こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
猛烈な暑さが続いていますね
水分補給、塩分補給
エアコンを使ってなどなど
熱中症対策についての情報が
たくさん飛び交ってます
上手に対策できてますか？
お水を飲むのが苦手
エアコンが苦手という人
割と多いですよね
アタシも三連休前までは
扇風機でしのいでいたんだけど
もう無理(;^ω^)
暑すぎます
それにちょっと怪しい症状が
たまに出てくる
頭がボーっとするの
まぁ、いつもボケてる
アタクシなんだけど( *´艸｀)
それとは違う頭重感
これを放置すると
熱中症になりやすくなっちゃう(>_<)
前日まで大丈夫だったのに
さっきまで大丈夫だったのに
急激に具合が悪くなるんですよ
熱中症は怖いですよ～
実は何年か前に熱中症になって
慌てたことがあります( 一一)
前日までは元気だったのに
朝、目覚めたら
天井がグルグルまわっていて
身体を起こそうとすると
吐き気がする
まずい、やっちゃった！
とっさにそう思い
隣に寝ていた子どもに声をかけて
水と氷枕を持ってきてもらい
３０分ほどかけて水分補給と
冷却をしてなんとか復活
実際、体験するとあわあわしますよ( ﾟДﾟ)
それから夏は無理しない
用心しながら過ごすことにしています
▲最近のお出かけの必需品
去年の今頃は
療養していて
松葉杖だったから
それでこの暑さだったらと思うと
ホント恐ろしい(@_@)
一昨日、陸上競技をしていたり
テニスをしている人をみかけましたが
無理しないでね～って
ホント心配になっちゃいます
さてさて
まだまだ
８月も暑そうです
どうやって
この暑さを乗り越えるか
アタクシいろいろ考え中です(#^^#)
東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵