな年にしようかなあぁ～

具体的には何も思い浮かんでないけど(;´･ω･)

１２月に入ってからは

１１月のサツマイモ祭りで

お配りしたサツマイモを

食してくださった方々から

「美味しかったよ～」

「甘かったよ～」とご感想をいただいて

うれしくなっちゃってます( *´艸｀)

だもんで

喜んでもらえるなら

また来年も

サツマイモ祭りやりたいな～って思うし

マイペースで無農薬無肥料で

野菜を作るのも続けたいし

なんで無農薬に目を向けてるのか

それがシエスタとどうつながるのかも

ゆる～く発信していきたいし

波動とか周波数の施術やセラピーも

もっと詳しく

もっとわかりやすく

伝えられるようになりたいし

そのために今

皆さんにお願いしている

虹彩診断のモニター(＾◇＾)

いろいろ傾向が分かってきました。

怖い怖いという人もいれば

面白いねぇ～という人もいれば

よく当たってるわね～という人もいて

感想は人それぞれ(*’ω’*)

皆さんの分析は

ほんのさわりの部分だけで

実はもっともっと深堀りできるのですが

それをどう運用するかは

これからゆっくり考えます・・・

というか上の人、宇宙、空にお願いします！

インスピレーション

何かおろしてください（笑）

虹彩診断モニターは

１２月最終営業日まで続けます。

ご協力いただいてる皆様

ありがとうございます(●´ω｀●)

なかなか一気には

変えられないんだけど

ゆるゆる

ぼちぼち

シエスタは変化していきます。

目に見えないものも

目に見えるものも

つながっているんだよ～ってことを

うまく伝えられるようになりたいんだが

目に見えないを部分を

変えることができたら

目に見える部分が劇的に変化する

そんな摩訶不思議な体験を

皆さんとご一緒したい。

シエスタをそんな怪しい不思議な処に

したいと思っております(/・ω・)/

怪しいの大好き～♪

不思議なの大好き～♪

という方はぜひ２０２６年もシエスタへ

ご予約お待ちしております(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１２月５日（金）から

東大和市のスタンプラリーが始まりました。

この年末の行事が始まると

もう今年も終わりだぁ～(>_<)

来年の準備も始めなきゃ～

という気分になります(^▽^;)

スタンプは１２月３１日まで

押印なんだけど

シエスタは年内営業が

２８日までなので

ちょっと早めに終了になります。

毎年やってるんだけど

知名度がイマイチなのは

相変わらずで(´Д｀)

でも知名度イマイチだから

参加する人は当選確率高いですよ～♪

今回のスタンプラリーは

金銀銅賞のお買物券プラス

今年は米賞というのがある(@_@)

今そうゆう時代なのだな。

参加店舗は南街が一番多いんだけど

市内あちこちの

お店が参加してますので

よかったらチャレンジしてみてね。

いつもシエスタが

お世話になってるＪＪハウスも

今回、初参加です(*’ω’*)

ぜひ覗いてみてね～。

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

シエスタにお越しの方に

虹彩診断をプレゼントしますって

ブログに書きました(‘ω’)

期限は決めてないんだけど

とりあえず１２月いっぱいはやりますよん。

この虹彩を分析してどうするのか？

体や心、生き方を整えるのに使いたいんですが

まだどんなふうに運用すればいいのか

迷っていて

ぶっちゃけ

皆さんにモニターになっていただきたいの(^_^;)

お時間がない人や

興味がない人に無理にとは言いません。

整体やイーマ・サウンドセラピーの時に

左右の目の写真を撮らせていただいて

今の状態を口頭でお知らせします。

虹彩の写真からひも解いて

今の自分の状態を知る・・・というと

おもしろ～い( *´艸｀)という人と

何が分かるの？怖い怖い( ﾟДﾟ)という人と

いろいろな反応があったので

どんな感じなのか

ちょっと説明しますね。

そもそも

「人の虹彩を見ていろいろ読み解けるんですよ」

という話をチラッと聞いたのが数年前

例えば女性が月経の時は

虹彩に赤いラインが出てきたりしますとか。

へぇ～そんなことがあるんだぁ(@_@)

その時は欧米の話でヨーロッパの人は

瞳が青や緑やグレーだったりするから

虹彩のラインもしっかり見えて

そんなことも可能なのかと

日本人は瞳が黒や茶色だから

難しいのかなぁ～くらいに思ってたのよ。

それがね２０２５年

別のルートから

虹彩の写真を撮って

それを分析、解析することができるって聞いて

びっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

今までは人が人の目を覗き込んで

読み解いていたものなのに

膨大な情報を学習させることで

ＡＩに読み解かせるという

う～ん(◎_◎;)

技術開発というか

発展、発達のスピードが

猛烈に速いんですね。

学習させればさせるほど精度は

上がるかもしれないけど

いまのところは

あくまでも目安として

軽く考えてもらって

出てきた結果を参考に改善、好転させるのに

どんなお手伝いができるのか？

というのがシエスタのお仕事なわけです。

んで

実際に虹彩の分析をして

お伝えできるのは

左右の目の所見

臓器、器官の状態

神経の状態

感情のブロックやくせ

波動、エネルギーの状態

チャクラの状態

五行の状態

魂のテーマ

魂からのメッセージ

整えるための

音、香、色、操術、食材のアドバイスです。

もっと深堀すれば

穴が開いてエネルギーが漏れ出してる部分を

どうやって塞ぐかとか

色々わかるんですが

それだと時間がいくらあっても足りないので

数分でお伝えできる範囲に留めておきます。

占いとは違って

生年月日をもとに割り出すわけではないので

あくまで今の状態をみるだけです。

実際アタシの五行バランスは

生年月日から割り出したものとは

違う結果がでています。

当然、体が変わったり

感情の癖が修正されれば

虹彩に現れる情報にも変化が出てくると

思うので

今の自分の状態を

ちょっと覗き見るつもりで

ワクワクしながらご協力いただけると

うれしいです(●´ω｀●)

皆さんの反応をみながら

さてさて、どうやって運用したらよかんべぇ～と

アタシのちっこい脳みそをフル稼働したいと思います。

また変なことやりはじめたなコイツ

と思っていただけたら幸いです( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

今日から１２月

１日はヒーリングアースデイ

全国のイーマ・サウンドセラピストが

なにかしらの音を流します。

シエスタでは

どんな音を流そうかな？

もう２０２６年の流れは

始まってると思うから

来年への願いの音にしようかな？

シエスタのサツマイモ祭りも

１１月末に無事に終了

今は家にある

お化けサツマイモを

どう料理しようか考え中

手のひら普通サイズと

くらべると巨大な安納芋は

２．２キロありましたよ(@_@)

本当にサツマイモか？

巨大な鳥のもも肉のようなフォルム

なんでこんなに大きいんだ？

何ごとだあぁ～と思ったけど

山梨のドライフルーツや

干し芋の工場直売所には

もっと大きい

ラグビーボールのような

サツマイモがずらっと並んでましたわ(/・ω・)/

展示じゃなくて値段ついてたから

売り物だからね～

サツマイモはすくすくと巨大化する

そんなこともあるのだ(＾◇＾)

味はどうなんだろうね～？

農家さんからお借りしてる畑が

そのままお借り出来たら

サツマイモ作れたら

また来年もサツマイモ祭り

シエスタで開催予定です( *´艸｀)

さて１２月なんですが

１２月５日（金・満月）

１２月２０日（土・新月）

がイーマ・サウンドセラピーｄａｙ

ふたご座満月

ふたご座は肩、腕、手、肺、内分泌系

やぎ座新月

やぎ座は膝、骨、関節、皮膚

血液の循環系に影響を及ぼします。

ピンっと来たらご予約のお電話お待ちしてます♪

年内は１２月２７日（土）まで営業

新年は１月４日（日）から営業します。

あともう一つ

シエスタにお越しの皆様へ

ただいま虹彩診断をプレゼント中

整体やイーマ・サウンドセラピーを

受けていただくときに

両目の写真を撮らせていただいて

分析・解析結果を口頭でお知らせします。

お代はいただきません。

無料です、プレゼントですから(*’ω’*)

できましたら

ご感想などいただけると嬉しいです♪

２０２６年にはメニュー化したいなぁ～と

考えていますもんで(●´ω｀●)

でも、まだ頭の中はもやもや～としてます(;^ω^)

だもんで、ご協力いただけたら感謝感激でございます。

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵