こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです
９月になりました(*’ω’*)
夏休みが終わって
今日から学校が始まりましたね。
シエスタの前の道は
通学路になっているので
小学生や中学生がワラワラと
歩いてました。
足取りを見ていると
ちょっとお疲れかな～(´・ω・)
お疲れ気味なのは
子どもだけじゃなく
大人も同じだと思うのね。
去年の今頃は
まだまだ暑くて
気温が３５度とか３６度とか
熱中症に気をつけて～って
言ってたのが
今年は暑さもだいぶ落ち着いてきて
そのぶん
あ～疲れが溜まってるなぁ～って
感じる人も多いと思います。
そろそろシャワーじゃなくて
お風呂にゆっくり入れるといいよね。
ずっとシャワーで過ごしてると
気が付かないけど
ゆっくり湯船につかると
翌日の体の動きが変わって
午前中に電池切れを起こしていたのが
夕方までしっかり動けたとか
疲れの出かたが違うことに
気づくそうです。
（そうゆう感想をいただきました）
毎日お風呂入ってるけど
疲れが取れないよ～という人は
軽くストレッチしたり
指先や足先をマッサージして
めぐりをよくしてあげてくださいね。
体がガチガチでストレッチ無理(T_T)
という方は
シエスタへどうぞ(●´ω｀●)
ゆがみを整えて
体が動きやすくなるように
調整します。
これはお手伝いです。
調整が終わったら
体が歪まないように
体が固くならないように
疲れをためないように
自分で自分の体を労わってください。
自分の体を守るのは自分。
イーマ・サウンドセラピーでは
自分の病気は
自分の体（心）を病気にした
本人にしか治せないといいます。
エネルギー調整をして
体がちゃんと働けるようになるよう
お手伝いはします。
でもエネルギーがずれないように
乱れないように意識して
気をつけてもらうのは
ご本人にやってもらうしかありません。
どうやって？
セルフケアの方法はあります。
あとはやるかやらないか。
自分のからだを整えることを
続けることができるかできないか
その二択なので
とってもシンプルなんだけど
それができないのよぉ～って気持ち
よくわかります（笑）
思い立ったら吉日とばかりに
さっと行動に移す人
羨ましいとアタシも思うもん(;^ω^)
だけどマイペースでいいんじゃない？
手遅れにならない程度の
マイペースで(；一_一)
行動を起こすきっかけは
人それぞれですから( *´艸｀)
ここで
シエスタも一つ行動を起こします。
これまで
水曜、木曜定休日にしていましたが
午前中完全予約制で
施術をしていこうと思います。
ゆるゆる移行していきますので
詳しいことが分からん！
という時には
遠慮なくお問合せくださいね(●´ω｀●)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵
