8月10、17日はお休みさせていただきます。
お盆の間は通常通り営業いたします。
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道具を使いますけど、楽に体が緩みますよ。
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こうすればいい!って分かっていても出来ないことってありますよね。
だったら、出来るところからやりましょ♪
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すみません、二日ほどお休みをいただきます。
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肩こりを自分で改善できたらいいですよね♪自分でできる簡単な方法をご紹介します。
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最初から、必ず毎日!なんて思ったらストレスになりますよ。とりあえず試してみる、そのほうが気楽です。
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寝たまま、座ったまま、立ったまま、好きな姿勢で体操してみてくださいね。
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椅子に座ったまま、ふくらはぎを動かす方法です
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まずは寝たままできる体操です(笑)
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ふくらはぎの筋肉をやわらかくして動かしていく方法です