寒い時の痛み

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

日ごとにグッ~と寒くなっていますね

最近シエスタには

首コリ肩こりが辛~いって人が

多くいらっしゃいます(*_*;

寒くなると力が入っちゃって

首をすくめたり

猫背になる人も増えるしね

あとはお尻とか太ももの裏が痛い人ね

坐骨神経痛の出ちゃう人も

増えてきます(@_@)

冷えてきたら

温めてあげる

冷やさないようにしてあげるのが

一番です

首ならストールでも

ショールでも

さっと羽織れるものがあると

いいですよね

▲日々カバンに突っ込まれているストール

お尻や腰回りなら

スカートより

パンツスタイルのほうがいいかも

冷えてきたら要注意!

なんて言っておきながら

アタクシ

今朝

左足が攣りました(T_T)

寝起きでね~

痛かったよぉ~(>_<)

だから今日は

ちょいちょい

ストレッチしてましたよぉ~(;´・ω・)

温めて伸ばしてあげるのも

痛みの予防になりますから

寒くなってきたときの痛み

上手にコントロールしましょう

あ~大きいお風呂に行って

のんびり湯船につかりたいなぁ(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

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