こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ホントに今年の梅雨は

雨ばっかり

本来

梅雨は

雨の多い時期だけどさ(;´Д｀)

梅雨の晴れ間って言って

たまに晴れたりするじゃない

それが極端に少ない(>_<)

関東の梅雨明けは

例年並みの

７月２０日とか

７月２１日あたり

って予想が出てるみたい(;´･ω･)

お天気良くなると

遊びに行きたくなったり

お掃除、お洗濯に

大忙しになるよね～

そしたら

選挙に行くの忘れそうだから

今のうちに～(^^)/

ってことで

期日前投票してきました

「え～めんどくさい(-_-;)」

そう文句を言う

娘っ子にも

一緒にいくのよ～と

声をかけて

お散歩がてら

投票所へ

実は投票するのが

初めての娘っ子は

ちょっと緊張していたらしく

周りをキョロキョロ

この紙に候補者の名前書いて

この箱に入れて

そっちでもう１枚

投票用紙もらって～と

教えつつ

無事に終了

どおだった～？

初めての投票の感想は

「１８、１９、２０の

人が投票にきたら

ポケットティッシュじゃなくて

お菓子くれたらいいのに(*‘ω‘ *)」

いやいや

そんなので釣られないでしょ～

「イヤ、私は釣られる」

そうなのか(；ﾟДﾟ)

お菓子で釣られて

選挙行くのか

じゃあ、投票にいった

ご褒美に

お菓子買ってあげなきゃ(*´Д｀)

でも、これからは

お菓子なくても

選挙に行こうね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

みんなでパエリアを食べるという

ゆる～い交流会を

やってみました(#^.^#)

一昨年はたしか４月

昨年は６月

今年は７月と

毎回時期はバラバラ

気が向くと

やってみる～？

というくらいの

ゆる～い交流会なのですが

毎回

異業種の女性の方に

お集まりいただき

大鍋を囲んで

おしゃべりを楽しんでます(^^♪

▲お鍋の大きさ分かるかな～？

シエスタにお越しいただいてる

皆さんとも

いずれ

こんな感じの

ゆる～い交流会が

できたらいいなぁ～(#^^#)

そんな風に思ってます( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

まだまだ

梅雨空が続いていますね～

今年はホントに

寝違えのような首の痛みと

足のむくみや

だるさを

訴える人が多いですね(;´Д｀)

早く梅雨明けしてくれないかしら

太陽が恋しいわ～(*‘ω‘ *)

あんまりギラギラしてない

ほんわかした太陽がいいんだけどなぁ～

三連休も営業しますよぉ～って

お知らせしたけど

予約が埋まってきちゃって(>_<)

１５日（祝）はまだ大丈夫です(^^)/

７月２７日（土）もまだ空いてます(#^.^#)

だけど

７月２０日（土）

７月２１日（日）

７月２８日（日）

の予約枠は残りわずかに

なっちゃいましたm(__)m

土日しか時間が取れないのよ～

という方は

お早めにご連絡くださいませ(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

７月になりました

シエスタは

７月１３日（土）

７月１４日（日）

７月１５日（祝）

３連休も

午前中のみ営業します

でもね～

７月６日（土）

７月７日（日）の

予約枠はいっぱいに

なってしまいました

ごめんなさいm(__)m

土日の施術を

ご希望の方は

１３日（土）以降の

ご予約を承っております

ご連絡お待ちしておりま～す

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

暑かったり

涼しかったり

ムシムシしたりで

気温と湿度の変化が

大きくて

困っちゃいますね(>_<)

シエスタのエアコンも

やっとお掃除が完了して

これで何とか

梅雨時期のわちゃわちゃした気候に

対応ができそう(#^.^#)

▲むき出しのエアコン

この時期の

埃やカビは

アレルギーに直結ですからね～(T_T)

梅雨時期は

業者さんも

大忙しなんだそうです

アタシも５月に連絡して

６月の後半の予約しか

取れなかったので

次回はもう少し

早めにお願いしようと思ってます

一度エアコンのお掃除を

プロにお願いすると

もう自分では

できないですね～(;´Д｀)

毎回

掃除後の汚れを

見せてくれるんですが

お水が墨汁を垂らしたように

真っ黒なんですよぉ～(；ﾟДﾟ)

こんな汚れたエアコンから

出てくる空気

吸いたくな～い(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

って感じですよん

お掃除も

体力作りも

継続中

シエスタさんは

夏の準備に

大忙しです(^^)/

みなさんは

夏の準備すすんでますかぁ～？!(^^)!

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

気が向くと

近所の神社に

ちょこちょこ

お散歩に行くのですが

５月のとある日

あれっ？

なんか変(@_@)

遠目からみて

印象が違ったんですよ

よく見たら

鳥居がなかった(;’∀’)

引っこ抜かれて

横倒しになってました

いつも当然

あるはずのものが

無くなっていると

不思議な感じがしますね( 一一)

土台の補強だったのか

柱が立っていた場所には

穴が掘ってあって

コンクリートで固めるのかしら？

そんなことを思いつつ

工事中のところをよけて

参道の途中から

横入り( *´艸｀)

神様ごめんなさいね～

そして６月のある日

また神社にお散歩に

行ってみると

ちょうど鳥居を立ててました(@_@)

クレーンが登場してましたよ～

そりゃそうだ

石でできてる鳥居だもん

重いよね～(;´･ω･)

どれくらいの重さなんだろ？

そして先日

新しい鳥居が

ど～んと

立っていました

でもまだこの鳥居

くぐってないの(^^♪

さらに

しょっちゅう

お散歩に行くのに

この神社で

あんまりご朱印を

もらったことないなぁ～(；ﾟДﾟ)

ってなわけで

次に行くときは

新しい鳥居をくぐって

ご朱印をもらおう(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

シエスタにも貼ってある

お守りですが

ゴールデンウィークの

大掃除の時に

一枚剝がれしまったので

返しに行かなくちゃ～と

地下鉄に乗り早稲田まで

お守りをいただいたお寺に

返しにいきました(#^^#)

ところが

ところがです(;´･ω･)

剥がれたお守りは返すことって

神社では言うけど

お寺のお守りは同じ場所なら

貼りなおしていいのだそうです(；ﾟДﾟ)

お焚き上げするのは簡単だけど

冬至までまだ半年くらいあるし

（お守りは毎年冬至から節分の間だけ

いただくことができるんですよ）

もったいないからもう一度

貼っておいたらどうですか？

そう言われて

ん～せっかく来たのに

お作法を知らないから

無駄足になっちゃったなぁ～(>_<)

と考えていたところ

ふと横を見ると視界に黄色いものが・・・

なんだか可愛い

そういえば

神社とお寺のご朱印帳は分けたほうがいいって

チラッと聞いたことがあるぞ

これも何かのご縁かもしれないから

一冊いただいて帰ろう～(^^♪

そしてその足で

お隣の神社へ

神社のほうは

とっても有名で

毎年冬至から節分までの間は

大混雑(@_@)

屋台も出てるし

行列をさばくために

ロープも張ってある

この間

社務所は忙しくて

ご朱印はもらえないから

別の機会に～って思ってたのねん

そして今回

全然違うわ～

のんびりしてるわ～(;’∀’)

手水舎も初めまして

こんにちは（笑）

背中に背負った袋から

お水が出ています( *´艸｀)

にぎわってる神社もいいけど

やっぱりアタシは

のんびり派だな～

お天気も良かったし

よいお散歩になりましたとさ(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ずっと雨かと思ったのに～(>_<)

青空が見えるじゃないか～(T_T)

もう一回洗濯したかった～(@_@)

そんなことを思いながら

お仕事してますです(;’∀’)

慌てないためには

何事も準備が必要ですな

このところ思うのですが

梅雨が明けたら

当然

夏ですよね(#^.^#)

夏の準備してます？

日焼け止めとか

日傘とか

帽子とか

他にも

薄着になるから

ダイエットに励んでる人もいるかな？

アタクシの場合は

ダイエットというより

体力をつける為にってことで

ちょっと筋トレをスタートしました(^^)/

んで

ついでに

バランスもチェックしようと思ってます。

▲シエスタの待合室の鏡

皆さんお家に姿見ってありますか？

コーディネートを

考えてみたり

出かける直前に

全体をチェックしたり

使い方はいろいろですが

一度

自分の姿勢をチェックしてみてください

けっこうね

歪んでると思うのよ(;´･ω･)

顔はまっすぐ前を向いてますか？

肩の高さは左右同じ？

Ｔシャツの首元が片方に寄ってない？

ウエストのくびれは左右同じ？

骨盤がどちらかに寄ってない？

膝の向きはどうなってます？

足先は均等に外向きになってる？

正面から見ただけでも

盛りだくさん(；ﾟДﾟ)

横から見たら

もっとたくさん出てきます( 一一)

それを一つづつ見つけて

直していくとね

姿勢が綺麗になって

見た目スッキリして見えるし

細く見えるのよ( *´艸｀)

さらに

体のあちこちに出ていた

不調も改善されてくるの(#^^#)

ダイエットもいいんだけど

その前にちょっとだけ

自分の立ち姿を

じ～っと観察して

美しい姿勢にするには

どこをどうしようかなぁ～って

考えてみてねん(^^♪

夏までには

まだ少し時間があるから

大丈夫、間に合うよ～＼(^o^)／

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

梅雨ですね～(>_<)

６月に入ってから

なんとなくジメジメ

いや～な感じは

ありましたが

雨降りの季節スタートです(*_*;

足元が悪くなりますから

来院される時は

お気をつけて(^_-)-☆

このところ

シエスタには

頭が重い

痛い

足がむくむ

攣る

といった症状の人が

いらっしゃることが増えてます(;´･ω･)

梅雨時期に多い症状ですね。

気候の変化に弱いんだよね～

という自覚がある方は

無理なスケジュールを立てずに

ちょっと余裕のある

時間の過ごし方を

考えてみてくださいね(^^)/

アタクシの場合

お休みの日に

なんとなく疲れてるな～

そう思ったら

お昼寝します(#^.^#)

ちょっと寝るだけでも

スッキリしますよ～

▲スナフキンのブックカバー

ホントは読書三昧もしたい(;’∀’)

だけど

そこまで時間が

捻りだせていない(T_T)

読書はもう少し

おあずけですな(@_@)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

小説「あん」の原作者でもある

ドリアン助川さんが翻訳した絵本

「みんなに　やさしく」の

ミニ授業＆サイン会に

行ってきました(^^♪

ミニ授業って

どんなものだったか？！

とゆうと

絵本の中の絵にも

情報がいっぱい

詰まっている(#^.^#)

だから文字だけじゃなく

何が描かれているか

そこから感じ取る

読み取れるものが

たくさんあるんだよってこと

そんなことを

教えてもらいました( ..)φメモメモ

絵本は子どもだけではなく

大人にも読んでほしいものって

ちょっとしたブームなのかな(*‘ω‘ *)

最近は大人向けの

絵本講座もありますよね

絵本作家の

五味太郎さんは

そもそも子供向けに～なんて

考えて書いたことないって

何かの記事で読みました(@_@)

ドリアン助川さん

アタシにとっては

朗読の先生なので(*^-^*)

ドリ先生の

「みんなに　やさしく」

よかったら読んでみてください

シエスタに置いてあります♪

「シエスタさんへ」ってサイン入りよ

絵から何かを読み取って

楽しい妄想をしてみてくださいね(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵