こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

暦は立秋になりました。

秋って感じはしないね～(*´▽｀*)

仙台では七夕まつりやってますね♪

東京でも福生の七夕祭りがやってるみたい♪

夜空には織姫と彦星見えるかな？

夏の土用期間中に

梅を干そうと思っていたのに

すっかり遅くなってしまって

今ごろ

天日干ししてます。

まだまだ夏の日差しは暑いから

梅干しにはなってくれるだろう(;^ω^)

毎日暑いし

あっという間に

一日が過ぎるけど

このまま夏を乗り切れるか？

ちょいちょい体と相談中

水分足りてる？

めぐってる？

食欲はどうよ？

胃もたれしてない？

ちゃんと寝れてる？

塩をとったり

シッカリお風呂に入って

水シャワー浴びて

温冷浴したり

消化の良いものをしっかり食べたり

色々やってるけど

それでもちょっと気を抜くと

しまった(>_<)

背中がバキバキだぁ～って

なったりします。

アタシの場合はアルコールだな（笑）

若いときは細胞も若いから

多少無茶しても何とかなる。

でも、お年頃になると

細胞もくたびれてくるので

無理すると

自分の体が可哀そう。

調子くずしたときに

早くなんとかしたいからと

あれこれ手を加えると

逆効果になることもあるので(;^ω^)

まずは今の自分の体を観察して

なんか変

そう思ったら

休んで様子を見てあげること

バランスを整えるというか

バランスを崩さないようにする。

壊してから

痛くしてから

なんとかするんじゃなくて

壊さないように

痛くならないように

ケアしてあげるのがいいんじゃない？

そう思ってます(￣ー￣)

これって性格もかかわってきますよね。

まだいける

まだ大丈夫って思っちゃう人。

これやらなきゃ。

がんばらなきゃって思っちゃう人。

けっこう危険です(^▽^;)

自分の体

自分の器は替えがきかないので

大事に丁寧に扱いましょ(●´ω｀●)

一休みしたいなぁ～と思ったら

シエスタへどうぞ。

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ご予約おまちしております( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵