こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

先日

特定検診の結果を聞きに

病院へ行ってきましたぁ～

身長が５ミリ縮んでたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

アタクシとても

ショックを受けました(´;ω;`)

それ以外の

結果は・・・

体重は変化なし

腹囲は３センチ減

バリバリの更年期で

急上昇していた血圧も

ちょいちょい筋トレを

していたおかげか

正常値に戻り

まずまずなんだけど

中身がイマイチ(-_-メ)

一つ改善したと思ったら

また次の問題が出てくる

困ったもんです(ノД`)・゜・。

運動をもうちょい増やして

あとは

食事かぁ～(~_~;)

バランスを取るのって

難しいですよね～

健康で長生きって

難しいから

目標にする価値があるんでしょうね～

２０１６年に発売された本

「九十歳。何がめでたい」を

読みたいなと思って

思うだけで

読んでいなかったら

新しい本が発売されてた(ー_ー)!!

「九十八歳。戦いやまず　日は暮れず」

こちらを購入して

読んだらね～

面白かったんですよ～(#^.^#)

アタシの知らない

戦時中を生きてきた

著者の感じ方や

考え方は

ほ～ほぉと(@_@)

思うものばかりで

なにより

著者は九十八歳

九十八歳で仕事ができるって

羨ましいと

アタシは思ってるんです(#^^#)

そんなに働きたくないよ

毎日ボーっとしていたいよって

人もいるかもしれないけど

たまにボーっとするのはいいけど

毎日ボーっとしてたら

暇じゃない？

暇すぎるとつまらないと

思うんだけど

どうなんだろ？(@_@)

特定検診の時にね

肺炎球菌の予防接種だったか

病院の中に貼ってあった

ポスターに目をやると

大正１０年生まれ

１００歳って書いてあって

ふと

８年前に亡くなった

祖母のことを

思い出した

９９歳で亡くなってるから

今生きてたら

１０７歳？！

大正３年生まれ

ってことは

現在１１０歳以上の人は

明治の終わりの生まれなの？(@_@)

妄想が始まって

止まらない(^▽^;)

大往生って１２５歳のことを

指すそうで

要するに

ホントに健康な

人間の細胞の寿命は

１２５年なんだよね

いろいろ

やっちゃいけないこととか
（あれやこれや、あるでしょ）

ケガとか

病気とかで

寿命を縮めちゃってるけど

ホントは

上手に生きると

１２５歳まで生きられる(ー_ー)!!

そんなに長く生きたくないわよ～って

意見もあるかもしれないけど

健康で

元気で

やりたいことがいっぱいあったら

１２５歳も

あっという間かもしれん

毎年

１年があっという間に過ぎていく～って

ブツブツ言ってるアタシでも

１２５年あるなら

まだ半分以上残ってるから

余裕～(●´ω｀●)

そんな能天気でいきますよん

あっ、そうそう(*´ω`*)

毎年

特定検診受けると

去年

一昨年と

前のデータも一緒に

表にしてくれるから

見比べるのに

便利ですよ(#^^#)

これくらいの年齢までは

大丈夫だったけど

このあたりから

コントロールが

難しくなってきたなぁ～(-_-メ)

とか

変化がよくわかる

自分の弱点は

ちゃっちゃと見つけて

ちゃっちゃと潰しとく

これが後々

こじらせない為の

一番良い方法だと

アタクシは

思っておりますです(^▽^;)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵