こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
ずっと雨かと思ったのに～(>_<)
青空が見えるじゃないか～(T_T)
もう一回洗濯したかった～(@_@)
そんなことを思いながら
お仕事してますです(;’∀’)
慌てないためには
何事も準備が必要ですな
このところ思うのですが
梅雨が明けたら
当然
夏ですよね(#^.^#)
夏の準備してます？
日焼け止めとか
日傘とか
帽子とか
他にも
薄着になるから
ダイエットに励んでる人もいるかな？
アタクシの場合は
ダイエットというより
体力をつける為にってことで
ちょっと筋トレをスタートしました(^^)/
んで
ついでに
バランスもチェックしようと思ってます。
▲シエスタの待合室の鏡
皆さんお家に姿見ってありますか？
コーディネートを
考えてみたり
出かける直前に
全体をチェックしたり
使い方はいろいろですが
一度
自分の姿勢をチェックしてみてください
けっこうね
歪んでると思うのよ(;´･ω･)
顔はまっすぐ前を向いてますか？
肩の高さは左右同じ？
Ｔシャツの首元が片方に寄ってない？
ウエストのくびれは左右同じ？
骨盤がどちらかに寄ってない？
膝の向きはどうなってます？
足先は均等に外向きになってる？
正面から見ただけでも
盛りだくさん(；ﾟДﾟ)
横から見たら
もっとたくさん出てきます( 一一)
それを一つづつ見つけて
直していくとね
姿勢が綺麗になって
見た目スッキリして見えるし
細く見えるのよ( *´艸｀)
さらに
体のあちこちに出ていた
不調も改善されてくるの(#^^#)
ダイエットもいいんだけど
その前にちょっとだけ
自分の立ち姿を
じ～っと観察して
美しい姿勢にするには
どこをどうしようかなぁ～って
考えてみてねん(^^♪
夏までには
まだ少し時間があるから
大丈夫、間に合うよ～＼(^o^)／
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵