やっぱり予防が一番

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

猛烈な暑さが続いていますね

水分補給、塩分補給

エアコンを使ってなどなど

熱中症対策についての情報が

たくさん飛び交ってます

上手に対策できてますか?

お水を飲むのが苦手

エアコンが苦手という人

割と多いですよね

アタシも三連休前までは

扇風機でしのいでいたんだけど

もう無理(;^ω^)

暑すぎます

それにちょっと怪しい症状が

たまに出てくる

頭がボーっとするの

まぁ、いつもボケてる

アタクシなんだけど( *´艸`)

それとは違う頭重感

これを放置すると

熱中症になりやすくなっちゃう(>_<)

前日まで大丈夫だったのに

さっきまで大丈夫だったのに

急激に具合が悪くなるんですよ

熱中症は怖いですよ~

実は何年か前に熱中症になって

慌てたことがあります( 一一)

前日までは元気だったのに

朝、目覚めたら

天井がグルグルまわっていて

身体を起こそうとすると

吐き気がする

まずい、やっちゃった!

とっさにそう思い

隣に寝ていた子どもに声をかけて

水と氷枕を持ってきてもらい

30分ほどかけて水分補給と

冷却をしてなんとか復活

実際、体験するとあわあわしますよ( ゚Д゚)

それから夏は無理しない

用心しながら過ごすことにしています


▲最近のお出かけの必需品

去年の今頃は

療養していて

松葉杖だったから

それでこの暑さだったらと思うと

ホント恐ろしい(@_@)

一昨日、陸上競技をしていたり

テニスをしている人をみかけましたが

無理しないでね~って

ホント心配になっちゃいます

さてさて

まだまだ

8月も暑そうです

どうやって

この暑さを乗り越えるか

アタクシいろいろ考え中です(#^^#)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

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