お知らせが2つ

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

寒かったり

暖かかったり

三寒四温?

桜が咲くころの

特有の気候でしょうかね

でも

この季節の変わり目が

結構ダメージ

くるのよね~(>_<)

心身共に・・・

春は

環境がガラリと

変わる人もいるし

毎年同じような

動きだとしても

やっぱり

全く同じとはいかないから

なんとなく

ザワザワしたり

モヤモヤしたり

そこでね(●´ω`●)

早めに

諸々の変化に

ついていけるように

なじめるように

バランスを

取りやすくして

2024年の波に

さっさと乗れるように

イーマ・サウンドセラピー

半額キャンペーンをします(‘◇’)ゞ

通常一回30000円が

15000円になります。

更に

小学生以下の

お子さんがいる親御さんに

お知らせ♪

親御さんがセラピーを受けて

くださった場合

小学生以下のお子さんお一人

無料でセラピーします。

要は親子二人で

1人分の料金でセラピーするよん

しかもキャンペーン料金でΣ(・ω・ノ)ノ!

まぁ、なんて太っ腹(笑)

お二人一緒に

来ていただきたいので

親子ペアセラピーは

一日一組限定とさせていただきます。

いつもは一人で

セラピー受けてるけど

子どもも連れてきていいの?

というお母さま

ウェルカムでございます(*^-^*)

この春

小学校を卒業した

お子さままでを対象とさせて

いただきます。

だから

この春から中学一年生になる

入学式を控えてる

ピカピカの一年生までが

親子ペアセラピーの対象になります。

期間は

3月25日(月)~4月30(火)まで

ご予約受付中です(^^)/

ご予約時に必ず

親子ペアセラピーで!

とお伝えください。

お支払い時

他のキャンペーンとの

併用不可とさせていただきますので

ご不明な点は

ご予約時にお問い合わせください。

~もう一つお知らせ~

5月よりイーマ・サウンドセラピーの

料金を改定いたします。

現在の

一回30000円が33000円

継続15000円が16500円

となります。

いろいろなものが

値上げになる中で

う~ん(;一_一)

アタシも

悩んだんだけどね(T_T)

なにとぞ

ご理解のほどを

よろしくお願いいたします。

4月中にセラピーを

受けてくださった方には

旧料金のままの

半額カードをお渡しします。

5月になってから

イーマ・サウンドセラピーを

受けようと思ってる方は

4月中のほうが

ちょっとお得になりますよ(≧◇≦)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

米麹で作る甘酒

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

3月3日

ひな祭り

菱餅

ちらし寿司

ひなあられ

みなさん

お祝いの

食事をそれぞれ

楽しまれた?!

・・・ですかね(#^.^#)

アタシは

昨年から参加していた

「無農薬で米作りから

酒造りを楽しむ会」

最終回の

甘酒を作る!

に参加してきました。

無農薬のお米で

お酒を仕込んで

醪を絞って

出来上がった

お酒は四合瓶一本

お土産にいただける(´艸`*)

当然

絞った後に

酒粕ができるわけだから

すっかり

それで

甘酒を作るんだと

思い込んでた(;゚Д゚)

ちがうがねぇ~(埼玉弁)

そうじゃねぇがねぇ~

米麹を使って

甘酒を作るのが

最後のワークショップ

それぞれ

米麹をいただいて

まず熱湯を沸かして

保温容器を煮沸消毒

そのあと

容器に米麹を入れて

65度のお湯を注いで

8時間待つ

これだけ

待つだけ

だけど

上手にできなくて

失敗することも

あるらしい(;一_一)

酸っぱくなったり

膜が張っちゃったり

大事なのは

ちゃんと消毒して

65度のお湯を入れること

温度が高すぎると

麹の働きがストップ

温度が低すぎても

麹が働かない

適温は50度くらいだから

本当は

炊飯器の保温で

作るのが簡単らしいです(‘◇’)ゞ

今回はみんな

水筒とかスープ用の

保温容器を持ってきていて

温度が徐々に下がるから

それを見越して

65度のお湯を入れてる

美味しくなぁれ

美味しくなぁれ

水筒をなでなでして

8時間結果やいかに(◎_◎;)

・・・のその前に

最後のワークショップでは

自分で漉いた

埼玉県小川町の

細川紙に絵を描いて

お土産にいただいた

4合瓶の日本酒に

ラベルを貼り付ける

更に

ラベルのコンテストもあり

選ばれた人は

無農薬のお米とか

お酒がもらえる(●´ω`●)

盛りだくさん企画

アタシも

ラベル描きましたよ

実は

昨年体調を崩して

父親が入院していたので

元気になったら

好きなお酒を

ちょっとだけでも

飲ませてあげようって思って

小川のお酒は

昔よく飲んでたし

顔を見に行けば

土いじりの話をしたり

してたから

無農薬で米から作るっていったら

喜ぶかなぁ~

なんて思って

申し込んだのに

田植えの2日前に

亡くなってしまって(T_T)

おいおい(;´・ω・)

お父ちゃん

もう少し粘ってくれたら

お酒飲めたのに

出来上がったお酒は

お供えするから

仕方がない

あっちで

飲んでくれって感じ(^▽^;)

今思えば

会社経営の傍ら

プランターで

野菜作ったり

健康食品や

健康器具が

家にゴロゴロしてたり

父親の趣味だったんだろうなぁ

その影響は

自分にも出てるって

今さら思う(-_-;)

おっそ

もっと早く気が付きなさいよって

ねぇ~(~_~;)

「無農薬で米作りから

酒造りを楽しむ会」

最後はビデオを見ました

埼玉県小川町で

最初に有機農業を始めた

金子美登(よしのり)さんの

お話する姿

なるほど

全部繋がってるぅ~と

自分の中で

腑に落ちるものがあり

じんわり

ほっこりした

良い気分で帰ってきました(*^-^*)

さて

甘酒は?

というと

8時間後に様子をみるところ

ズボラなアタシは

更に8時間

16時間後に

水筒の蓋をオープン

コップに注ぐと

うっすら黄金色

ほんのり甘い

これって成功なの?

正解が分からぬまま

完食(●´ω`●)

美味しかったから

良しとする(笑)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

「医学不要論の基本と社会毒」の講演に行ってきた

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

毎年

1月2月は

あっという間に

過ぎるから

なるべく

早め早めに

動くように

がんばってるんだけど

それでも

まだ足りなくて

あわあわ焦っちゃう(>_<)

もうそろそろ

落ち着いて

行動したいんだけど

う~ん(;一_一)

そんな

バタバタの中

どうしても

行きたい講演があって

無理くり時間を作って

たましんRISURUホールに

いってきました(*^-^*)

「医学不要論の基本と社会毒」

内海聡さん

ちょっと変わった

お医者さんです(^▽^;)

本もたくさん出してるし

知っている人も

多いと思うけど

ずっと気になっていて

直接

お話を聞いてみたいと思って(‘◇’)ゞ

立川なら近いから

アタシの重いお尻も

なんとか動く(笑)

っで

講演聞きに行ってよかった~♪

内海先生ご本人が

「みんな

講演聞くと

だんだん

暗くなるんです」

というくらい

聞けば聞くほど

厳しい内容だったけど

知らないでいたら

もうどうにもならない

知らぬが仏って

こうゆうことを

言うんだな(>_<)

アタシは

割と知っているつもりで

いたんだけど

全然ダメ

全然序の口

全然違う

目から分厚い鱗が

バキーン

バキーンって

何度も落っこちる(◎_◎;)

手遅れとは

思いたくないので

まずは

自分のできるところから

コツコツと(●´ω`●)

これでも

やってるつもりなんだけど

なんだろ

スピード感が足りない?

もともと

動くの遅いから

自分でも

わかってるから

焦っても仕方ないんだけど

みなさんは

社会毒と呼ばれるものを

どれくらい意識してますか?

・精神薬

・クスリ

・ワクチン

・フッ素

・甘いもの

・添加物

・遺伝子組み換え食品

・農薬

・牛乳

・汚い油

・電磁波系

・プラスチックその他

・放射性物質

こやつらは

人の身体を破壊してしまう

モノたちで

これでもほんの一部で

もっと細かく言ったら

安全なものなんか

身の回りにないやんΣ(・ω・ノ)ノ!

って絶望しかねない。

それでも

めげずに

隙間を縫うようにして

自分の身体を

健やかに

元気にしてくれるものを

体に取り入れて

有害となるものは

外に排出していかないと

間に合わない

何も考えずに

目の前にあるものを

取り込み続けていると

心も体も壊れます(T_T)

「100%安全は無理」

これは講演でも

言われていたけど

できるだけ

体に悪いものを

排除して

できるだけ

体にいいものを

取り入れる

そうやって

自分自身を

コントロールしていく

そうしないと

元気に生きていくのは

無理(-_-メ)

そんな時代になりましたとさ

もし

よろしければ

ご一緒に

ゆるゆると

心と身体を整えていきまひょ♪

100%電磁波が嫌~とか

100%放射能が嫌~とか

完璧を目指すと

ヒステリックになって

苦しいだけだから

ゆるゆると

ゆるゆるとね

できるところから

やってみませんか?

ちなみに

一番コントロールしにくいのは

甘いものだってさ(;゚Д゚)

わかるわぁ~

激しく同意するわぁ~(笑)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

10年後の自分に褒められたい

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

人は

「物質的身体(肉体)と

目に見えない

「高次エネルギー身体(霊体)」が

複雑に結合した

「多次元的なエネルギー的存在」

ってことで( *´艸`)

最近は

目に見えない

エネルギーについてのほうが

面白くて

面白くて

どうしても

興味が

そっちにばかり

いってしまうんだけど

何事も

バランスって大事(‘◇’)ゞ

複雑に結合した

「多次元的なエネルギー的存在」

ってことなんだから

目に見えないところだけ

強化して

整えればいいって

わけじゃなくて

目に見えるところも

整えなきゃね~(。-`ω-)

ってことで

アタクシ

やっと

重い腰を上げて

のそのそ

動き出すことにしました

年に一回の

特定検診を受けて

その結果を持っていくと

市内の

体育館の利用が

一回無料になるんですよ

みなさん

ご存知でしたか?

アタシは

知ってました

ずーーーーと

前から

知ってましたのよ(´・ω・)

それなのに

お尻が重くてねー

検査の結果も

別に悪くないし~

って見て見ぬふりをしてた

ところが

ここ2、3年

ちょっと

怪しい数値が

チラホラ

散見し

もぉ~ダメだ

これ以上

見て見ぬふりしたら

きっと

5年後のアタシに

怒られる

「なんで

あの時

動かなかったのよぉ~」

ってね(;^ω^)

どうせなら

10年後のアタシに

アタシは褒められたい

「よくやった

あの時、行動したから

いまのアタシがいる

そのまま頑張りなさいよ」

って叱咤激励されたい(^0_0^)

だもんで

10年後に

自分で自分を

褒めちぎっちゃうという

息のなが~い計画なのです(^▽^;)

というわけで

外身は20代

中身は70代という

大問題児の

娘っ子を巻き込んで

お正月

三が日が明けてすぐ

のそのそと

体育館の利用登録にいき

その帰りに

体育館シューズを買い

娘っ子は

シャカシャカパンツを買い

体育館通いがスタートしました

最初から

飛ばし過ぎると

続かないから

筋肉痛だ~(>_<)

なんだかんだと

嫌になっちゃうと困るから

ゆるめにゆるめに~って

心がけたにも関わらず

ちょっと有酸素運動しただけで

足がパンパン

更衣室に向かう

階段で

もう足が痛いよ~(T_T)

その横で

娘っ子は

「アタシは痛くないよ

アタシおばぁちゃんだから

筋肉痛は2日後にくるの」

それはそれで

まずいでしょ(^▽^;)

娘っ子は筋肉強化

アタシは代謝アップと

循環器強化を目指しますが

さてさて

どうなりますことやら

まずは2か月

がんばります(^^♪

3月からは体育館が

メンテナンスで

お休みみたいだから

また別の方法を考えようと

思ってまーす(#^.^#)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

3度目の正直

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

2023年も

あと

10日(;゚Д゚)

ありゃりゃ

もうそんな

暮れも

押し迫ったところで

松下先生のセラピーを

受けに行くでしょ♪

特定検診の結果を

聞きに行くでしょ♪

大腸カメラを

受けに行くでしょ♪

エネルギーから

肉体まで

年末にまるっと

大掃除

ならぬ

バランスチェック♪


▲笑い袋ならぬ言霊袋

今回

秋くらいに

大腸カメラ

受けたかったんだけど

病院がね~

モーレツな混み具合で

年明けになりますって

言われてたのよ(>_<)

それが

ギリギリ年末OKに

なったから

やっぱり

ねっ

スッキリさせて

新年を迎えたいじゃ

ないですか?!

というわけで

毎度おなじみ

2ℓの下剤を飲み干して

大腸の中を大掃除して

いざ出陣!

前回

大腸カメラ受けたのは

3年前かな(´・ω・)

シャキシャキした

看護師さんが

テキパキ指示してくれるから

なんの不安もなく

気持ちいいくらい(≧◇≦)

緊張しすぎて

鎮静剤が

効かないんじゃないかと

不安になる人もいるんだとか(;^ω^)

あ~アタシは

たぶん大丈夫だな~(≧◇≦)

脈拍・・・落ち着いてますね

酸素飽和濃度・・・OKですね

5分ごとにお声かけますね~

いやいや

たぶん5分たたずに

即効で

落ちてると思うよ、アタシ(´・ω・)

最後の記憶は

時計の針が

13時45分だったこと

ハッとΣ(・ω・ノ)ノ!

気がついたら

もう日は傾いて

夕焼け小焼けの時間

だよね~(;^ω^)

いつも寝てる間に

検査終了で

有難いことでございます(●´ω`●)

さてさて

結果は・・・

じゃじゃ~ん

今回はポリープなし(*^-^*)

よかったよぉ~♡

そもそもね

40代の終わりに

謎の下腹部痛で

病院巡りをしたのが

きっかけで

下腹部痛の原因は

憩室炎だったんだけど

たまたま

ポリープが見つかって

50歳前に

ポリープができる人は

ポリープできやすい体質だから

2、3年ごとに

大腸カメラ受けたほうがいいよん

ってお医者さんに勧められてね

まぁまぁ

一応

念の為って

3年後に受けたら

また4ミリの

ポリープが見つかって(-_-;)

なんだよぉ~

便秘とかないのにぃ~(T_T)

ホントに

ポリープできやすい体質かぁ?

嫌になっちゃうわね~

とかなんとか

文句を言いつつ

でね

今回は

そこから

更に

3年後なわけです

3度目の正直♪

検査後は大腸の中の

写真ももらえます(#^.^#)

前回より

大腸の中は綺麗になってた(*´ω`*)

これはね~

イーマ・サウンドセラピーの

効果もあるんじゃないかって

実は思ってます( *´艸`)

ちょうど

シエスタで

イーマ・サウンドセラピーを

導入してから

3年だからね(^_-)-☆

次の大腸カメラは

5年後でいいよ~って

お医者さんに

言っていただきました(*´ω`*)

これはね

今ポリープがないので

育つものがないから

5年後でいいんじゃないか?

ってことだと思うんだわ

ポリープって

5年ぐらいかけて

癌化するって言われてるからね

もちろん

5年経過する前に

異変があれば

検査にはいくけどさ

なんとなく

5年後も

大丈夫そうな気がする(´∀`*)ウフフ

そして

更に

自分の身体に

テコ入れしようと

目論んでおります(*‘ω‘ *)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

おもちゃの病院

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

毎朝

シエスタでの

日課は

チャクラを

整える体操と

呼吸を使っての

瞑想と

ラジオ体操

なんだけど(;^ω^)

ある日とつぜん

ラジオ体操の

相棒

体操ブーブーが

不調になった

鼻をポチっと押すと

「続けるのが大切ブヒブヒ」

「健康って素晴らしーブヒヒー」

などなど

励ましの言葉と共に

ラジオ体操第一の

音楽が流れていたのに

ある日を境に

音がブチっと

途中で

途切れるようになった(>_<)

故障かぁ~

だいぶ使ってきたから

仕方ないかなぁ~

一応

音楽なくても

覚えてるから

ラジオ体操はできるけど

やっぱり

音楽がないと

ちょっと寂しい

またネットで買うかなぁ~

でも

外側が割れてるわけでもなし

たぶん接触不良なんだろう

もったいないなぁ~

・・・と

ふと

おもちゃの病院って

キーワードが頭に浮かぶ

この近くに

ないかな~(@_@)

調べてみたら

常設じゃないけど

ご近所にあるみたい

月に何回か

出張で

ボランティアスタッフが

やってきて

壊れたおもちゃを

直してくれるらしい

故障した部分の

部品は実費だけど

修理代はかからないらしい

これはすごいぞ(=゚ω゚)ノ

体操ブーブー

一回分解して

掃除して

半田ゴテか何かで

チャチャっと

直してもらえるかも(´艸`*)

よし!

おもちゃの病院に

行く準備だ

体操ブーブーを

最終チェック

鼻をプチっと

・・・???

音が鳴らない

完全に壊れた?

う~ん(;一_一)

箱に詰めようと

内ブタを開けてみたら

「声が小さくなったり

正常に再生されない

っといった症状が出たら

電池交換の合図です!」

なぬ~Σ(・ω・ノ)ノ!

もしや

ただの電池切れ?!

新しい

単四電池入れたら

「運動するのラジオ体操だけで

いいからさ、ブヒブヒ」

おぉ~(T_T)

体操ブーブー復活(≧◇≦)

ホントに

運動するの

ラジオ体操くらいなんだから

頼むよ~

体操ブーブー

がんばって

末永くお付き合い

よろしくねん♪

結局

今回は

いかなかったけど

必要な方は

おもちゃの病院

調べてみるといいかも

全国規模であるから

直せるものは

直して

大事に使いたいなと

思った次第です(●´ω`●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

人の身体はお水でできている

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

いつもシエスタを

ご利用いただいてる

Yさんから

冬瓜をいただきました(#^.^#)

ラグビーボールくらいの

大きさで

大きいねぇ~(◎_◎;)

って言ったら

これは

まだ小粒なほうだとか

一度には食べきれないから

何回かに分けて

スープにして

いただくことにしました( *´艸`)

鶏がらスープで

とろとろに煮て

溶き卵入れて中華風

コンソメで

とろとろに煮て

玉ねぎとベーコン入れて

洋風に(*^-^*)

どちらも美味

最近

食べるものに

意識が向いていて(;´・ω・)

食べるものだけじゃなく

体に入れるもの

全般かな?(*´ω`*)

どこに

向かっているんでしょうかね~

アタクシ(´艸`*)

だもんで

お水についての

勉強会をチラッと

覗いてきました(^^)/

ずっと気になっていた

PFAS(ピーファス)

有機フッ素化合物で

フライパンの

フッ素樹脂加工なんかが

有名だと思います(#^^#)

自然環境下で分解されにくく

発がん性とかね

循環器系疾患の

発症リスクとかね

いろいろ言われてて

アメリカでは規制されてて

日本では野放しという

安定のパターン(;一_一)

健康に良くないから

禁止して

アメリカやヨーロッパで

売れなくなったものは

日本に押し付けるってのは

山ほどあると思うけど

今回の話は

地域的な問題で

今、騒いでるのは

沖縄と

東京の多摩地域かな(~_~;)

とある場所から

漏れ出したものが

地下水系に入り込んで

水が汚染されてるという話

水脈を特定するのは

専門家でも難しいのかな?

多摩地域って言っても

それぞれの市によって

検出量には差があるし

そもそも日本の場合

アメリカと比べて

安全基準の数値が

12倍以上緩いという

ザル?

駄々洩れ?

地下水くみ上げて

飲んだら

すぐ天国に行っちゃう

わけじゃないから

まだ

いいんだけどさ(;´・ω・)

人の身体はお水で

できているっていうでしょ?

半分以上が水分なわけですよ

お水って毎日使うでしょ?

飲むし

触れるしね

何も知らないで

長いこと飲み続けると

脂質代謝異常

甲状腺疾患

腎臓がん

精巣がん

潰瘍性大腸炎

このあたりとか

妊婦さんとか

胎児への影響とかね

あとは

飲まなくても

汚染されたお水で

お野菜なんかを育てたら

そのお野菜を食べた体は

どうなるんでしょ?

まぁね

多くの人の身体が

おかしくなったり

大勢の人が

天国に旅立ってからじゃないと

世の中は動かないので(-_-;)

とりあえず

これはヤバそうだなと

気が付いたものは

ちょっとでも

回避して

自分の身体は自分で守る

そんな風に考えてます(#^.^#)

多摩地域の何市が

危ないよ~とかは書きません

住んでる人に怒られちゃうから(>_<)

でも気になる人は

ご自分でも調べてみてください(‘◇’)ゞ

健康に生きるって

住んでいる土地とか

環境も関わってくると

思いますもんで(‘◇’)ゞ

どの地域に住むといいか

通勤に便利だとか

子育てに良いとか

考え方は

人それぞれだと思うけど

その土地で安全

安心して暮らすにはどうしたらいいか?

そんなことも

ちょびっと妄想中よん(^^♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

食べることとか、生きることとか

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

先日

ちょっと

お休みをいただいて

お米つくりの

ワークショップに

行ってきました(●´ω`●)


▲ヘルメットをかぶった案山子が
お出迎えしてくれてます。

今回は脱穀♪

江戸から明治時代に

使われていた

千歯こき


▲千歯こき

土地土地で

形は少し違うかもしれない

同じく

地方ごとに

ちょっと形が違うらしい

唐箕(とうみ)

を実際に使うんですが

ちゃんと現役で

使えるのが凄いΣ(・ω・ノ)ノ!


▲唐箕

小学生の頃

学校近くの農家の納屋に

農機具を見に行く

校外学習があって

見たことはある

見たことはあるけど

使ってるのを見るのは

初めてよ(;゚Д゚)

唐箕は

昭和32年6月って

書いてある

いつぐらいまで

使われていたんだろうね?


▲名前不明の脱穀機

大正時代に登場した

脱穀機は

当時

イギリスから入ってきた

自転車を見て

発案されたそうです(=゚ω゚)ノ

足踏み式で

ローラーがグルグル回って

稲穂についてる

籾を弾き飛ばしていく

気をつけないと

手を巻き込まれて

大けがしちゃうから

危ないんだけど

パリパリ音がして

籾が弾け飛んでいくのは

見ていて楽しい(#^.^#)

脱穀体験以外には

すでに精米された

お米を羽釜で炊いて

おにぎりにして

呉汁を作って

実食しましょう♪

というのが

この日の

ワークショップの内容


▲魔女がグツグツ煮てる鍋のよう

呉汁は郷土料理らしいのですが

スタッフさん曰く

この辺では

作る人いないよ

手間かかるからね~とのこと

大豆を一晩

水に浸けて

ふやかして

すり鉢ですって

弱火でコトコト煮て

アクを取って

具材を炒めて

お鍋に加えて

さらにコトコト煮る(~_~;)

確かに

面倒臭い

栄養は満点だと思うけど

火を起こして

羽釜を乗せたら

火の中には

アルミホイルに包んだ

サツマイモもくべちゃう( *´艸`)

火の中に放り込んで

焼き芋を作るなんて

いつ以来だろ?

枯葉を集めて

焚火して

焼き芋作るなんてのは

アタシが子どもの頃は

珍しいことじゃなかったけど

今はダメなんだよね~(>_<)

いろいろ

厳しくなってるからね

なんで稲作の

ワークショップに参加なのか?

自分でも不思議なんだけど

食べ物のことや

暮らしとか

生きることとか

そのあたりを

いま一度

考えるとか

感じてみたかったのかも(#^^#)

11月なのに

ヒマワリが咲いてる


▲11

今の気候は

ちょっと変

とある予言の書には

真冬に桜が咲いたら

天変地異が始まる合図って

書かれているんだとか(◎_◎;)

真冬に桜は

ないよね~ないない

そう思っていたけど

11月にヒマワリが咲くなら

真冬に桜も

ありえなくはない?

地球全体が

おかしくなっていて

その上で暮らしてる

人間だけは正常?!

そんなことないよね

きっと

自然がおかしければ

人間もおかしくなってるよね

今までは

ありえなかった異変が

ちょいちょい起こるのは

そうゆうこと

なんじゃないか???

なんて思ってます(;^ω^)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

自分で気づくということ

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

最近、娘っ子が

「私は美しくなる!」と言い出し

いろいろと

挑戦中(。-`ω-)

もともと

お化粧は好きみたいで

プチプラであれこれ買っては

試してみて

「ダメだ―似合わないー」って

全部捨てちゃったり(*´Д`)

アタシは

もったいないなーって

思いつつ

まぁ~本人が好きで

やってることだし

自分磨きは悪いことじゃない

お頑張りやすーって感じ(^▽^;)

そんな中

まつ毛パーマをして

ご満悦の娘っ子が

突然

「ママちゃん、姿勢良くするのって

お金かからないよね」

と言い出した(@_@)

なんのこっちゃ~???

まつ毛パーマに

お金を払って

可愛くなったけど

ふと

姿勢を良くするのは

ゼロ円だ~

姿勢を良くして

洋服を着れば

これまた

可愛く見えると

気づいたらしい(=゚ω゚)ノ

いままでさんざん

注意したじゃん(-_-;)

姿勢が悪いと

内臓に負担がかかるし

代謝が落ちるし

プロポーション悪くなるよって

でも

全く聞く耳もたず(>_<)

結局

人は自分で気づかないと

行動に移さないんだなぁ~

なるほどなぁ~

物凄い

身近でおきた

できごとに

ふむふむ

妙に納得(^▽^;)

このことは

アタシの脳内で

こんな風につながる

ヒーラーさんや

自然療法家や

思想家が書いた本を読むと

なぜか

みんな同じ様なことが

書いてある

「病気は体からのお知らせ

手紙、メッセージで

これまでの生き方に

問題があると教えてくれている」

みたいなこと(;^ω^)

そして

思考方法や

エネルギーの整え方や

食事療法など

それぞれのやり方で

体を健康に導いていくことが

書かれていたりする。

そうそう

病気になったことに感謝します♡

って人もいますよね

自分が間違えていたことを

病気に教えてもらったから

病気に感謝しますって(◎_◎;)

まぁね

命があるうちに

気づくことができたから

なんとか

やり直すチャンスが

もらえたからラッキーって

考え方なのかもしれないですよね

ちょっと

極端な例を挙げると

ダイエットしたいけど

甘いものは止められないんです(>_<)

アルコール依存を治したいんだけど

お酒は止められないんです(>_<)

これと同じように

自分の病気に悪いってことは

分かってるんだけど

それは止められないんですって人が

いるんですよね(;一_一)

頭では痩せたいって思って

痩せたいって言葉に出して

でも

実際は甘いものバクバク

食べてたら痩せないじゃん?!

ホントに痩せたかったら

食事内容を見直して

運動を始めるとかね

そっちの方向に

行動を起こさなきゃ(*´Д`)

思考する

言葉にする

行動を起こす

この三つが

すべて同じ方向で

一致している

これが出来て

初めて

現実が

状況が

変化してくると思うんだけど

これには

他人からのアドバイスや

意見なんか

全く役に立たず

「自分で気づく」

これしかないんだろうなぁ~

自分で気づかないと

ひとは行動に移さない!

だから

説得はしない

ただ

独り言のように

ぼそぼそと

喋っていこうと

そんな風に思いましたとさ(*^-^*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

できることから始めていく

こんにちは、東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタです

暑さ寒さも彼岸まで

という言葉通り

やっと猛烈な暑さから

解放されそうな気配ですね(*^-^*)

さてさて

今のうちに

寒くなる前に

夏の疲れを取って

体を整えて

免疫力を上げておいた方が

よさそうですよ(*´Д`)

なんでって

まだ9月なのに

インフルエンザが

流行ってるとか

すごい人になると

インフルエンザとコロナ

両方同時にかかったとか

それって

変だと思いませんか?

周辺環境もおかしいけど

自分自身の身体も

おかしなことになってるんですよ(>_<)

自分で自分の免疫を

下げるようなことをしない(^^)/

これ大事です

9月20日から始まった

秋接種について

ちょっと気になるので

ペタペタと貼り付けておきます(。-`ω-)

全国有志医師の会の緊急声明

緊急声明の中から

以下の部分だけでも

見ておいてほしいな~(@_@)

・mRNAワクチンは、

打てば打つほどIgG4という

長期化型の免疫抗体が

多く誘導されるようになる。

このIgG4は全ての免疫細胞に対して

抑制的に働くため、

免疫不全状態に陥る可能性が高まる。

それと

泉大津市の南出市長の

動画を見てみてね(*‘ω‘ *)

それから

それから

自分の免疫を上げるには

どうしたらいいかを

考えてみましょ♪

以前ブログで

太陽最強説って

書きましたけど

本当に太陽は最強です

まずは日向ぼっこがおススメ

流行り病が怖くて

三年間

買い物以外は

家から出てないって人

それだけで

元気がなくなって

どんよりしてると思います(*´Д`)

免疫を上げるには

基本が大事

ちゃんと食べて

しっかり眠って

適度に体を動かして

好きなことをして楽しむこと

食事は食べ過ぎも

食べなさすぎもダメ(>_<)

同じく

睡眠だって

睡眠不足も

寝すぎもダメ(-_-)zzz

運動は

やり過ぎると

免疫が落ちて

風邪をひきやすくなります

だから

必要なのは

適度な運動(#^.^#)

好きなことをして~♪

って言うのは

ストレス発散です

思わずニヤニヤしちゃう

それくらい

自分の好きなことをやって

ストレスを発散して

バランスを取ってください(●´ω`●)

ちゃんとバランスがとれていれば

人間の身体は

健康な状態を維持できると思います

なるべく

体に余計なものは入れない

足さないってのも大事

なんなら

体の中にある

余計なものを

体の外に出すこと

デトックス

体の大掃除から

始めてもいいんじゃない?

アタシは16時間のプチ断食から

スタートしておりまする(●´ω`●)

断食した後の

一番最初に食べるものが

とっても大切って話を

よく聞くんだけど

何をたべたらいいんだろ~?って

毎回悩みます:;(∩´﹏`∩);:

体にいい食事って考えると

地産地消?

土と水に恵まれた土地での

無農薬栽培?

などなど

考え始めるとキリがない(;´・ω・)

まぁ無理をせず

自分のできるところから

できる範囲で

少しづつ

これも大事(*´ω`*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵