こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

もう１１月も

終わりに近づきました(=ﾟωﾟ)ﾉ

１１月３日

文化の日には

ヒマワリが咲いてました(◎_◎;)

この日は

アロハシャツ着て

自転車乗ってる人を

見かけたんだけど

１１月最終週

ご近所の公園でも

紅葉がみられて

真冬並みの

気温になる日も

チラホラ(；一_一)

一か月の間に

アロハシャツから

紅葉狩りって

季節の変化が

急すぎでしょ～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

体がビックリしちゃって

ゆっくり

のんびり過ごしていても

疲れちゃうと思います(‘◇’)ゞ

洋服で調節して

体を冷やさないように

気をつけたり

温かいものを

食べたり

飲んだり

いろいろやってるんだけど

まだ足りない気がする(>_<)

ダメージを受けた後の

復元する力が弱いのだわ

もちろん

ダメージ受けても

へのカッパが

最強なのかもしれないけど

なかなか

そんなに頑強な体には

なれませぬ(;^ω^)

ちょっと油断すると

すぐ鼻がグスグス

怪しい感じ(^▽^;)

食べ物

飲み物

洋服

しっかり睡眠

それでもまだ足りないのか～

んじゃ

目に見えないところを

整えたら

どうじゃ？

体の為に

体じゃないところに

注目して整えてみる

そう思って

意識的に瞑想をするように

しております(●´ω｀●)

宇宙ヨガの先生によると

アーサナの状態

整った状態だと

氣（プラーナ）が流れ

健康で病気にならない・・・と

ヨガは未病を治すって

おっしゃるんですが

う～ん(´・ω・)

人によっては

チャクラがずれたのが

分かるって人もいる

らしいんだけど

アタシは分からない(;´･ω･)

ただ

瞑想してると

引っ掛かる

ところがあるのは分かる

引っ掛かるってことは

スムーズに流れてないんだから

チャクラがずれてるのか？

チャクラを活性化するには

どうしましょうか？

というのも

最近のマイブーム(≧◇≦)

いろいろ試して

やらかして

ブログにも書いてみますので

よろしければ

お付き合いくださいませ(^^)/

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵