こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
ゴールデンウィークもあと３日ですね
皆さんはどのように過ごしますか？
アタシは行ってきましたよ～
立川フラメンコ♪
今年は５００人以上の踊り子さんが集まったそうです
ストリートセビジャーナスでは
一時間以上踊りっぱなし
少しストレッチしたんだけど
たりなかったみたい
踊り終わったあとは
娘っ子と一緒に
足痛～い
疲れた～と言いながら帰ってきました
女性はお化粧して華やかで
衣装はきらびやかだし
観ているだけでも楽しめると思います
だけど
参加してみたいな～
でも、教室に通うのは大変だな～
と迷っている人は
こんなのはいかがですか？
初心者のためのフラメンコ講座」
立川フラメンコに参加するために
セビジャーナスという踊りだけ
教えてくれます^^
場所は立川こども未来センター
講師は立川フラメンコの実行委員のかたなので
安心ですよ～
今から始めたら来年は参加できちゃうかも～
毎年ゴールデンウィークに行われる
立川のフラメンコのお祭り
観るのも、参加するのも楽しいですよ♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
学校で缶詰を作ってきた娘っ子
付箋には「卒業した自分へ」の文字
何が入ってるの？
「空気と紙」
はぁ～？
空気と紙～？
「缶の蓋をつける練習したの
中に手紙を書いて入れたの」
すごいじゃん！
タイムカプセルじゃん！
なんて書いたの？
「だるくて何書いたか覚えてない」
う～ん（＠。＠）
せっかく面白い授業受けてるのに～
もっと楽しめばいいのに～
２０１７年５月現在のニュースとか
自分の好き勝手な将来設計とか
何年か後に開けてみたら
おぉ～
なつかし～
ってなりそうなものを
詰めればよかったのに
そんなにつまらなそうにしてると
缶詰捨てちゃうぞ～
こちらは一念発起の
お片づけ中なんだから～^^
でも、卒業するまではとっておく
娘っ子がなんて書いたのか
ママちゃんは興味津々だから（笑）
缶詰を開ける時までの
お楽しみ♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
ゴールデンウィークに片付けするぞ～！
と宣言して
家の中を見まわした・・・
どこから手をつけようかと途方にくれる（笑）
まず、部屋の壁際に積んである
もう使わないであろうテキストや
読み返さないであろう雑誌類を束ねる！
雑誌はね～
「綺麗に片付ける簡単テクニック」とか
「すっきり暮らすコツ」とか
そんな特集のものばかり買って
実際、部屋はぜ～んぜん
ちらかり放題なんだな～^^
さらに
アタシなんか悩んでいたんでしょうかね～（笑）
悩んでた記憶がないんですが
いつ買ったんでしょう？
写経の本まで出てきました
しかも全く手をつけてない。
部屋のあちこちから
小物や雑貨もでてきて
前途多難～（＠。＠）
お免状も部屋の片隅に転がっていたので
シエスタに持ってきて飾ることにしました。
いろんな資格を持ってるんですけど
なんで免許証は
賞状の形になってるのが多いんでしょうかね？
しかも大きいから額縁に入れて飾ると
かなり邪魔です。
シエスタに持ってきたのは
小さいタイプのお免状。
片付けが終わったら
飾りつけも考えないといけないかぁ～
先は長いなぁ～
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
ゴールデンウィークは良いお天気が続きそうですね
おでかけ日和も多くなりそうで
楽しみですね♪
アタクシはゴールデンウィークの間に
衣替えをしたり
片づけをしたり
少し部屋の中を
綺麗にしようと計画中
タイミングよく
処分に困っていたものを
もらってくれるという人も現れたので
▲処分に困っていたもの
これは頑張って掃除をしなさい！
ということなのだと
思っています^^
でも、片付け苦手だから
ゆるゆるやります
ゆるゆる～とね
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
お邪魔しました
立川にある「テンプラニージョ」さんで
フラメンコギターライブがあります♪
なんと（＠。＠）
立川フラメンコと同じ、５月３日（祝）！！！
ライブは夜からですので
両方楽しめちゃいます^^
昼間はお出かけの予定があって
立川フラメンコ観に行けないわ～
という人にもおススメの
フラメンコギターライブですよ
さらに
ゴールデンウィークはもう予定いっぱいで～
でも～フラメンコ観たいな～
という人には
５月２０日（土）の
フラメンコライブはいかがですか？
踊り手さんが目の前で踊りますから～
物凄く距離が近いですから～
ど迫力ですよ～（笑）
コース料理を美味しくいただきながら
フラメンコを楽しむのも
なかなかいいと思いますよ～♪
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
５月３日、４日はお休みをいただきます。
そして恒例の
立川フラメンコに参加してきます
今年はいろいろ思うところあって
参加するの止めておこうかなぁ～
とも思ったのですが
娘っ子がやる気満々で
「ママちゃんが出ないならアタシだけ出る
カメラマンでついて来て！」
う～ん・・・
結局、その場に行くなら参加しようか～？
▲昨年の立川フラメンコ 華やかでしょ～
化粧に目覚めた娘っ子は
とにかく派手な化粧をしたくて
仕方がないんです
学校に行くのに塗りたくって行ったら
怒られちゃうけど
フラメンコのパレードでは
みんなド派手だから
誰も怒らないし、目立ちもしない
お化粧やりたい放題だから
いまから楽しみで仕方がないようです
お天気に恵まれるといいなぁ^^
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
ハーフマラソン
フルマラソン
ウルトラマラソン
マラソンにもいろいろある
そうなんですが
シエスタにいらしてるＭさんが
参加しているのはウルトラランニング？！
大島の三原山をめぐる１００ｋｍ
なんだそうです
「トレイルランとはまた違うのよ～」
とのことですが
山を走って登るというのが
アタシにはすでに想像がつかない（＠。＠）
未知の世界
みなさんいろんな走りを楽しんでいるんですね～♪
シエスタはそれをサポートする
黒子に徹しましょう^^
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
先日、「髑髏城の七人」という舞台を観てきました。
場所は豊洲
いま色々と話題の豊洲市場の目の前に
客席が３６０度回転する新しい劇場ができたんですね～
その、こけら落とし公演です
テレビや映画の中で見る俳優さんが
実際、目の前で動いてる～と
大喜びしてきました^^
客席が動く劇場というのも面白いのですが
今回の「髑髏城の七人」という演目
花鳥風月の４シリーズになっていて
ストーリーは同じで
キャストと台本、演出が変わるみたいです
アタシが観てきたのは花だけど
鳥のキャストは、また全然違う俳優さんたち
そんな舞台のつくり方もあるんですね～
観劇の後は、しばらく興奮冷めやらぬ
そんな楽しい一日でした。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
あっという間に４月も後半ですね
ゴールデンウィークの営業日のお知らせです
４月２８日（金）午前のみ営業
４月２９日（祝）午前のみ営業
４月３０日（日）午前のみ営業
５月１日（月）通常通り営業
５月２日（火）通常通り営業
５月３日（祝）お休み
５月４日（祝）お休み
５月５日（祝）午前のみ営業
５月６日（土）午前のみ営業
５月７日（日）午前のみ営業
午前中のみの営業が多くなります
どうぞよろしくお願いいたします。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。
４月は環境が変わって何かと疲れのでやすい季節です。
我家も４月から新社会人が一人誕生
どうなっているかというと
すでにボロボロです（－。－）
これまでシエスタにはあまり寄り付かなかったのですが
仕事終わりに施術を受けに来るくらい
ボロボロ
▲ベットからはみ出す新社会人
帰ってきたら
「ご飯、お風呂、寝る」の三言で済むように
全力サポート中なのですが
家族の行動パターンが変わると
サポートする側も生活パターンが変わります。
朝起きるのが３０分早く
夜寝るのが１時間遅くなり
アタシ自身もちょっと疲れてるかな～
と感じます。
人によって違うかも知れませんが
アタクシの場合
疲れを感じたら、とにかく寝る
ひたすら、たっぷり眠ります
我家の新社会人は、緊張しすぎて興奮して
体は疲れてるのに眠れないと言っていましたが
施術を受けたあとは爆睡しています。
進学などで環境が変わったお子さんも
この時期はよく眠ると思います。
時間が許すなら、たっぷり寝かせてあげてくださいね。
しっかり眠って
なるべく疲れを残さないようにすれば
５月病にもなりにくいと思いますよ。
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵