こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

「人生１００年を元気に生きる！

あきらめないカラダ作り」

無事（？）終了しました(#^.^#)

お越しいただいた皆さま

ありがとうございました。

無事終了が

なんで（？）なのかというと

伝えたいことが

全部伝えられなかった～(T_T)

そう思っているから

お話と体を動かすの

２時間じゃ足りないんだな～と(;´･ω･)

つくづく

反省中(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

んで

どんな話をしたのかと

足りなかったことを

少しここに書いていこうかな

そう思ってます(#^.^#)

のんびり書きますので

気が向いたら

のんびり覗きに来てくださいませ(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

１０月２７日(日）は学会で

お休みをいただいたのですが

なんと(ﾟдﾟ)！

１１月３日(日）

１１月１０日（日）と

三週間連続で

日曜日に研修やセミナーがあって

お休みをいただきます

ごめんなさい(T_T)

土曜日、祝日は

午前中のみ

営業してます(#^.^#)

ご予約のお電話お待ちしております。

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

いよいよ講座まであと一週間になりました

準備は着々と進んでいます(;´･ω･)

「人生１００年を元気に生きる！

あきらめないカラダ作り」

ちょっと予告編

骨については２０代から

筋肉については３０代から

認知症については４０代から

覚えておいて欲しい

考えておいて欲しい

ことがあるんだよ～って話をします(‘◇’)ゞ

体についての

あるあるですけど

「もっと早く知りたかった～(>_<)」

「誰も教えてくれなかった～(T_T)」

皆さんのまわりで

そんなセリフ聞いたことありませんか？

知っていれば対策したのに

何も知らなくて

気が付いた時には

かなり厳しい状態になっちゃった(ﾟдﾟ)！

とかね( 一一)

ちなみに

知っていて

やらなかったとか

気が付いてたけど

放置してた人は

手遅れになることも(；ﾟДﾟ)

はっ！と思ったら

その瞬間から

情報収集にとりかかって

今からホンのちょっと先の

未来の自分の為に何ができるか

動き始めてくださいね

じゃないと

未来の自分に怒られるよ(´艸｀*)

なんで動かなかったんだ！

アタシのバカ～！ってね

そういえば

タイトルに

「あきらめないカラダ作り」って

入ってるから

もちろん体も動かします(^^)/

でも

ゆる～いよ

最初はゆる～く動かすのです(^^♪

そしてセルフ整体もやっちゃう

盛りだくさんな内容です

まだお席はあるみたいだから

興味があったら

お申し込みは

東大和市地域振興課まで

どうぞ(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

１０月２２日

祭日なんですよね(*‘ω‘ *)

シエスタは

普通に

のんびり

営業してますけど(´艸｀*)

いつもは通学時間と

重なるから

小学生や

中学生が

歩いている中

シエスタに出勤してくるんだけど

朝だ～れも

歩いていなかった(;’∀’)

あ～お休みなんだよね～

そこで再確認しましたよ(@_@)

今日は

入館料が無料になる

美術館や博物館なんかが

あるみたいですね

あいにくの雨模様だけど

お散歩に行くのも

いいかもしれません

お出かけの際は

暖かくして

風邪など引かないように

気をつけてくださいね～(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

大きな台風がやってきましたね(>_<)

皆さんの周りは大丈夫でしたか？

被害にあわれたかたも

たくさんいると

ニュースで報道しています。

被害にあった人たちが

一日も早く落ち着いた生活に

戻れますように願ってやみません。

他人事ではないですよね(;´･ω･)

どれくらいの雨風になるのか

不安で仕方なくて

アタシは

人生で初めて養生テープを

窓ガラスに貼りましたよ(-_-)

本当はガラスの飛散防止フィルムを

貼っておけばいいんですよね(@_@)

そうすれば台風前に

バタバタしなくて済むし

今回

シエスタは秋休みをいただいて

小旅行に行こうと思ってたんです(;´･ω･)

ところが台風がだんだん近づいてきて

どうやら東京の多摩地域直撃(ﾟдﾟ)！

そんな話が聞こえてきて・・・

そこで旅行はあきらめて(T_T)

台風対策をすることにしました(‘◇’)ゞ

とは言っても

何をしていいのか

さっぱり分からず(*_*;

まず強風に備えて

ベランダを掃除して

停電に備えて

お風呂に水をはるから

その前にと

お風呂掃除して

冷蔵庫が使えなくなると

中の物がダメになるからと

冷蔵庫の中の整理整頓

窓ガラスが割れて

雨風が吹き込んできたら

部屋の中が

ぐちゃぐちゃになるからと

大事なものはしまって

余計なものも片付けて

・・・気がついたら

大掃除のようになってました(#^.^#)

シエスタも

大事なものは

しまって片付けて～(#^^#)

そのおかげか

被害は

ほんのちょびっと(;’∀’)

台風の翌日から

営業してるくらいだから

大したことなく済みました(^^)/

これからも台風は来るだろうし

温暖化もすすんでいて

規模は大きくなることはあっても

小さくなることは無いだろうし

備えても備えても

足りないのかもしれないけど

考えておかなきゃいけないなぁ～(*´Д｀)

そんな風に思う

シエスタの秋休みでした(*^^*)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

１０月の三連休

最初の日を含めて

１０月９日(水）～１２日(土）まで

秋休みをいただきます(^^)/

ところがですよ

なんだか

また

台風が近づいてる

らしいじゃないですか(ﾟдﾟ)！

ツアーじゃなくて

のんびり

神社巡りしようと

思ってるんだけど

ちゃんと

いけるかな～？

まあ自分で決めて

移動するんだから

計画はどうにでもなるんだけどね(-_-)

秋休み後のシエスタ

１０月１３日（日）

１０月１４日（祝）は

午前中のみ営業です(#^.^#)

皆さま楽しい三連休を

お過ごしください♪

疲れちゃったら

シエスタへどうぞ(^^♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

１０月３日（木）の

朝日新聞の折り込みに

東大和市の

ちょこバスの時刻表が

入っていたかと思います(;´･ω･)

木曜日はシエスタ定休日だし

アタシ新聞購読してないし

だから

実際は見てないけど

入ってたと思います(;´･ω･)

その時刻表の

端っこに

シエスタの広告が

あるんだなぁ～(;´･ω･)

院にも何枚か

置いてあるので

時刻表が欲しいわ～って人は

ご自由にお持ちくださいね(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

１０月１日の

東大和市市報に

掲載されています(^^)

１１月６日(水）

午前１０時～１２時

中央公民館　ホール

「人生１００年を元気に生きる！

あきらめないカラダ作り」

講師をつとめさせていただきます(#^.^#)

昨年はストレスと体についてのお話を

したんですけど

その時のアンケートの中に

「長生きする時代になって

健康で楽しく生きるために

役立つ講座をして欲しい」

というのがあったんです(*^-^*)

じゃ～せっかくだから

リクエストにお応えして～ってね(^_-)-☆

今回の講座のお題はこのように

決定されたわけです。

シエスタにお越しの方は

すでにご存じの通り

おウチでできる簡単な体操

いつも施術後に

ひとつ

ふたつ

お伝えしているのですが

それを今回は

ドサッと

山盛り

てんこ盛りで

大放出してみようと思います(´艸｀*)

んで

アタシが講師をするんだから

ゆるっと

楽しく

面白く

やってみたいなと

思っております(^^♪

体操以外にも

自分の身体がいまどうなっているのか？

これから先どうなっていくのか？

などなど

実例をあげて

お話をしていきます(*‘ω‘ *)

難しいことは一切やりません

なぜならアタシが

難しいこと嫌いだから(-_-;)

市役所の担当者さんからの

お話では

すでに

お申込みが入っているそうです(^^♪

定員が決まっているので

ゆる～と

だら～と

自分の体を作りたいわ～

そう思ったら

東大和市・地域振興課まで

042-563-2111 内線1715

または市のＨＰ

「第３回男女共同参画講座」で

申込ができます!(^^)!

皆さんにお会いできるのを

楽しみにしております♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵