こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです
４月ですね～♪
昨日は
午前中お仕事して
午後は
毎年恒例
ゴールデンウイークの
大掃除に向けて
ちょっとづつ
準備をしようと思い
押し入れの上の部分に
突っ張り棒で
棚を作成(≧◇≦)
よし！
完成だ～(^^♪
押し入れから
降りようと
うしろ向きで
脚立に足をかけたら
バランスを崩して
そのまま
ドスン！
っと床に落下(T_T)
鴨居にかけていた
洗濯ものも
巻き込んでしまい
アタシの下敷きになった
洗濯ピンチは
真っ二つになりました(T_T)
左肘と左手首が痛い(~_~;)
手首をクリクリ動かす
うむ( 一一)
折れてはいない
打撲だな
背中から落ちたけど
背部は異常なし
「ママちゃん、それって
翌日に痛くなるヤツじゃん」
娘っ子に突っ込まれるも
わかっておるわい(-_-メ)
どこをぶつけたのか
自覚なしだから
とりあえず
手首だけ冷やつつ
自転車で
新しい洗濯ピンチを買いに
出動～(#^^#)
そんなこんなで
１日が終わって
とりあえず
気になるのは
手首だけ(^0_0^)
こんな日は
早く寝てしまうにかぎる
ってなわけで
早寝して
今朝は
いつも通りの起床～(^^)/
・・・とはならず
ぐわっ～腰が痛い(；ﾟДﾟ)
くしゃみすると
腰に響く
動けるけど
へっぴり腰
今日は
イーマ・サウンドセラピーも
整体もあるぞ
どーすんだいアタシ(◎_◎;)
そこで
ハタっと閃いた
イーマ・サウンドセラピー
セルフセラピー
すればいいじゃん（´∀｀*）ｳﾌﾌ
とりあえず
うつぶせで
腰にスピーカーを当てる
しばらく
ゆったりしていると
お～！
動ける動ける
続きは
シエスタに行ってからだわ(*´ω`*)
自転車にまたがると
うわっ
また腰が痛い(T_T)
これ
関節部分が変だな
自分で自分を観察（笑）
シエスタに到着して
朝の準備してから
ベットに仰向けになって
セルフセラピーのつづき
仰向けになると
腰が固まってるのがよく分かる
股関節とお尻も
固まってる
しばらく音を当てていると
腰が反れるようになり
お尻に力を入れても
関節部分は痛くない
更に
膝を立てて
内側に倒したり
外側に倒したり
一通り関節を
動かして
痛みが出ないことを確認♪
無事復活(≧◇≦)
楽だわ～
今まで自分が
体を痛めた時は
それなりに
自己整体したりして
リカバリーしてたのよ
シエスタにいらしてる方は
ご存知だと思うけど
腰が痛い時は
ここがツボだから
クリクリしてねーとか
自分で何とかする方法
いつもお伝えしてますよね。
あれをね
自分でもやってたの
だけど
イーマ・サウンドセラピーは
音を体に当てるだけだから
もっと楽ちんだわ（笑）
久々にやったけどね
セルフセラピー
音を体に当てるだけで
変化が起こるのは
相変わらず不思議だと思うけど
やっぱりすごいわ
イーマ・サウンドセラピー（自画自賛ｗ）
４月３０日まで
イーマ・サウンドセラピー
半額キャンペーンやってますので
その不思議な感じ
味わってみたいわ～
という
そこのアナタ
ご予約のお電話お待ちしてます(^_-)-☆
東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵