こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
ノロノロ動いていると
あっという間に時間が
来てしまうので
ちょっと早めに（？）
お知らせします
１５日付けの東大和市
市報に載っています
産後のママ向けの講座で
講師をやらせていただきます(^^)/
６月、７月、９月の連続講座で
主に前半６月を担当します
ザックリ考えている内容は
まずは
自分の身体を知ってもらうこと
女性の体がどんな風に変化して
自分自身が今どのあたりにいて
どんな感じになっているかを
チェックしてもらって
出産後あるあるの話から
その対処法まで
いろいろお話していきたいと思います
子どもを産んで育てるって
体力はもちろん
精神力も試されるし
頭も使うと思うのよ
自分の子育てを
振り返ると
よく動いてたなぁ～(;´･ω･)
そう思う
いま同じことやれって言われても
絶対出来ないわ～と思う(>_<)
女性の出産年齢は上がっているから
体力的に下降気味の時に
子育て真っ只中の人も
増えていると思うんです(#^.^#)
そして
気力体力ともに元気いっぱいの人も
気力体力とも下降気味の人も
子育て中のママはどうしても
自分のことが後回しになりがち
なんですよね(-_-メ)
ママがダウンすると
周りは大変なことになりませんか？
ママがストップしたら
家事、育児がカオスになる
それが分かってるから
無理して動く
またママは後回し
いつも疲れてて
いつもイライラの悪循環(ﾟДﾟ;)
そんな時に
あ～こうすればいいのね
こんな感じでいいのねって
ちょっとした手抜きΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
もとい
工夫の方法を知っていたら（´∀｀*）ｳﾌﾌ
体も心もちょっと楽なのよ～♪
という
そんなこんなをお話するつもりでいます(^_-)-☆
もし興味があったら
お申し込みは中央公民館まで
まぁアタクシが講師なんだから
どんな話が出るかはわかりませんよ～(´艸｀*)
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵