こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
ラトリエアンソレイエさんと
シエスタのコラボキャンペーン
当たり券をお持ちの方は
急いで
ラトリエアンソレイエさんに
アタリ券
ハズレ券
ともに
10月4日までが
期限になってますからね~
東大和市
paypayのキャンペーンも
9月30日で
終了しました(#^.^#)
だけど
第二弾が
あるみたいですよ~♪
お楽しみに(●´ω`●)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
シエスタには
月に1回くらいのペースで
体のメンテナンスに
いらっしゃる方が
多いんです(#^.^#)
Mさんも
そんなお一人なんです
ところが
今回キャンセルのお電話が・・・
実は前回シエスタにいらした時
「急に子どもが甘えん坊になっちゃって」
そんなお話をしていました
Mさんには小さいお子さんがいて
最近だいぶ
赤ちゃんっぽさが抜けて
しっかりしてきたよって言ってたのに(@_@)
お子さんが甘えん坊になったの
赤ちゃん返りじゃないですか?
それって
もしかして
お腹に赤ちゃんいません?
「いや~ないない」
その時は即答で否定していた
Mさんでしたが
一か月が経ち
「実は、先生が言ったとおり
お腹に赤ちゃんが~」と
お電話いただきました
きゃ~(*^-^*)
おめでとう~(●´ω`●)
というわけで
妊娠初期の施術はお休みです
シエスタでは安定期に入ってからの
不思議なんですが
小さいお子さんは
感が鋭くて
お母さんが自分の身体の変化に
気が付く前から
お母さんのお腹をさすって
ヨシヨシしてみたり
赤ちゃんが来るよって
言ってみたりするんです
そんなお話聞いたこと
ありませんか?
結構あるあるなんですよ(#^^#)
男の子かな~(^^)
女の子かな~(^^)
元気な赤ちゃんがやってくるの
今から楽しみですね~♪
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
いま東大和市では
pay payのキャンペーンやってるの
9月1日からスタートしていますが
シエスタは遅れて
9月11日から参加します(^^)/
お誘いいただいた時に
う~:;(∩´?`∩);:
キャッシュレス
未知の世界じゃ~
苦手じゃ~って
二の足踏んじゃったから
準備がちょっと遅れちゃったのです
簡単ですよ~って
言われて
このまま時代の流れに
逆らい続けるのも
どんなもんかと思いまして(-_-)
恐る恐る
チャレンジなのです(゚Д゚;)
ちゃんと機能してるかどうか
お店に導入して
チェックするには
自分もアプリをダウンロードして
実際使ってみなきゃ
ダメなのね~(>_<)
うきゃ~
これもチャレンジだわ~(。-`ω-)
ジタバタしながら
9月11日から
pay payスタートです(*_*;
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
なかなか涼しくならないですね~(-_-;)
めちゃくちゃ暑い夏
みなさん
いかがお過ごしですか?
シエスタは相変わらずの
ゆる~いマイペース(^▽^;)
8月はね~
いつもシエスタに来てくださる
Yさんから
「美味しいからおススメです」っと
「はれパン」って
ご存知ですか?
シエスタのご近所だと
東村山の駅の近くに
あるみたいなんだけど
まるっと一本(≧◇≦)
ふわふわで甘くて美味しくて
もしゃもしゃ食べて
幸せを噛みしめましたよ~♡
そして
これまた
常連のIさんからは
手づくりのマスクケースを
いま暑いしね~(>_<)
マスクをつけたり外したり
忙しくないですか?
んで
外したマスクの
一時保管場所に困ったりしません?
そこで
マスクケースが登場するんですね
市販のマスクケースは
長方形が多い気かするけど
2つ折にしたマスクなら
正方形に近い形が使いやすいと思うな
使用中のマスクの一時保管か
未使用のマスクの携帯ケースなのか
用途によっても違うと思うけど
材料は100均に売ってる
アクリルファイルみたいです(^^)
すごいアイデアだな~と思う♪
マスク関連でいえば
シエスタで扱ってる
Yさんの手作りマスクも
進化してます( *´艸`)
立体マスクの内側にポケットをつけて
フィルターを入れられるように
してみました!(^^)!
おススメは
「ヤマシン」のフィルターシート
もともとは色んな機械のフィルターを
作ってる会社みたいなんだけど
それをマスクに応用してるそうな(^^)/
マイクロよりさらに小さい
ナノ領域のフィルターってことで
少しでも
ウィルス感染予防の効果を
高めたい!
ウィルスが怖くって:;(∩´﹏`∩);:
気になっちゃって仕方ない!って
人にはおススメです(^▽^;)
最近は
どこのお店もマスクして
入店してくださいって
書いてあるから
マスクは必需品なんだけど
飛沫感染予防ってだけじゃなくて
同時にオシャレもしたいのよ!
って人たちは
マスクチャームなるものを
作ってるみたいですね(*^-^*)
先日
マスクの紐に付ける
可愛いチャームがあることを
知りました(●´ω`●)
確かにピアスやイヤリングして
マスクすると
引っ掛かりそうだもんね(;´・ω・)
いや~すごいよ♪
なんだか
不安でイライラして
暗い雰囲気になりそうな中で
上手に楽しみを
見つけている人がいるってことが
すごい(*^-^*)
アタシもいつもとちょっと違う
楽しいことを何か
見つけてみよう~っと(^_-)-☆
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
人間の体温を超える暑さ(-_-)
これが普通の
世の中に
なっていくのかしら(゚Д゚;)
世界の国の中では
猛烈に暑いところも
あるんでしょうけど(;´・ω・)
日本は
そんな国じゃなかったはず
今年は
梅雨も長かったし
パターンが読めません(>_<)
どんなパターンか
っていうとね
だいたい
7月真ん中過ぎに
梅雨が明けて
8月のお盆のころに
夏の疲れが溜まってきて
寝違いや腰痛の人が
増えてくるのが
これまでの夏の感じ(^▽^;)
今年は
外出を控えている人も
多いから
日常生活の中の
活動量が少ないのよね
だから
じわじわ
体重が増えています:;(∩´`∩);:
という人や
だるくて
すごく疲れやすい
足が攣る
という人が多い( 一一)
梅雨は明けたから
日照不足で
ドンヨリしての
鬱っぽい感じは
脱出できると思うの
だけど
急に暑くなってるから
今度は暑さに
体がついていかないのよね(-_-メ)
体重が増えてます(T_T)
体がだるいです(T_T)
足がつります(T_T)
これをなんとかするには
体を冷やし過ぎない
巡りをよくするのが
一番早いと思いますよ
エアコンを使い始めると
どうしても体が冷えるので
循環が悪くなるし
筋肉硬くなるし
暑い外と
キンキンに冷えた室内を
行ったり来たりすれば
自律神経の切り替わりが
追い付かなくて
だるくなりがち(;゚Д゚)
とりあえず
出かける時は
薄い羽織るものを持って
室内と外気の温度差を
上手に調整してみてね
足が攣る
頭痛
吐き気
体のだるさは
熱中症の初期症状でもあるの(@_@)
脱水すると
筋肉が硬くなるから
筋肉の痙攣というかたちで
寝違いや
腰痛も
出やすくなります(;゚Д゚)
お水だけだと
体を素通りしちゃう(>_<)
スポーツドリンクだけで
水分補給しようとすると
糖分過多になっちゃう(>_<)
コーヒーや紅茶だけで
水分補給をしてると
カフェインの
利尿作用で
逆に水分が足りなくなっちゃう
アルコールも分解するのに
体の中の水分を使うから
脱水しやすいですよね(;´・ω・)
どうやって水分補給
すればいいのか
なかなか
大変だけど
おばあちゃんの知恵袋的には
梅干しとほうじ茶かなぁ
アタシは6月から
ひたすら麦茶と
フルーツ酢を飲んでます
今はブドウのお酢(#^.^#)
水で割ったり
炭酸で割ったり
体を冷やし過ぎないようにして
水分たっぷりとって
さらに筋肉を柔らかく
疲労を和らげるには
あとは
お風呂がいいですよね(#^.^#)
う~ん
温泉いきたいなぁ~
巡りを良くして
老廃物を体の外に排出する!
これ大事です(^^)/
結局
体の中もゴミを捨てて
スッキリさせないと
ダメなんですね(T_T)/~~~
これから先
これまでの常識がだんだん
通用しなくなってくるけど
人間の身体は
そんなに猛スピードで
進化しないと思うのよ(-_-;)
だから
いろんな工夫を
しなきゃならなくなってくる
よね(●´ω`●)
どのあたりから試すか
最先端の情報か⁈
古の知恵か⁈
アタシは今のところ
古いものを
ほじくり返すのが
お気に入りです( *´艸`)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
毎年
夏本番が来る前に
ちょいちょい
お掃除を
するようにしているんです(#^.^#)
だって
最近の夏は
異常に暑いじゃないですか
暑い時に掃除したくないし(^▽^;)
だから
梅雨に入る前に
エアコン掃除したり
不用品の整理をしてみたり(;´・ω・)
もともと
掃除が上手じゃないから
溜めちゃうと
嫌になるから
梅雨の間も
ちょいちょいと
やっていたんですよ(-_-)
それなのに
梅雨があけて
わ~い
ジメジメから解放!(^^)!
と喜んでいたら
なんとΣ(・ω・ノ)ノ!
カビるんるん発見(@_@)
きゃ~
あっちにも
こっちにも
こんなところまで(゚Д゚;)
見落としがちな
隙間とか
裏面とか
カビるんるんが
はびこってる:;(∩´﹏`∩);:
なんてこった~(>_<)
8月になってから
アルコールスプレーを片手に
カビるんるん撃退の日々を
送っています(-_-メ)
まぁ~
結果
綺麗になるから
来年は
梅雨に入る前に
カビ対策を
考えなきゃ(;^ω^)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
梅雨の間はムシムシして
辛かったけど
梅雨が明けると
暑くって辛いですね~(>_<)
・・・マスク(-_-)
シエスタには
Yさんの手作りマスクが
置いてありますが
最初は
ジャバラのマスクだけだったんです
少し立体のマスクも
作ってみましょうか?
というYさんの
お言葉に甘えて
立体マスクも置くようになったの
ですが・・・
あっという間に売れちゃう(;´・ω・)
みんな立体マスクのほうが
お好き?
それぞれ好みはあると
思うんですけどね(^▽^;)
立体マスクのほうが
使いやすいのか~(@_@)
ならば
ちょっと増やしてみよう♪
というわけで
夏の間は
マスクするの辛いけど
全くしないのも
ちょっと怖いと
思うんですよね~(-_-;)
なにか良い方法はないもんかねぇ
可愛くて
あんまり暑くなくて
予防効果もあって
そんなマスク
Yさんと作戦会議中です(#^.^#)
ちなみに
引き続き
アベノリメイクもやってますよ~
お家に眠っているアベノマスクと
ご自分の好きな柄の布を合わせて
オリジナルマスクを作ります♪
ジャバラのマスクでも
立体マスクでも
どちらでも大丈夫(#^.^#)
詳しくは
シエスタ院内
掲示板をご覧くださいませ(^^)/
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
7月の終わりのこと
シエスタがお休みの日
朝
出かけようと思ったら
携帯から
ラジオから
緊急地震速報が
ビヨンビヨン
鳴り響いて
およよΣ(・ω・ノ)ノ!
揺れるのか?(゚Д゚;)
しばらく身構えたけど
揺れる気配なく・・・
でもビックリしましたね(@_@)
もともと
日本は災害の多い国で
防災については
常々真剣に考えないとイカン!
とは思っているものの
なかなか
何から手をつけたら
いいのかね~(;´・ω・)
という人
多くないですかね
今はコロナ騒ぎもあって
それどころじゃないワイ(-_-メ)
ってのもあるかと思います
・・・で
何を備えたらいいか
分からない
アタクシ
地震予知装置
「鈴落下装置」なるものを
作ってみました(#^.^#)
ネットでたまたま
見つけちゃったのです
「宏観異常現象」っていって
「大きな地震の前触れとして現れる
生物的、地質的、
物理的異常現象とされるもの」
言葉は難しいけど
要は
ナマズが暴れるとか
カラスが集団で鳴くとか
井戸の水位がおかしくなるとか
地震雲が出るとか
太陽に虹がかかるとか
よく聞く地震の前触れね
その中に
磁力の異常ってのがありまして
それを利用したものです(‘◇’)ゞ
材料は100円ショップで
全部そろいます(^^)/
携帯の化粧水ボトル
磁石
接着剤
ミシン糸
まずボトルの底に
磁石を接着
鈴に糸を通して
ボトルの中へ入れて
鈴が磁石に付かない
でも磁力で
鈴が浮いてる位置に固定
ゆっくりボトルを逆さにすると
小さな風船が浮いてるように見えます
これで完成\(^o^)/
磁力に異常が起こると
鈴が落ちます:;(∩´﹏`∩);:
ネットの見本では
糸の長さを微妙に変えて
ボトルを3つ作ってる人が
多かったな(;´・ω・)
シエスタにはボトルが2つ
並んでいます(^▽^;)
お鈴様~
落っこちないでね~
大きな地震は来てほしくないわ~
と思いながら
眺めております( 一一)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
7月に入り
お久しぶりにシエスタに
いらっしゃる方が増えてきました
「先生のところは緊急事態宣言の時
どうしていたの?」と
よく聞かれますけど
いつも通りですよ~(#^.^#)
何も変わりませんよ~(^▽^;)
ってな感じ
最近は
「お盆休みはいつですか?」って
聞かれますけど
毎年
夏休みは取らずに
秋休みをいただいているんです(‘◇’)ゞ
シエスタの近辺は
7月お盆と
8月お盆のところがあって
みなさん
お盆休みがバラバラだから
ちなみに
7月24日(スポーツの日)は
午前中のみ営業します(^^)/
8月10日(山の日)も
午前中のみ営業予定(^^)/
スポーツの日って
オリンピックに合わせて
祭日を移動させたんですよね?
来年はどうするんでしょうね?
例年
9月くらいには
翌年のカレンダーが店頭に並ぶから
そろそろ決まってないと
大変ですよね(;´・ω・)
まぁ
オリンピックが
開催されたとしても
延期になっても
はたまた中止になっても
きっと変わらず
シエスタは同じように
営業してると思います(#^^#)
いいんだか
悪いんだか
とにもかくにも
シエスタはマイペースで
進んでおります(^^♪
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵