こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
先日
特定検診の結果を聞きに
病院へ行ってきましたぁ～
身長が５ミリ縮んでたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
アタクシとても
ショックを受けました(´;ω;`)
それ以外の
結果は・・・
体重は変化なし
腹囲は３センチ減
バリバリの更年期で
急上昇していた血圧も
ちょいちょい筋トレを
していたおかげか
正常値に戻り
まずまずなんだけど
中身がイマイチ(-_-メ)
一つ改善したと思ったら
また次の問題が出てくる
困ったもんです(ノД`)・゜・。
運動をもうちょい増やして
あとは
食事かぁ～(~_~;)
バランスを取るのって
難しいですよね～
健康で長生きって
難しいから
目標にする価値があるんでしょうね～
２０１６年に発売された本
「九十歳。何がめでたい」を
読みたいなと思って
思うだけで
読んでいなかったら
新しい本が発売されてた(ー_ー)!!
「九十八歳。戦いやまず 日は暮れず」
こちらを購入して
読んだらね～
面白かったんですよ～(#^.^#)
アタシの知らない
戦時中を生きてきた
著者の感じ方や
考え方は
ほ～ほぉと(@_@)
思うものばかりで
なにより
著者は九十八歳
九十八歳で仕事ができるって
羨ましいと
アタシは思ってるんです(#^^#)
そんなに働きたくないよ
毎日ボーっとしていたいよって
人もいるかもしれないけど
たまにボーっとするのはいいけど
毎日ボーっとしてたら
暇じゃない？
暇すぎるとつまらないと
思うんだけど
どうなんだろ？(@_@)
特定検診の時にね
肺炎球菌の予防接種だったか
病院の中に貼ってあった
ポスターに目をやると
大正１０年生まれ
１００歳って書いてあって
ふと
８年前に亡くなった
祖母のことを
思い出した
９９歳で亡くなってるから
今生きてたら
１０７歳？！
大正３年生まれ
ってことは
現在１１０歳以上の人は
明治の終わりの生まれなの？(@_@)
妄想が始まって
止まらない(^▽^;)
大往生って１２５歳のことを
指すそうで
要するに
ホントに健康な
人間の細胞の寿命は
１２５年なんだよね
いろいろ
やっちゃいけないこととか
（あれやこれや、あるでしょ）
ケガとか
病気とかで
寿命を縮めちゃってるけど
ホントは
上手に生きると
１２５歳まで生きられる(ー_ー)!!
そんなに長く生きたくないわよ～って
意見もあるかもしれないけど
健康で
元気で
やりたいことがいっぱいあったら
１２５歳も
あっという間かもしれん
毎年
１年があっという間に過ぎていく～って
ブツブツ言ってるアタシでも
１２５年あるなら
まだ半分以上残ってるから
余裕～(●´ω｀●)
そんな能天気でいきますよん
あっ、そうそう(*´ω`*)
毎年
特定検診受けると
去年
一昨年と
前のデータも一緒に
表にしてくれるから
見比べるのに
便利ですよ(#^^#)
これくらいの年齢までは
大丈夫だったけど
このあたりから
コントロールが
難しくなってきたなぁ～(-_-メ)
とか
変化がよくわかる
自分の弱点は
ちゃっちゃと見つけて
ちゃっちゃと潰しとく
これが後々
こじらせない為の
一番良い方法だと
アタクシは
思っておりますです(^▽^;)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵