こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

これまでシエスタの

隅っこにありました

セレクト商品

販売を

お休みすることになりましたm(__)m

お買い上げいただいた

皆さんには

好評でしたので

ちょっぴり残念な気もしますけど

また新たな展開を目指します(^_-)-☆

あ～(;´･ω･)

買おうと思ってたの～

という方は急いで

ご連絡ください(^^)/

ゴールデンウィークに入るころには

しゅるしゅる～っと

無くなっている予定なの

だから

手に取って

現品を見てもらえるのは

今だけなんですよ～

おやすみマスク♪

お休みスヌード♪

つるりん小町♪

気になる商品がありましたら

この機会に

ぜひ手に入れてくださいね(#^.^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

いつもシエスタに

お越しいただいている

本屋さんで働くＨさん

アタシも本好きなので

施術をしながら

いろいろなお話するのですが

このところ

たまたま読んでる本の中に

Ｈさんの抱えるモヤモヤを

解決するヒントがありそう!(^^)!

なんてことが続いて

本に書いてあったんですけどね～

こんな風に考えるといいらしいですよ～

この本おススメですよ～

なんて

ご紹介してたら

栞をいただいちゃいました(#^.^#)

ハンドメイドの可愛い栞

ゴールデンウィークは

仕事と

掃除と

勉強って予定だけど

出来れば

読書も加えたい(; ･`д･´)

あ～でも

その前にちゃんと片付けないと

積読の本が

山盛りてんこ盛り

なのよね～(>_<)

なんだかんだ

忙しくなっちゃいそうです(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

暖かくなって

ちょっとしたお出かけも

ちょっとした運動も

苦にならず

楽しめる季節に

なってきましたね～(#^.^#)

そこで

ちょっとお知らせ

４月２０日（土）

４月２１日（日）

１０時半～１５時半

東村山市栄町３－２－５－１Ｆ

東村山市の「あいばこ」さんで

「はなのいろ」という

クラフト市があります

八坂神社の近くみたいですね(#^^#)

手作り作品の他にも

ワークショップ

リラクゼーション

カフェスペースもあって

お散歩にはピッタリ(^^♪

オマケに八坂神社に

お参りしたりして( *´艸｀)

もう一つは

ゴールデンウィーク後の

５月１８日（土）

雨天１９日に延期

１０時～１６時

住所は小平になるのかな～？

花小金井駅徒歩７分

東部公園で行われる

「みんなデパート」

こちらは

ハンドメイド雑貨の他に

レストラン街

アニマルフロア

ワークショップフロア

ステージがあって

青空一日デパートって感じかな？

シエスタのラックに

案内が置いてありますので

ご自由にお持ちください(^_-)-☆

ぽかぽか陽気のお散歩

楽しんでみてはいかがですか？

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ゴールデンウィークは

ゆるゆるっとシエスタで仕事して

残りは大掃除♪

そんな計画をしていますと

お伝えしたのですが

５月５日（祝）は

研修のためお休みします(>_<)

ごめんなさいm(__)m

ゴールデンウィークは

仕事と

掃除と

勉強の予定になった(^^♪

なかなか充実しそうです

ただいま大掃除の準備

第二弾

リサイクルに出すものを

掘り起し中です

出来れば本の整理と

写真の整理もしたい(; ･`д･´)

どこまでできるかは

まだ分からない(;´･ω･)

お部屋が

スキッと

シャキッと

なることを夢見て

ゆるゆる進んでおります(^^)/

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ツクシもにょきにょき

春ですね～

今朝は保護者の方と一緒に歩く

ランドセル姿の

小さい子をたくさん見かけました

新入生なんでしょうね～(#^.^#)

ウチの子どもたちが小さい時は

近所に住むちょっと年上の

お兄さんお姉さんにお願いして

一緒に学校に連れて行ってもらったり

してましたけど

今は子どもの数も少ないし

公園で仲良くなる

ちょっと年上のお友達というのも

あまりいないのかもね～(>_<)

そんな新しい生活にウキウキ

ドキドキの春ですけど

週末にブタ公園で行われた

春フェス

行ってきましたよ～

写真撮り忘れちゃったけど(;´･ω･)

昔遊びのコーナーには

竹馬やお手玉なんかがあって

懐かしかったよ～

フェアトレードのコーナーでは

高校生たちが楽しそうに

売り子さんしていて

これまたフェアトレードの

カレー粉で作られた

野菜カレーをいただいで

のんびり

まったり

お天気も良かったし

ゆるい感じが

好きだわ～(^^♪

ブタ公園の春フェス

今回が初開催だけど

これからも続くようですよ

春のお楽しみ

定番になるといいよね～(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

４月になりました(^^)/

▲桜も満開です

期末、年度末のバタバタが終わり

気分新たにスタートを切る！

そんな時期だと思いますが

皆さん大丈夫ですか？

いろいろお話聞いてると

すごく大変そう(T_T)

ある人は

卒業式があり

入学式があり

またある人は

異動があり

引っ越していったり

戻ってきたり

家族の中でそんな変化があると

サポートに回るのは

お母さんだったり

妻だったり

やっぱりまだまだ

女性が頑張るってのが

多いですよね(; ･`д･´)

新しい環境に慣れるまで

もちろん当人は大変なんだけど

サポートする側だって

動き回って疲れてるはずなのに

なぜか自分自身のことは後回し(;´･ω･)

ひとり身でバリバリ働いてた頃は

頑張った自分にご褒美よ～って

エステ行ったり

マッサージいったり

整体行ったり

してたのに

結婚して家族が出来たとたんに

自分の時間は全く取れず（取らず？）

メンテナンスをしていないって

そんな人がすごく多い(@_@)

シエスタに来れて良かったよ～

先生のところがあって良かったよ～

そう言ってもらえるのは

嬉しいんだけど

みんなシエスタに来る前は

どうしてたんだろ？

辛いのを我慢してたのかなぁ？

そう思うと

自分自身の身体を労わって

あげられるのは自分だけなんだよ～

痛くなる前にいい子いい子

してあげないとダメなんだよ～

ってもっともっと

多くの人に伝えてあげたいなぁ～

そんな風に思います(#^.^#)

ギリギリまで頑張って

痛くなって壊れちゃって

動けなくなってから

なんとかしようとする人もいるけど

痛くなる前に

ちょっとおかしいなぁ～と

そう思った時に

自分の身体の手入れをしてあげたほうが

痛くならないし

動けなくならないし

アタシはそっちのほうを

おススメしますよん

忙しい春

暖かくなってきた春

この機会に

自分の身体をチェックしてみてね～(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

このところ

「先生、ゴールデンウィークは

シエスタどうするんですか～？」と

聞かれることが増えてきたので

お答えしましょう(^^)/

ゆるゆるとマイペースでやりますよ～♪

土日はもともと午前中営業だし

祭日も午前中営業して

水木はいつも通り定休日

そんな感じで

ゆる～く営業しようと思ってます

プライベートでもね

１０日もお休みもらってもね～

どこ行っても混んでると思うし(;´･ω･)

何をしようか

悩んで悩んで

閃いた！

大掃除だ!(^^)!

年末は寒くてまともに

掃除できたことがない

夏の大掃除がいいって聞いたけど

最近の夏の暑さったら異常でしょ

そこで

思い出したのです(^^♪

シエスタにいらしてる

Ｓさんが以前お話してくれたこと

「いつもゴールデンウィークに

掃除するんです♪」

暑くないし

寒くないし

梅雨に入る前だし

衣替えにもいいし

すごい(@_@)

素晴らしい

勝手に一人で感動し

そして今年

実践です( *´艸｀)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

シエスタのご近所に

ブタ公園という公園があります(#^.^#)

４月７日（日）

そのブタ公園で

イベントがあります(^^)/

主催はヒガシヤマト未来大学

時間は１０時～１４時

シエスタが終わって

ダッシュしたら

ギリギリ間に合うかなぁ～(; ･`д･´)

お天気が悪かったら

お隣の上北台公民館の中で

やりますよ～って

今年からスタートする地域イベントです

ぜひぜひ覗いてみてくださいね(^_-)-☆

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

明日

３月２３日（土）はお休みします。

ごめんなさいm(__)m

またもや研修を受けに行ってきます。

病気があって

お薬飲んでる人の運動と注意点とか

認知機能低下を

予防するための身体活動とか

そんなこんなを勉強してきます。

教えてくれるのは

大学の教授や准教授

はぁ～(;´･ω･)

もぉ～(;´･ω･)

脳みそ沸騰

間違いなしだわ(>_<)

ちょっくら

頑張ってきます(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵