これも熱中症対策

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

暑い日が続いていますね~

日焼け対策と

熱中症対策で

気が抜けません(>_<)

水分補給って言ってもね

ちょこちょこ飲みしてるけど

お水

麦茶

スポーツドリンク

う~ん

飽きてきたぞ(;´・ω・)

今のお気に入りは

ルイボスティー

これも

そろそろ飽きるから(笑)

次の飲み物は

何にしようかな~って

探しています(*‘ω‘ *)

食事の支度も

大変ですよね~(;´Д`)

台所に立つと

汗ダラダラになりませんか?

暑いから

なるべく火を使いたくないし

昨日は

ミョウガと

大葉と

きゅうりを買って

冷や汁にしてみました(^^)/

今日は

夏野菜カレーにしようって

張りきってます(; ・`д・´)

野菜をレンジでチンして

なるべく手抜きで

いやいや(;’∀’)

工夫して

なるべく火を

使わないようにして

作りますよぉ~(^^)/

これも立派な

熱中症対策なのです(; ・`д・´)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

お知らせ, シエスタの日記カテゴリーの記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください