市民講座の講師をします

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

ノロノロ動いていると

あっという間に時間が

来てしまうので

ちょっと早めに(?)

お知らせします

15日付けの東大和市

市報に載っています

産後のママ向けの講座で

講師をやらせていただきます(^^)/

6月、7月、9月の連続講座で

主に前半6月を担当します

ザックリ考えている内容は

まずは

自分の身体を知ってもらうこと

女性の体がどんな風に変化して

自分自身が今どのあたりにいて

どんな感じになっているかを

チェックしてもらって

出産後あるあるの話から

その対処法まで

いろいろお話していきたいと思います

子どもを産んで育てるって

体力はもちろん

精神力も試されるし

頭も使うと思うのよ

自分の子育てを

振り返ると

よく動いてたなぁ~(;´・ω・)

そう思う

いま同じことやれって言われても

絶対出来ないわ~と思う(>_<)

女性の出産年齢は上がっているから

体力的に下降気味の時に

子育て真っ只中の人も

増えていると思うんです(#^.^#)

そして

気力体力ともに元気いっぱいの人も

気力体力とも下降気味の人も

子育て中のママはどうしても

自分のことが後回しになりがち

なんですよね(-_-メ)

ママがダウンすると

周りは大変なことになりませんか?

ママがストップしたら

家事、育児がカオスになる

それが分かってるから

無理して動く

またママは後回し

いつも疲れてて

いつもイライラの悪循環(゚Д゚;)

そんな時に

あ~こうすればいいのね

こんな感じでいいのねって

ちょっとした手抜きΣ(・ω・ノ)ノ!

もとい

工夫の方法を知っていたら(´∀`*)ウフフ

体も心もちょっと楽なのよ~♪

という

そんなこんなをお話するつもりでいます(^_-)-☆

もし興味があったら

お申し込みは中央公民館まで

まぁアタクシが講師なんだから

どんな話が出るかはわかりませんよ~(´艸`*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

ポイントカード終了します

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

相変わらずのノロノロペースですが

シエスタは生まれ変わっております

絶賛脱皮中(。-`ω-)

その脱皮スピードが遅いのだな

え~と

5月いっぱいで

今のポイントカードを終了します

お手元に満点カードをお持ちの方は

お早めに割引券として使ってくださいね

そのほうがお得だから(≧◇≦)

その後

内容が変わって

新しいポイントカードに移行する

予定なので

中途半端に溜まってるポイントは

捨てないで

取っておいてください

新しいカードに移し替えますから(#^.^#)

ポイントが無駄になっちゃうのは

悲しいじゃないですか(;´・ω・)

ポイ活(ポイント収集活動)に励むほどの

ポイント好きではないけど

たま~に

あら(^^♪

お得(●´ω`●)

ってことに

小さい幸せを感じてしまう

アタクシとしては

せっかく溜めてもらった

ポイントを無駄にしてほしくないのよ

そのために有効期限も

作ってないわけですし(●´ω`●)

ってな感じで

ゆるゆる脱皮中です

スパッと

シュタッと

切替が出来ればいいんだけど

いきなりクルッと

イメージチェンジするのが

苦手なのね~(>_<)

よろしければ

ゆるゆる~と変化していく

シエスタを楽しみにしていてくださいね(^_-)-☆

さぁ、新しいカードのデザイン考えなくちゃ!

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

健康長寿を願う菊の節句

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

台風の季節ですね

大きな被害が出ないことを

祈りつつ:;(∩´﹏`∩);:

台風が一つ通り過ぎるごとに

秋らしくなっていきますよね

今年の夏は

いろんな行事が無くなってしまって

残念だったなぁ~(;´・ω・)

そう思っている人も

いるんじゃないかしら?

なんか楽しいこと

出来ないかなぁ~って

頭の中をグルグルかきまぜて

出てきたのは

九月九日

菊の節句(#^.^#)

ほんとは

重陽(ちょうよう)の節句って

言うらしいけど

健康長寿を願う日なんですね

今の時期

ピッタリでしょ(-_-メ)

みんな健康で長生きしたいでしょ?!

▲アマビエちゃんも頑張ってる?!

三月三日

五月五日

七月七日

と同じくの

お節句なんだけど

なぜだか

あんまり知名度が無い(;^ω^)

日本酒に菊の花びらを

浮かべて飲んだり

栗ご飯を炊いて

食べたりするんだって

お家でできる

ちょっとしたイベントに

ちょうどいいかも

しれませんよ~(^_-)-☆

もともと日本には

そうゆうの多いでしょ(^^♪

菊水とか

菊正宗とか

菊の文字のつく

日本酒もあるし

もっと大々的に宣伝すれば

いいのに~(*^-^*)

とかなんとか

ひとりでブツブツつぶやいてます(´艸`*)

なんか楽しいことみつけて

いろいろ

やらかしちゃうぞ~(●´ω`●)

いつもそんなこと

ば~っかり考えてますよん(≧◇≦)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

思い出探しのお散歩は

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

11月の三連休♪

アタシの予定は

お仕事と

お掃除

お出かけと

というわけで

母校の学園祭に

お出かけしてきました。

母校と言っても

むかし、むかしの話で

今は綺麗なビルになっちゃって

面影が少なかったな~(--)

学生自治による学園祭は4日間で

夜は10時までやるそうです。

時代によっていろいろ変わるんですね(@。@)

勉強に全く興味のない娘っ子を

学園祭だから~と誘い出し

お供してもらいましたが

なかなか楽しんでいた様子で

よかった、よかった♪

帰りは

なつかしのペコちゃん焼きを

食べながら


▲他の店舗にはないんですよね~


▲味の種類がすごく増えてた?!

神楽坂を散策。

いろいろ見るところもあって

お散歩コースに良さそうですよ。

神楽坂もお洒落なお店が増えて

昔とはだいぶ雰囲気が変わっていましたけど

また時間を作って

お散歩に来てみよう~と娘っ子とお約束。


▲アングル悪くて、ペコちゃんに睨まれるの巻き

結局、一番の思い出は

学校じゃなくて

ペコちゃん焼きでしたとさ(笑)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵