stay home 週間

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ゴールデンウィーク

今年は

stay home週間

ってなってますね(~_~;)

みなさん

どんな感じで過ごしてますか?

アタクシは

予定通り

ゆるっとシエスタで

お仕事をした後に

お掃除ざんまい

お掃除週間でございます(;´・ω・)

▲キュートなあまびえちゃん

東京は急に暑くなったからね~

昨日はおコタを撤収( *´艸`)

そしてお風呂もお掃除

今日はカーテンの洗濯かな~?!

普段から行き届いてないのよ

なんだかスッキリしてないの

掃除する場所は

たくさんあるから

stay home週間でも

いいんだけどね(*_*;

その前から

お掃除してる人もいるでしょ?

みんなお家にいるから

狭く感じるから断捨離とか

模様替えとか

リモートワークの為に

お仕事スペースを作るとか

万が一

新型コロナに感染した場合の

隔離部屋をつくるとか

気をつけてくださいね~(@_@)

普段やらないことをやると

普段使わない筋肉を使うから

大掃除でぎっくり腰って

意外と多いのよ(-_-;)

特に家具なんかを動かすときは

注意してくださいね

ゴールデンウィーク期間中は

病院お休みだろうし

そもそも今はあまり

病院行きたくないでしょ?

だから

お掃除でちょっといつもと違う

重いものを持つときは

骨盤ベルトをしたり

前かがみで長い時間作業するときは

こまめにお休みをいれて

ストレッチしてみたり

体が痛くならないように

気をつけて作業してくださいね(^_-)-☆

あっ(>_<)

しまった(;゚Д゚)

やっちまった(T_T)

そんな時はシエスタに

いらしてください

ゆるゆる営業してますから(;^ω^)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

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