こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

ちょうど先週のこと

４月１６日～１９日に開催された

神田神保町の古本博覧会に

行ってきました(‘ω’)

神保町さくらみちフェスティバルの

イベントの一つだったみたいで

４月１８日（土）１９日（日）は

春の神保町ブックフェスティバルもあるとな

めちゃ混み確定だろうと思い

しっかり平日に出動(/・ω・)/

ここ何年も

秋の古本祭りに行けてなかったことと

更に今回

東京以外の関西、九州、東北とか

あちこちからも出店する店舗がある

こりゃいかねばならん

朝から気合い入れて

勢いついでにスタンプラリーに参加

ステッカーもらって

う～ん

まんまと罠にはまった感が(-_-;)

抑えに抑えて五冊だけ

本をかってきて

また積ん読が増えるじゃん

いい加減にしろよアタシ(；一_一)

反省もするんだけど

本が好きだから

どうしょもない

自分で自分のお尻を叩いて

朝活朝読書をすることにしました。

朝起きて二度寝してた時間を

読書に充てる。

すでに三日坊主はクリア

どこまで続くか分からないけど

とにかく朝活。

最初に読み始めたのは「弓と禅」

手にした経緯が不思議でね

お昼も食べずに三時間歩き回って

古本祭りも堪能し

そろそろ疲れたから帰ろうかって時に

混み混みのメインストリートを外れて

横道にある小さい古本屋さんを

眺めつつ

神田神保町には古本屋

いったい何店舗あるんだろ？

奥まったところにも

面白いお店あるんだろうなぁ～

んっ？

と目に留まったのが「弓と禅」

この本のタイトルを

ググった記憶があって

最近読んでた本の中にこのタイトルが

出てきたから

どんな本？って思ったんだよね

改訂版だったのか

装丁のデザインは違うけど

スマホに検索した記録も残ってたし

売値は数百円だし

えい買っとけ～(●´ω｀●)

んで

読み始めたら

あれ？これって

何年か前に都市伝説系の話で聞いた

暗闇の中で的を射抜く

達人の話の大元じゃないか？

本を書いたのはドイツの哲学者

東北の弓道の達人に弟子入りして

その時の話をつづったものが「弓と禅」

師匠が暗闇の中で放った一本目の矢が

的のど真ん中を射抜き

二本目の矢が一本目に刺さりながら
（筈を壊し、軸を少し裂いて）
黒点に突き刺さる

これを目の当たりにしたことが書かれてる。

そっか～

たぶん、この本

上が下ろしてくれたメッセージかも

神社にいくと

いつもお願いする

今からやろうとしてることが

うまく進むためのヒントを

分かりやすく教えてください。

答えはだいたい本で教えてくれる。

ありがたやありがたや(*‘ω‘ *)

本を読んで

なんとなく

こんな感じのことかな？

というのをやってみて

次の答え合わせは

秋の古本祭りのお楽しみ♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

あっという間に

ゴールデンウイークがやってきます。

皆さんはゴールデンウイーク

どんな風に過ごしますか？

シエスタは例年通りで

ほぼ午前中営業

午後は大掃除

または畑作業かなぁ～(*’ω’*)

シエスタは

水曜日、木曜日が定休日なので

４月２９日、３０日はお休みです。

５月１日（金）は通常通りの営業

５月２日、３日、４日、５日が

午前中営業で

５月６日はお休みになります。

５月２日は満月なので

イーマサウンド・セラピーｄａｙ

通常価格の半額になります。

ご希望の場合はご予約をお願いします。

んで、

ゴールデンウイークあけてすぐだけど

５月１０日（日）もお休みします。

これまで月一回のペースで

通っていた有機野菜塾が

３月で終わってしまい

４月からは田んぼ教室に通っていて

５月は苗作り

６月は田植えです

野菜ときたら

次はお米なのね～(;^ω^)

遠まわりな健康作りのように

思えるけれど

肥料が入ってこないから

野菜作れないよ

資材がはいって来ないから

発送できないよ

という時が迫ってるって話を耳にすると

環境のほうがぐっと距離を

詰めてきている感じがする。

選ぶほどの余裕はないし

アタクシは

そもそも動きが遅いので

もうちょっと猶予をくれ～っと思いながら

月に一回程度

周りを山に囲まれた田んぼに行って

浄化して

エネルギーチャージして

学びも深めてこれたら

心身も整うし次につながると思ってる(^^♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

三月の終わりに

お花見がてら

散歩にいってきました。

場所は「住みたい街」で

有名になちゃった吉祥寺(;^ω^)

土日は近づかないようにしてる場所

なんだけど

お花がね

サクラが満開となると

仕方ない

今しかない

ってことで出陣(^^)/

そして案の定

大混雑(T_T)

ササっと井の頭公園を一周して

お目当ての古本屋さんと

娘っ子希望の雑貨屋さんを見て

帰宅しましたけど

お花見いっておいて

よかったなと思います。

あと何年くらい桜が頑張ってくれるのか

分からないから(-_-;)

というのも

桜の樹がだいぶお歳を召していて

幹を支えられなくて

池に倒れこんでるのを

支柱で支えてる風景

あちこちで見かけた。

昔はそんなことなかった

桜の樹はもっと元気で

モリモリに咲いた桜は

太陽に手を伸ばすかのように

斜め上空に枝を伸ばしていたから

井之頭の池を取り囲んで

覆うように薄いピンク色が広がって

昔はとても綺麗だった(*’ω’*)

昔って昭和のころから平成にかけて

５０数年～３０年くらい前の記憶。

そもそも

井之頭公園の桜の樹齢って

どれくらいなんだろうね？

開園は１９１７年（大正６年）

１０９年前で

そのあたりで桜が植樹されてたら

百歳越えってことになるんだろうけど

ネットで探してたら

なんか出てきた

もともとあの辺りは

徳川の鷹狩場で

江戸期は神田上水の水源で

由来のある湧き水もあってね。

その後、幕府の御用林になって

明治維新後に東京府が買収して

１８８９年（明治２２年）から

帝室御料林として宮内省の所有となり

１９１３年（大正２年）に

東京市へ下賜されて

１９１７年（大正６年）に

井之頭恩賜公園が開園という流れ。

御用林とか御料林の名の通り

最初から木が多かったんだでしょう。

更に、明治初期に東京府が

水源涵養林として杉を植えて

鬱蒼としてたそうです。

水源涵養林って森林の土壌にある

雨水を貯える働きを利用して

水質を浄化したり

川の流量を平均化したりすること。

白黒の古い写真には

杉がモリモリ生えてるのが見える。

そしてその杉は

戦時中、棺桶用に多くが伐採され

戦後、桜が多く植えられるようになった。

というわけで

桜の名所になったのは戦後だそう。

１９３７年（昭和３２年）の写真

ネットからお借りしました。

まだ桜の樹がそこまで太くない。

戦後に桜の樹を植えたってことは

今の桜は８０歳くらいってことだね。

お花見、できるうちに

ちょこちょこ行ってみよう

いつまで見れるか分からないからね

っと思いましたとさ(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

今年の三月

暑いんだか、寒いんだか(;^ω^)

出かけるときの服装困っちゃいますね

先日、二日続けて

お休みをいただいて

初日は、松下先生の講演会に行ってきました。

お天気いいね～♪

そういえば午年だから

講演会の前に

神馬のあかりちゃんにご挨拶(^^)/

っと思ったら

顔を見せてくれなかった(>_<)

▲あかりちゃんの背中

最近、都心に行くのは

講習会とか講演会とか

遊びよりお勉強が多いんだけど

楽しい話が聞けたり

いろんな人と情報交換ができて

有意義な時間を過ごすことができてまする(^^♪

二日目は有機野菜塾の最終日

１４年続いた有機野菜塾

今回で閉校(T_T)

ぎりぎりで１４期生に滑り込んだのは

本当に良かった～ラッキーと思う

アタクシ動きが遅いのよ、ホント

土いじりしたい～って

思ったのが２０２１年

２０２２年に貸農園で畑借りて

２０２３年に無農薬のお米でお酒を造る

ワークショップに参加して

２０２４年に農家さんの休耕地お借りして

２０２５年に有機野菜塾に行って

一応、ノロノロ進んではいるんだけど

焦ったって、急いだって仕方ない

なんとか良きタイミングで

すべてが回っていると信じている（笑）

有機野菜塾を卒業するときに

現塾長から卒業生に贈られた言葉

漢詩「春望」

「国破れて山河あり

城春にして草木深し

時に感じては花にも涙をそそぎ

別れを恨んでは鳥にも心を驚かす」

八行詩の前半四行なんだけど

現代語訳は

「戦争によって首都が破壊されても

山や川は昔のまま変わらずにあり

荒廃した城内にも春がきて草や木が

深々と生い茂っている

この戦乱の時代を思うと

美しい花をみても涙が落ち

家族との別れを悲しんでは

心がはずむ鳥のなき声を聞いても

心が痛む」

とくに今の世の中がどうって

そんな話はなかったけど

春をただただ

春だね～花が咲いてるね～

虫も動き始めて

動物も元気だね～っと

感じていたいよね

いつまでもね(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

自分のお悩みを解決するのに

努力をすることって

みなさん嫌いですよね？

いやそんなことないです！

ちゃんと努力してます！って

言います？

ホント？

全員がそんな人だったら

世の中に悩んでる人は

いなくなるはずなんだけど(;^ω^)

目の前に解決策があっても

行動に移せないとか

原因と違うところに縛られて

間違った方法を選んじゃったり

頑張ってるんだけど

結果が出ないと諦めちゃう

なんなら

一回やって諦めちゃうとか

あんまり粘らないですよね？

一回やって

うまくいく

悩みが消えるって

百発百中の世界だからね

すごいことだよね。

いまアタシも悩み事があるので

ちょっと努力してみようかと

思っているところ

思っているところなんだけど

並行して

なにか簡単な方法はないかと

探してもいる(●´ω｀●)

努力するには

自分の強い意志も必要だし。

めんどくさがりのアタシには

コツコツやるのは

ハードルが高め(;^ω^)

そのハードルを下げるのに

周波数や波動って

上手に使えれば

強い味方になってくれる。

物や形はすべて周波数をもっていて

それをどう人生のなかに取り入れて

生活していけばいいのか？

モリモリの情報を

浴びている最中なんですが

情報量が多すぎて

まるで滝に打たれてる

修行中の人のよう（笑）

上からどんどん降ってくるけど

多すぎてつかめない～(>_<)

そんな中

一つ不思議な事があって

図形や数字もエネルギーを

持っているんです。

とある数字を書いて携帯したら

翌日に

むむっ？！

っと思う出来事があったんです

たまたま？

偶然？

そう思ってもいいんだけど

起こることがらは

すべて必然で偶然はないって話だから

もう少し実験してみます。

そして

これはなかなかの確率だわ～って

そう思ったら

皆さんにもお伝えしますね。

周波数や波動を上手に受け取るコツは

疑わない

期待しすぎない

子どものような

無邪気さで

楽しく嬉しく

ただ

「ありがとう」と受け取ること。

何が現れるかは

受け取ってからのお楽しみ♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

１２月、１月と

寒いとどうしても

畑から足が遠のく(-_-;)

今週末は雪の予報が出てるし

まだ寒いんだけど

そろそろ準備をしなくちゃと思い

久しぶりに畑に行ってきました。

残っていたカブと大根を

引っこ抜いて

マルチをはがして

米糠を土に混ぜ込みます。

米糠は家にあった

無農薬栽培の玄米を

これまた家にある

小さい精米機で

ブーンブーンと精米(#^.^#)

一度にたくさんは精米できない

熱がこもると精米機は

強制的にストップしちゃう(T_T)

米糠を混ぜ込みすぎると

それはそれで

弊害があったような(?_?)

有機野菜塾の

授業で習ったのに

すぐに忘れる(;^ω^)

５～６００グラムくらいの

米糠で足りるだろうと思ったら

う～ん

足りなかった( 一一)

さらに腐葉土や燻炭を入れると

もっといいんだけど

腐葉土は里山に

もらいに行かないとだし

燻炭は買わなきゃいけないし

だから

頑張りすぎずに

自分のできるところでやってみる。

土を寝かせて

１か月くらいしたら

もぞもぞと

畑作業に

動き出す予定

土に触ることで

アーシングはできてると思う。

お借りしている畑の

北側半分には

家が建つようで

基礎工事が完了してた。

土がない

東京はどんどん土がなくなる

普段は意識してないけど

歩いているのは

舗装されたアスファルトの上ばかり。

靴を履いて

アスファルトの上を歩いて

うまく電気が回っていかない

人間は微弱な電気で動いているのに

帯電して静電気がおきる

バチって痛いのはいらない

ぐるぐる回ってくれたら

それでいいのに(*’ω’*)

そんなちょっとしたことにも

体は反応してるはず

自然にふれたらどうなるか？

まだまだ感度は鈍いから

ゆるゆるやっていこうと思う。

筋トレも必要かなぁ～

三角ホーでちょっと雑草を集めたら

次の日には筋肉痛だもんね(;^ω^)

今年の畑のテーマは

大豆にしようと思います。

なぜだか

やたらと味噌が気になるから

アタシに必要なのかもしれない

…と思っている(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

あっという間に２月です

２月２日が満月

２月３日が節分

２月４日が立春

天体的にも

暦的にも

エネルギーの切り替わりの時で

ばびゅーんっと

ロケットスタート

できるのかと思いきや

気が安定していないので

注意しましょう～とか

まるで天気予報のような

エネルギーの予報も出ています。

▲バームクーヘン、美味しかった♪

２０２６年１月

相変わらず

シエスタにお越しいただいた方に

色々いただきものをしております。

▲隠していたら娘っ子に見つかった(T_T)

ありがとうございます。

一番最近は

玄米をいただきました。

▲今年は沢山とれたそうです。

千葉の方で仲間と一緒に

耕作放棄地を借りて畑作業をしていて

その中には田んぼも含まれるそうです。

田んぼ羨ましい～(＾◇＾)

素人ではなかなか米つくりは大変

お水の管理も大変

そんな中、仲間が集まってお米を作る

いいなぁ～(#^.^#)

楽しそうだなぁ～!(^^)!

そうゆう人達

増えてますよね♪

自分で野菜を作る

自分たちでお米を作る

原始的というか

基本に立ち返るというか(*’▽’)

シエスタでも畑は続けていきます。

直接は関係ないように思えても

健康とか

元気な体つくりには

食べるものは欠かせないもので

もうちょっと考えたほうがいいと

いつもアタクシは反省中。

「健康」という言葉を使うから

堅苦しいのか？

パワフルに楽しく活動する

魂と肉体を維持するには

どうしたらいいのか

そんなことを発信していきたい

と思います。

食べ物だけじゃなく

着るものだったり

行動だったり

まだ頭の中がまとまっていないけど

とりあえず

今日

明日は

２０２６年に何をするのか

考えて、決めて、宣言するとよい日

らしいので(;^ω^)

どうしたら目に見えないエネルギーを

ぐるぐる循環させられるか

そして

いつかお返しする魂

いつか消滅する肉体

魂と肉体をしっかり使えるようにするには

どんなことをするといいか

そんなことを考え、試してみます。

そして試したことをゆるゆると発信しますね。

魂と肉体の間にズレが起こると

人は不調を起こして病気になっていくので

ズレを予防できたら

それがいいのだが、しかし・・・(;^ω^)

物質世界

目に見える世界にどっぷりの状態から

目に見えない世界のことをつかむのは

なかなか難しい(T_T)

アタクシはまだまだ失敗ばかりだけど

それもまた楽しい( *´艸｀)

お知らせを一つ

２０２５年１２月末で

スタンプカードが終了しました。

お手元に満点にカードがある方は

２月末までにご利用をお願いします。

カードが複数枚になっている方は

一枚にまとめますのでお持ちください。

満点にならなかったカードは

カードと引き換えに

粗品をお渡ししてます。

こちらも２月末で終了になりますので

シエスタにお越しの際には

お手元にご用意くださいね(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします(●´ω｀●)

みなさん、お正月いかがでしたか？

アタクシ

毎年、お正月っぽくないなぁ～と

ぶつくさ言いながら

初詣だけはいきます( *´艸｀)

いつもは家の近くの氏神様に

ご挨拶に行くだけなんだけど

今年は実家の近くの神社へも

お参りしてきました。

２０２５年の年末から

「今までとはちょっとだけ違うことをする」

というのを目標にしたので

ほんの少しだけ

「変化する」

ことをやってみたいと思います。

まず、シエスタのちょっとした変化。

シエスタのスタンプ

２０２５年で終了しました。

複数枚のスタンプをお持ちの方は

一枚にまとめていただいて

満点になったものは

２０２６年２月末までにご利用ください。

まとめたけど

カードいっぱいにならなかったよぉ～(T_T)

という方も

シエスタご来院の時に

カードをお持ちください(#^.^#)

カードと引き換えに粗品をお渡しします。

これも２０２６年２月末までです。

ちょびっとだけ変化の年

スタートします(*‘ω‘ *)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵