夏の準備

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ずっと雨かと思ったのに~(>_<)

青空が見えるじゃないか~(T_T)

もう一回洗濯したかった~(@_@)

そんなことを思いながら

お仕事してますです(;’∀’)

慌てないためには

何事も準備が必要ですな

このところ思うのですが

梅雨が明けたら

当然

夏ですよね(#^.^#)

夏の準備してます?

日焼け止めとか

日傘とか

帽子とか

他にも

薄着になるから

ダイエットに励んでる人もいるかな?

アタクシの場合は

ダイエットというより

体力をつける為にってことで

ちょっと筋トレをスタートしました(^^)/

んで

ついでに

バランスもチェックしようと思ってます。

▲シエスタの待合室の鏡

皆さんお家に姿見ってありますか?

コーディネートを

考えてみたり

出かける直前に

全体をチェックしたり

使い方はいろいろですが

一度

自分の姿勢をチェックしてみてください

けっこうね

歪んでると思うのよ(;´・ω・)

顔はまっすぐ前を向いてますか?

肩の高さは左右同じ?

Tシャツの首元が片方に寄ってない?

ウエストのくびれは左右同じ?

骨盤がどちらかに寄ってない?

膝の向きはどうなってます?

足先は均等に外向きになってる?

正面から見ただけでも

盛りだくさん(;゚Д゚)

横から見たら

もっとたくさん出てきます( 一一)

それを一つづつ見つけて

直していくとね

姿勢が綺麗になって

見た目スッキリして見えるし

細く見えるのよ( *´艸`)

さらに

体のあちこちに出ていた

不調も改善されてくるの(#^^#)

ダイエットもいいんだけど

その前にちょっとだけ

自分の立ち姿を

じ~っと観察して

美しい姿勢にするには

どこをどうしようかなぁ~って

考えてみてねん(^^♪

夏までには

まだ少し時間があるから

大丈夫、間に合うよ~\(^o^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

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