こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

お盆に入りましたね(#^^#)

帰省したり

お墓参りに行ったり

忙しいと思いますけど

とにかく

暑いですから

気をつけてくださいね(>_<)

シエスタは

８月１１日（日）が

セミナーのためお休みです。

あとは

ゆるゆると営業してますので

ご予約の

お電話お待ちしております(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

暑い日が続いていますね～

日焼け対策と

熱中症対策で

気が抜けません(>_<)

水分補給って言ってもね

ちょこちょこ飲みしてるけど

お水

麦茶

スポーツドリンク

う～ん

飽きてきたぞ(;´･ω･)

今のお気に入りは

ルイボスティー

これも

そろそろ飽きるから（笑）

次の飲み物は

何にしようかな～って

探しています(*‘ω‘ *)

食事の支度も

大変ですよね～(;´Д｀)

台所に立つと

汗ダラダラになりませんか？

暑いから

なるべく火を使いたくないし

昨日は

ミョウガと

大葉と

きゅうりを買って

冷や汁にしてみました(^^)/

今日は

夏野菜カレーにしようって

張りきってます(; ･`д･´)

野菜をレンジでチンして

なるべく手抜きで

いやいや(;’∀’)

工夫して

なるべく火を

使わないようにして

作りますよぉ～(^^)/

これも立派な

熱中症対策なのです(; ･`д･´)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

アタクシが参加している

学会には支部会があって

そこでは

いろいろな分野の

第一人者を講師によんで

定期的に講座を開催してるのです(^^♪

なかなか全部は出れないけど

毎回

すごく楽しみにしてる(*‘ω‘ *)

今回は顔ヨガの

間々田さんの

お話と講座(#^.^#)

間々田さんは

アルゼンチンタンゴも

やっているそうで

スタイル抜群

キラキラの笑顔が

とても素敵な人でした(*^-^*)

たっぷり顔ヨガを

教えていただき

ほっぺに筋肉痛発生(>_<)

さぁ～

良い刺激を受けたので

シエスタも

パワーアップして

がんばりますよぉ～♪

って(;´･ω･)

すでに夏の猛暑に

めげそうです(>_<)

アタシは相変わらず

のんびりかなぁ～(;’∀’)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

浴衣を着てみよう

楽しく終了しました♪

今回は帯の締め方

「貝ノ口」を覚えたいとのことで

参加してくださったＹさん

絞りの素敵な浴衣で

帯の結び方を練習です

「貝ノ口」は

男性が浴衣を着るときに

角帯で結びますが

女性が半幅帯で結ぶと

解けちゃうかなぁ～と

心配になるそう(;´Д｀)

そんな時は

帯締めで抑えてあげると

いいそうです(#^^#)

Ｙさんも素敵な赤い帯締めで

練習してましたよ

今回も講師をしてくださった

こちらもＹさん・・・によると

帯どめでアレンジしても

かわいいのよ～(#^.^#)

とのことです。

昨年は沖縄の浴衣

芭蕉布をお持ちの方が

参加してくださって

皆さんそれぞれ素敵な浴衣を

お持ちですね(*‘ω‘ *)

夏しか着れないんだから

たくさん着てあげなきゃね

もったいないじゃない(^_-)-☆

んで、また着方を忘れちゃうから

アタシがね(T_T)

メモ取ってるんだけどな～( ..)φメモメモ

多分、来年もやりますよ

浴衣を着てみよう♪

興味があったら参加してみてね(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

８月の営業日のお知らせです!(^^)!

８月１１日（日）は

セミナー参加のため

お休みしますm(__)m

あとは通常通り

水曜日と木曜日が定休日(#^^#)

「先生、夏休み取らないの？」って

聞かれるけど

毎年

秋に

学会やら

研修やらで

お休みすることになるので

そのあたりで

秋休みしようかと

思っています(^^♪

夏の間は

営業してますから

暑さにやられたぁ～(;´Д｀)

エアコンに負けたぁ～(;´･ω･)

夏休み中の

子どものパワーにグッタリ～(>_<)

なんて時は

シエスタにいらして

一休みしてくださいませ(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

関東地方

梅雨明けましたね～(;´Д｀)

そして

もうすぐ８月ですね～(*‘ω‘ *)

８月といえば

シエスタ恒例の

「ラトリエアンソレイエ」さんとの

コラボキャンペーン

スタートしますよ

「ラトリエアンソレイエ」さんの

ショーケースには

ヒンヤリ涼しげな

ぜりーが並んでいました(#^^#)

暑い夏に負けないように

ちょいとシエスタに

一休みにいらしてください(^^)/

そして

オマケに

楽しいキャンペーンに参加してって

ちょーだいね～(^^♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

「浴衣を着てみよう」

急遽開催のお知らせです!(^^)!

リクエストがあったので

もう一回やっちゃいます。

７月３１日（水）

１０時からね(^_-)-☆

帯の結び方忘れちゃったよ～

なんてのもＯＫ

興味があったら

ご連絡くださいね～(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

苦手なお掃除

がんばって

気をつけてたのに

カビるんるん発生(T_T)

お風呂

トイレ

台所に

目を光らせていたら

全然違う場所に

カビるんるんが・・・(；ﾟДﾟ)

ぎゃ～こんなところに(T_T)

と嘆いてばかりもいられない

戦います(; ･`д･´)

▲対カビるんるん用武器(#^.^#)

まだ関東は

梅雨明けしてないもんね

う～負けるもんか～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

太陽が顔を出すまでは

気が抜けないぞ～(; ･`д･´)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ホントに今年の梅雨は

雨ばっかり

本来

梅雨は

雨の多い時期だけどさ(;´Д｀)

梅雨の晴れ間って言って

たまに晴れたりするじゃない

それが極端に少ない(>_<)

関東の梅雨明けは

例年並みの

７月２０日とか

７月２１日あたり

って予想が出てるみたい(;´･ω･)

お天気良くなると

遊びに行きたくなったり

お掃除、お洗濯に

大忙しになるよね～

そしたら

選挙に行くの忘れそうだから

今のうちに～(^^)/

ってことで

期日前投票してきました

「え～めんどくさい(-_-;)」

そう文句を言う

娘っ子にも

一緒にいくのよ～と

声をかけて

お散歩がてら

投票所へ

実は投票するのが

初めての娘っ子は

ちょっと緊張していたらしく

周りをキョロキョロ

この紙に候補者の名前書いて

この箱に入れて

そっちでもう１枚

投票用紙もらって～と

教えつつ

無事に終了

どおだった～？

初めての投票の感想は

「１８、１９、２０の

人が投票にきたら

ポケットティッシュじゃなくて

お菓子くれたらいいのに(*‘ω‘ *)」

いやいや

そんなので釣られないでしょ～

「イヤ、私は釣られる」

そうなのか(；ﾟДﾟ)

お菓子で釣られて

選挙行くのか

じゃあ、投票にいった

ご褒美に

お菓子買ってあげなきゃ(*´Д｀)

でも、これからは

お菓子なくても

選挙に行こうね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

みんなでパエリアを食べるという

ゆる～い交流会を

やってみました(#^.^#)

一昨年はたしか４月

昨年は６月

今年は７月と

毎回時期はバラバラ

気が向くと

やってみる～？

というくらいの

ゆる～い交流会なのですが

毎回

異業種の女性の方に

お集まりいただき

大鍋を囲んで

おしゃべりを楽しんでます(^^♪

▲お鍋の大きさ分かるかな～？

シエスタにお越しいただいてる

皆さんとも

いずれ

こんな感じの

ゆる～い交流会が

できたらいいなぁ～(#^^#)

そんな風に思ってます( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵