こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです
１月の最後の週に
東大和市の公共施設で
健康講座をさせていただきました(#^.^#)
お話をいただいたのは
昨年のことで
そこから
ずっと考えていたのは
内容をどうしよう～(;’∀’)
というのも
いつもは女性に向けての講座のお話を
受けることが多いのですが
今回は男性が圧倒的に多い職場(ﾟдﾟ)！
結局
リクエストをいただいて
「自分自身の不調を知り
セルフケアの技を知ろう」
というお題でお話をしました(‘◇’)ゞ
なんで性差にこだわるのか
それはですね
男性と女性だと
ちょっと弱いところが違ったり
体のつくりも違うので
気にしておいて欲しい
ポイントがあったりするわけです(;^ω^)
あとは
個別の問題で
タイトル通り
「自分自身の不調を知り
セルフケアの技を知ろう」って
なったときには
まず自分の身体の特徴
強味と弱みを知って
上手にコントロールしていくのが
必要だとアタシは思ってる(#^.^#)
いつもパワフルで元気で
いいわね～と言われる人
羨ましいですか？
それが本当の元気だったら
いいけど(;^ω^)
度を越えた元気だと
ある日突然パタッと
倒れちゃったりしますよ(~_~;)
検診を受けるのが嫌いって人も
多いですよね～
悪い数値がでたら嫌だからって( 一一)
アタシは逆だと思うんですよ
そうそう悪い数字って
出ないと思うの
ホントに悪い数値が出ちゃうのは
それまでの間に
なんとなく
おかしいな～って
自覚があるのに
ほっておいた人
見て見ぬふりをした人
臭いものには蓋をするって
そうゆう考えの人だと思うの
検診を受けて
あらっ
ちょっと変？
そう思ったら
その時点で
弱ってるところを
改善させるために
テコ入れすればいいじゃない？！
男性にお話するときに
たとえ話で
よくするのは
車のお話です(●´ω｀●)
車って
車検がありますよね
人間でいう定期検診
車検だけ通して
乗りっぱなしにする人もいれば
マメに洗車してピカピカにしたり
性能のいいオイル入れたり
バッテリー替えたりする人もいますよね(*^-^*)
いまだに古い車を
綺麗に手入れして乗ってる人って
いますよね(^^♪
クラッシックカーと呼ばれる
部類の車で
今も動いているものは
みんなピッカピッカ☆
じゃないですか？！
人間も同じだと思いませんか？
気にかけて
手を入れてあげれば
いつまでも動くし
ピッカピッカ☆
何もしないで
乗りっぱなし
動かしっぱなしだと
いつかは古くなって廃車ですよね(>_<)
ピッカピッカ☆の
クラシックカーになるか
ボロボロのポンコツになるか
それは長い間
マメにメンテナンスしてあげたか
どうかにかかってくると思うんです
どうです？
クラッシックカーまでは
いかなくても
最近なかなか見ないよね～
珍しいよね
いい車だよね～って
ところを目指してみるのも
悪くないと思うんだけどな(^^)/
でもまぁ
これは
女性にも言えること
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
アタシもがんばろ～と(*^^)v
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵