こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
手術後二週間
抜糸をして
ギプスシーネが外れました。
実は術後一週間で
「経過がいいから抜糸しちゃう？」
ノリのいいお医者さんで
急に言い出すからビックリ（笑）
実際は
松葉杖でバランス取るのに
まだ慣れてなくて
転んでトラブルになると困るからと
一週間伸ばしてもらいました^^
ギブスシーネを外して
ゆっくり地面に足をつけると
後ろにひっくり返りそうになる。
足首がカチカチに固まってるのね～（＠。＠）
手術前の
約１カ月
固まるのを想定して
左足のストレッチに励んで
みたんだけど
これでも
少しはマシなんだろうか？
無駄な努力だったんだろうか？
ここから柔らかくして
可動域を広げて～
荷重して～
先はまだまだ長い（ＴＴ）
でも
少しでも早く復帰したい！
そこで
自分でできることは
自分でやりますから！
理学療法士の先生に宣言。
体にメスを入れると
自分の体が自分の
傷口をしっかり治そうとして
ガッチリくっつこうとするんです。
これが癒着^^
このままにしておくと
古傷になったり
痛みが残ったり
リハビリの進みも悪くなる。
普通は理学療法士の先生に
お任せして
自分では
やらないと思いますが
傷口の癒着予防のため
抜糸後の傷口に沿って
皮膚を動かす
筋膜リリースを
自分でやるんだな～（＾＾）
アタシの場合（笑）
筋膜って最近よく聞きません？
肩こりや腰痛の原因になってるとかね。
人間の体って膜で覆われてるんです
モジモジ君みたいな感じ
膜はスムーズにスルスル動けば
問題なし。
だけど
途中でたわんだり
引っかかると
痛い～
動かない～
なんてことがでてくる。
アタシが手術した足首は
皮膚が薄くて
癒着して
固まると
どうにもならんくらい
厄介なことになるそうで
急性期のリリースのコツを
担当の先生に聞いて
浮腫んで
腫れて痛みが出るのを
氷で冷やしながら
せっせと実践。
今のところ
経過は順調って言われたけど
このスピードが順調なのか～（＠。＠）
そう思うと
くぅ～
って感じ（＞＜）
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵