ダイエットを始める時の小さな一歩について書いてみました。

なかなかダイエットを始められない人について書きました。

理想の体形について書いてみました

便秘と薬について書いてみました

便秘と睡眠の関係について書いてみました

便秘と肥満はイコールじゃない気がするけど、ダイエットを始めると便秘になる人はいると思います。

眠ることって、とっても大切です。ダイエットに限らず、健康のためには良い睡眠が必要ですね。

しっかり眠ることってとても大事ですよね。

テレビを見てると美味しそうな食べ物を紹介する番組が多くて困っちゃいますね～
ダイエット中は見る番組も考えなくちゃ（笑）

雪かきの後って疲れませんか？