こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
シエスタも今日が仕事納め
あとは大掃除して
お正月の準備です(#^.^#)
今年もたくさんの人が
シエスタに
お越しくださいました(^^)/
本当にありがとうございます♪
シエスタを見つけることができて良かった!(^^)!
こんなに元気になっちゃったわよ～
先生と出会えて良かった～と
言っていただけたことが
とても嬉しい出来事でした(#^^#)
先生がいないと生きていけないって
言ってた人もいるけど(；ﾟДﾟ)
それはダメよ（笑）
最終目標は
自分の身体は自分で
上手にコントロールする♡
だからね(^_-)-☆
そのためのお手伝いは
アタシのできることを
これからもゆるゆると
続けていきます(*^^)v
どうぞこれからも
ゆるゆるっと
お付き合いいただければ幸いです。
１２月３０日から１月４日まで
お休みして
新年は
１月５日（土）から
営業いたします。
お正月は寒波が来て寒いみたいだから
皆さんも風邪など引かないように
暖かくして
楽しいお正月をお過ごしくださいませ(^^♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
今年も残り
あと二週間？！(@_@)
お正月っぽくないなぁ～
そう思っていたら
あっという間に
年末です(;´･ω･)
シエスタの営業日は年内
２９日（土）までです(#^.^#)
けれども
けれども
１２月２２日（土）と
１２月２９日（土）の
予約が埋まってしまいました。
１２月２８日（金）の予約枠も
残りあと数枠(>_<)
お休みに入る前に
予約を入れる人が多いみたい。
１２月のご予約をご希望のかたは
お早めにご連絡くださいませ。
来年１月の予約も承っていますが
こちらはまだまだ大丈夫
新年は５日から営業しま～す(^^)/
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
またグッと冷え込んで
真冬の寒さになってきましたね(@_@)
なにもしていないのに
この時期
急に痛みを感じたり
調子が悪くなっていたら
冷えも原因の一つかもしれません
風が吹いている時は
特に気をつけて
首や腰が冷えないように
注意してくださいね(^_-)-☆
ちなみに太ももが冷えると
膝が痛くなったりします
足湯をすると
腰の痛みが楽になる人もいるから
冷えないようにすること
血の巡りをよくすることを
ちょっとだけ頭の片隅に
入れておいてくださいね(‘ω’)
シエスタでお配りしているサンプルは
４０℃くらいでじんわり暖まります
直接肌に貼るタイプだけど
火傷の心配がありません
仙骨の上に貼るのも下半身が
暖まるのでいいと思いますよ
このところ
ちょっとつづ
新年を迎える準備で
シエスタの換気扇をお掃除したり
年賀状を準備したりしています
作業をしていると
やっぱり寒いなぁ～と(>_<)
手先や
足先が
冷たくなるなぁ～って思います
インフルエンザも流行期に
入ったみたいなので
こまめに体を温めて
上手に体調管理しましょうね(^^)/
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
最初にシエスタにお越しになるかたは
もちろん
どこかしら体の調子が悪くて
いらっしゃる方が多いんですけど
何回か通っていただくうちに
メンテナンスのため
痛くならないように
調子悪くならないように
予防的にお越しになる方が
増えてきます(#^.^#)
今日のお体の調子はいかがですか？
気になるところはありますか？
そう質問すると
最初は
ここが痛い
調子が悪い
そんな返事が返ってきます(;´･ω･)
しばらくすると
特に痛くないんだけど
どこか変な気がする
ちょっと疲れてる気がする
そんな答えが返ってきます(‘ω’)
一か月間
普通に生活していると
なんとなく
どことなく
疲れが溜まってくるのは
誰にでも
よくあることだと思います(^_-)-☆
だからシエスタでは
月に１回くらいのメンテナンスで
調子よく
体が動くようになるといいですよね～
とお話してます(*^^)v
もちろん自助努力も必要ですよ(-_-;)
少しだけ体を動かしてみたり
生活習慣を見直してみたり
悪い癖を発見して
極力直してもらったり
それが
ちょっとづつでも出来れば
必ず身体は変わっていきます(^^)/
１２月に入ってから
来年１月の予約をして
お帰りになるかたへ
良いお年を～♪
▲少しづつお正月に向けての準備中(*_*;
そんなお声がけをしながら
また来年も
シエスタにお越しくださる皆さんが
元気でニコニコ過ごせるように
はりきってまいりませう
そんな風に思っています(^^♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
今日から１２月です(*_*;
ホントにもぉ～
時間の経つのが早くって
ため息出ちゃいます(;´･ω･)
さて、１２月の営業予定ですが
１２月２４日（祝）は午前中のみ営業
クリスマスイブだって～♪
何か楽しいことがあるといいなぁ
水曜日と木曜日は定休日なので
お休みいたしますm(__)m
年末は１２月２９日（土）の午前中まで
営業します(#^.^#)
年始は１月５日（土）より
営業いたします(^^)/
１２月の土日は
すでに最終日の２９日（土）まで
予約が入り始めています(@_@)
いまのところ
自由にお時間選んで
ご予約いただけるのは
１２月２３日（日）
１２月２４日（振替）に
なっておりますので
土日のご予約ご希望のかたは
ちょっと早めにご連絡くださいませ(^^)/
さぁ、今年もあと残り一か月
みなさん、忙しくなると思いますけど
今年の疲れは今年のうちに
自分のメンテナンスも忘れずにね(^_-)-☆
ご予約のお電話
お待ちしております(^^♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
シエスタにご来院の方へ
秋のサンプル配布スタートしました(^^)/
突然
段ボールでドン！っと
贈られてくるので
サンプル配布も
突然始まります(^_-)-☆
今回は
めぐりズム「蒸気の温熱シート」と
「バブメディキュア 温もりナイト」で
温もりナイトは冷え症や
寝つきの悪さでお悩みの方に
おススメだそうです
これまで配布していた
和漢ごこちは廃止になっちゃうらしい
それはなんだか
残念だわ～(>_<)
シエスタのサンプル配布は
今のところ春と秋の２回
突然始まって
サンプルが無くなり次第
終了しちゃいますから
今だけですよぉ～(#^^#)
ぜひぜひお試しくださいませ
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
１１月２３日（祝）
１１月２４日（土）
１１月２５日（日）
の三連休も午前中のみ営業します
営業しますけど(;´･ω･)
２５日（日）の予約が
埋まってしまったので
２３日（祝）
２４日（土）のご予約を
承っております(^^)/
三連休は
自分の身体のメンテナンスにあてよう！
そう思ったら
シエスタへご連絡くださいね～♪
お待ちしております(#^.^#)
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
日ごとにグッ～と寒くなっていますね
最近シエスタには
首コリ肩こりが辛～いって人が
多くいらっしゃいます(*_*;
寒くなると力が入っちゃって
首をすくめたり
猫背になる人も増えるしね
あとはお尻とか太ももの裏が痛い人ね
坐骨神経痛の出ちゃう人も
増えてきます(@_@)
冷えてきたら
温めてあげる
冷やさないようにしてあげるのが
一番です
首ならストールでも
ショールでも
さっと羽織れるものがあると
いいですよね
▲日々カバンに突っ込まれているストール
お尻や腰回りなら
スカートより
パンツスタイルのほうがいいかも
冷えてきたら要注意！
なんて言っておきながら
アタクシ
今朝
左足が攣りました(T_T)
寝起きでね～
痛かったよぉ～(>_<)
だから今日は
ちょいちょい
ストレッチしてましたよぉ～(;´･ω･)
温めて伸ばしてあげるのも
痛みの予防になりますから
寒くなってきたときの痛み
上手にコントロールしましょう
あ～大きいお風呂に行って
のんびり湯船につかりたいなぁ(^_-)-☆
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
週末に娘っ子のお供で
新宿に行ってきました(^^)/
その時に
新大久保へちょっと寄り道♪
チーズドックのお店に行こうと
思ったらしいのですが
駅前はものすごい人(@_@)
お店も長蛇の列で諦めることに(T_T)
知らない間にこんなに混雑する街に
なっていたんですね～
お付き合いのアタクシも
ちょっと寄り道♪
金運が上がるという
「皆中稲荷神社」に再訪です(#^.^#)
新宿はちょいちょい通るけど
新大久保はなかなかご縁が無くて
以前来たときは
街に人があふれてる感じはなかったよな～( 一一)
交番の角を曲がるとすぐ隣にある小さい神社
目の前の道の混雑が嘘みたい
いきなり静かな雰囲気になります
お参りして
社務所に立ち寄ると
黄色い宝くじ入れ発見
前回は売り切れで買えなかったんだわ
今回こそ買って帰ろうと
小銭入れを探すも見つからず(；ﾟДﾟ)
わちゃわちゃしてたら
「ママちゃん黄色い小銭入れもあるから
それも買いなよ
いつも小銭入れ探すじゃん
黄色いほうがきっと見つけやすいよ」
なるほど～
娘っ子さん素敵な助言ありがとう♡
この会話で
社務所にいた方には
笑われてしまいましたけど
しっかり
黄色い宝くじ入れ
黄色い小銭入れ
招き猫おみくじの
三点を買ってきました(^^♪
招き猫さん
お腹に抱いてるのは
たぶん小判だと思うんだけど
どうしても湯たんぽに見える（笑）
懐あたたかく～ってな感じでしょうかね(^_-)-☆
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
土日のご予約をご希望のみなさまへ
ごめんなさい(T_T)
１１月１０日（土）の予約が
埋まってしまいました(>_<)
１１月１７日（土）は
あと一枠だけ空いています。
おススメは
１１月１１日（日）
１１月１８日（日）
の日曜日です(#^.^#)
土日のご予約はお早めに
お電話お待ちしておりま～す(^^)/
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵