タバコの巻紙

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、タバコの専門店に行ってきました

アタシはタバコを吸いません(ーー)

でも、タバコを巻く紙が欲しかったのです

なぜって?

パワーストーン

ご存知ですか?

丸く加工した石をつないで

ブレスレットになってるのが多いかな?

ペンダントやチャームなんかもありますね。

シエスタにはアクセサリーじゃなくで

水晶の塊があるんだけど


▲たまに握ってみたりする水晶

パワーストーンと呼ばれる

半貴石を浄化するのに

セージに火をつけて

立ち上る煙で燻すんですね。

セージってハーブの葉っぱを

乾燥させたものです。

それが

すぐ粉々になっちゃう。

アタシがガサツだから

管理が悪い説もあるけど(笑)

葉っぱの形のまま綺麗に残っていれば

指でつまんで火をつけられるんだけど

本当に粉々になってると無理

つまめない

火傷しちゃう

でも捨てるのもったいない(><)

そこで思いついたのが

紙巻タバコ

紙にタバコの葉を巻いて

火をつけるヤツ

その紙に粉々のセージを巻いて

火をつけたらどうじゃ?

思いついたら実験じゃ~

試してみよう~

というわけで

まずはタバコ屋さん探し

専門店じゃないと巻紙は入手できないと思い

調べてみたらわりとご近所にありました。

たずねてみると

小さい店内にはパイプとか

葉巻とか

輸入物のお菓子のような

色とりどりのパッケージが

たくさん並んでいて

中身はタバコの葉っぱかな?

なんだかちょっと可愛い(^。^)

漂う香もほんのり甘い感じで

あれはタバコの香りなんだろうか?

「すみませ~ん

タバコの葉っぱを巻く紙をください」

なんとも間抜けな

買い物の仕方だけど


▲板ガムのような見た目、巻紙です

無事に巻紙を手に入れて

セージを巻き巻きしてみた

ところが

これが上手くできない(TT)

春巻きみたいな形になっちゃう

火をつけると

紙だけ燃えちゃう

失敗かな~

いいアイデアだと思ったんだけど

もう少し工夫して

再チャレンジしてみよ~っと

こんなことばっかりやってます(笑)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

シエスタの本棚

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

シエスタの本棚に

またまた漫画を持ってきちゃいました。

「ましろのおと」

津軽三味線を弾く男の子が主人公です。

数年前にたまたま読んだこの漫画

最初にどこで読んだのかも

覚えていないのだけど

この漫画を読んだ

その翌日

知り合いの方からライブのお誘いがあり

「津軽三味線とのセッションなんだけど」

きゃ~行く!

行きます(^^)

これは運命かもしれん←単純ですアタシ(笑)

そして最前列で津軽三味線をガン見してきました。

三味線を弾くお兄さん格好よかった~♪

まぁ~、演者さんには変なお客だと

思われたことでしょう(@。@)

それでもいいのです

そもそも、アタシ変人さんだから(--)

その後

実際に津軽三味線に

一回くらい触ってみたいと

ワークショップを探したりしたものの

なかなか機会に恵まれず

いまに至ります。

でも、まだ諦めてないよぉ~(笑)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

9月末までキャンペーン実施中

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

毎年恒例のキャンペーン9月末まで実施中

まだまだ抽選箱の中には

当たりクジが眠っています(^^)

ぜひご参加くださいませ。

当たりクジを引いた方は

お早めに

「ラトリエ・アンソレイエ」で

お買い物券としてご利用くださいね。

シエスタの割引ハガキをお持ちの方は

9月末までは

くじ引きか割引かどちらか一方を

お選びいただいています(^^)

割引ハガキの有効期限は12月末までです♪

こちらもどうぞご利用ください。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

リハビリ日記 金のなる木

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

病院の最寄駅から歩いていくと

途中に小さなお花屋さんがあります。

普通のおウチの車庫に

鉢植えや切花を並べているような

本当に小さいお店で

リハビリに行く時は

必ずお店の前を通るので

毎回チラッと覗き見(笑)

以前ヒマワリを買ったんだけど

電車に揺られて持って帰るのが

意外と大変だったから

最近は見るだけ(^^)

そこで発見!

家でも育てている

この木

「桜花月」(さくらかげつ)って可愛い名前が

あるんですね~

ずっと「金のなる木」だと思ってた(・・;)

ちょっと調べてみたら

花言葉は

「一攫千金」「富」「幸運を招く」

英名は「dollar plant(ダラ-プラント)」

「Money tree(マネーツリー)」

なるほど、なるほど(--)

多肉植物なのは知っていたけど

種類もいろいろあるみたいです。

アタクシ動植物を育てるのが

ものすっごい苦手で

過去には

サボテンすら枯らしてしまうという

伝説をもっております(TT)

・・・が

この「桜花月」だけは

元気に育ってくれています。

生命力が強いんでしょうかね?!

(そういえば不老長寿も花言葉でした)

しかも簡単に増やせるので

ドンドン増殖しています。

最初は植木市で買った一鉢だったのが

今は十鉢以上になっていて

これ以上増やしたら置く場所がないから

増殖はちょっと休憩中(^。^)

鉢が増えても

アタシがお金持ちじゃないのは

花が咲いているところを

見たことがないからかしら?(笑)

小さい可愛い花が咲くらしいので

いつか見れるかな~と

楽しみにしています♪

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

小さな生き物

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

シエスタに小さな珍客さんが

たびたび来ますよ~って

お話を以前しましたよね(^^)

なんだか虫さんに好かれているのか

この前は自転車にカマキリさんが

勝手に乗車してました。

にらみつけても下りてくれないので

ペン先でツンツンしたら

くわぁ~(`´)って威嚇のポーズで

対抗しようとする

この体格差をものともしない

その根性はすごい!

でも、勝手に人の自転車に乗ったら

ダメダメよ~

というわけで

さらにペン先でツンツンして

無事に下車してもらいました。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

9月の営業日のお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

9月の営業日のお知らせです。

9月8日(金)はお休みいたします。

9月18日(祝)は午前中のみ営業いたします。

まだ暑い日が続きそうですね

疲れた~(><)

と思ったら

どうぞシエスタへ

一休みしにいらしてくださいね。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

リハビリ日記 日常生活でリハビリ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

このところ

足のサポーターを外して生活しています。

痛みは出ないけど

腫れちゃうんだな~(@。@)

リンパ浮腫なんかが

酷い状態になると

「ゾウ足」と言って

皮膚が固くなり

パンパンになったりします。

アタシの場合は

「ゾウ足」と言うより

ヘビが獲物を丸呑みした後の

胴体のようだから

ヘビ足?

う~ん

ヘビには

足がないぞ(笑)

普通に動けているつもりなんだけど

まだまだダメなんですね~(TT)

そこで

浮腫改善の為に

もうチョイ工夫してみようかと思います。

自転車に乗る時に

左足首が動いてないので

意識して左足首を動かして

自転車を漕ぐ!

右足はサポートするだけ

ストレッチや筋トレのリハビリ以外に

日常生活の中でできることを

やってみようという作戦です。

ついでリハビリというか

ながらリハビリというか

面倒くさがりのアタシにはピッタリ(^。^)

さらに同業の先生から

毛細血管を復活させたほうがいい

とのアドバイスを受けたので

食品か

漢方薬か

どちらかを使って

自らの体で

実験してみたいと思います。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

お勉強

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、講習会に行って

勉強してきました。

朝から夕方まで

椅子に座って講義を受けるのは

もう大変(@。@)

集中力が続かなくて

眠気との戦い

缶コーヒー2本も飲んじゃいました(TT)

新しい知識をドンドン

取り込もうと思うのですが

入れるより早いスピードで

抜けていってしまう気がします。

せっかく仕入れた情報

どうやったら

みんなの役に立つように

有効に使えるかしら

そんなことを考えながら

ただいま

調べものをしています。

がんばれ~

アタシの脳みそ~(笑)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

体だるだる~の時は

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

久しぶりに

お天気良くなりましたね(^。^)

でも体がだるいよ~

なんてことになっていませんか?

そんな時は

少しだけ体を動かしましょ♪

もちろん体ダルダルで

動くの嫌でしょうから

気合入れて運動しましょ~

なんて言わないわよ(笑)

寝転んでタオルを使って

ふくらはぎを

ちょっとだけ伸ばします。

▲手ぬぐい使ってます

普通のタオルで短い時は

スポーツタオルでもOK

土踏まずにタオルをひっかけて

膝を伸ばして

ぴよーんとストレッチ

腰が痛い人は無理しないでね

左右とも

1回30秒×3回

これだけでも結構スッキリします。

伸ばすだけじゃなくて

筋トレもしちゃうぞ~

という人は

両足でつま先立ちをします

倒れないように壁やテーブルなどに

軽く手を触れてバランスを取ってくださいね。

つま先立ちの状態から

ゆっくり踵を床に下ろす。

10回×3セット

これでふくらはぎの筋肉が動きます。

それも面倒だわ~(TT)

という人は

3分~5分間正座をしてみてください。

床が硬い場合はクッションや座布団を使って

膝が痛い人は無理しないでね。

下半身の水分が上半身に戻るし

ストレッチ効果もあるので

試してみてね。

あとはね~(^^)

お風呂に入って湯船につかるのもいいんですよ。

結局、循環が悪くって

どよ~んと澱んでるとダルくなりがちなの(><)

よし、仕方がない

ちょっと体を動かそうか

そう思ったら

お風呂&ストレッチの合わせ技も

おススメです。

さぁ、ゆるゆるいきましょ~

ゆるゆる~っとね。

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵

珍客

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

シエスタには

たま~に珍客がやってきます。

てんとう虫の団体さんとか・・・

昨日も自動ドアが開いた隙に

フワフワ~っと蝶々さんが乱入(@。@)

そして尻尾の青いこの子は

すでに二度目の訪問(--)

入ってきちゃダメだよ~って

追い返すのですが

近所に住処があるのか

ウロチョロしている姿を

見かけます。

小さな男の子が

見つけたら

喜んだりするかしら?

ともかく

あなたはシエスタに来ちゃダメよ~

もっと別の場所に出没しましょうね(^^)

東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵