こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

毎朝

シエスタでの

日課は

チャクラを

整える体操と

呼吸を使っての

瞑想と

ラジオ体操

なんだけど(;^ω^)

ある日とつぜん

ラジオ体操の

相棒

体操ブーブーが

不調になった

鼻をポチっと押すと

「続けるのが大切ブヒブヒ」

「健康って素晴らしーブヒヒー」

などなど

励ましの言葉と共に

ラジオ体操第一の

音楽が流れていたのに

ある日を境に

音がブチっと

途中で

途切れるようになった(>_<)

故障かぁ～

だいぶ使ってきたから

仕方ないかなぁ～

一応

音楽なくても

覚えてるから

ラジオ体操はできるけど

やっぱり

音楽がないと

ちょっと寂しい

またネットで買うかなぁ～

でも

外側が割れてるわけでもなし

たぶん接触不良なんだろう

もったいないなぁ～

・・・と

ふと

おもちゃの病院って

キーワードが頭に浮かぶ

この近くに

ないかな～(@_@)

調べてみたら

常設じゃないけど

ご近所にあるみたい

月に何回か

出張で

ボランティアスタッフが

やってきて

壊れたおもちゃを

直してくれるらしい

故障した部分の

部品は実費だけど

修理代はかからないらしい

これはすごいぞ(=ﾟωﾟ)ﾉ

体操ブーブー

一回分解して

掃除して

半田ゴテか何かで

チャチャっと

直してもらえるかも(´艸｀*)

よし！

おもちゃの病院に

行く準備だ

体操ブーブーを

最終チェック

鼻をプチっと

・・・？？？

音が鳴らない

完全に壊れた？

う～ん(；一_一)

箱に詰めようと

内ブタを開けてみたら

「声が小さくなったり

正常に再生されない

っといった症状が出たら

電池交換の合図です！」

なぬ～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

もしや

ただの電池切れ？！

新しい

単四電池入れたら

「運動するのラジオ体操だけで

いいからさ、ブヒブヒ」

おぉ～(T_T)

体操ブーブー復活(≧◇≦)

ホントに

運動するの

ラジオ体操くらいなんだから

頼むよ～

体操ブーブー

がんばって

末永くお付き合い

よろしくねん♪

結局

今回は

いかなかったけど

必要な方は

おもちゃの病院

調べてみるといいかも

全国規模であるから

直せるものは

直して

大事に使いたいなと

思った次第です(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

いつもシエスタを

ご利用いただいてる

Yさんから

冬瓜をいただきました(#^.^#)

ラグビーボールくらいの

大きさで

大きいねぇ～(◎_◎;)

って言ったら

これは

まだ小粒なほうだとか

一度には食べきれないから

何回かに分けて

スープにして

いただくことにしました( *´艸｀)

鶏がらスープで

とろとろに煮て

溶き卵入れて中華風

コンソメで

とろとろに煮て

玉ねぎとベーコン入れて

洋風に(*^-^*)

どちらも美味

最近

食べるものに

意識が向いていて(;´･ω･)

食べるものだけじゃなく

体に入れるもの

全般かな？(*´ω`*)

どこに

向かっているんでしょうかね～

アタクシ(´艸｀*)

だもんで

お水についての

勉強会をチラッと

覗いてきました(^^)/

ずっと気になっていた

PFAS（ピーファス）

有機フッ素化合物で

フライパンの

フッ素樹脂加工なんかが

有名だと思います(#^^#)

自然環境下で分解されにくく

発がん性とかね

循環器系疾患の

発症リスクとかね

いろいろ言われてて

アメリカでは規制されてて

日本では野放しという

安定のパターン(；一_一)

健康に良くないから

禁止して

アメリカやヨーロッパで

売れなくなったものは

日本に押し付けるってのは

山ほどあると思うけど

今回の話は

地域的な問題で

今、騒いでるのは

沖縄と

東京の多摩地域かな(~_~;)

とある場所から

漏れ出したものが

地下水系に入り込んで

水が汚染されてるという話

水脈を特定するのは

専門家でも難しいのかな？

多摩地域って言っても

それぞれの市によって

検出量には差があるし

そもそも日本の場合

アメリカと比べて

安全基準の数値が

１２倍以上緩いという

ザル？

駄々洩れ？

地下水くみ上げて

飲んだら

すぐ天国に行っちゃう

わけじゃないから

まだ

いいんだけどさ(;´･ω･)

人の身体はお水で

できているっていうでしょ？

半分以上が水分なわけですよ

お水って毎日使うでしょ？

飲むし

触れるしね

何も知らないで

長いこと飲み続けると

脂質代謝異常

甲状腺疾患

腎臓がん

精巣がん

潰瘍性大腸炎

このあたりとか

妊婦さんとか

胎児への影響とかね

あとは

飲まなくても

汚染されたお水で

お野菜なんかを育てたら

そのお野菜を食べた体は

どうなるんでしょ？

まぁね

多くの人の身体が

おかしくなったり

大勢の人が

天国に旅立ってからじゃないと

世の中は動かないので(-_-;)

とりあえず

これはヤバそうだなと

気が付いたものは

ちょっとでも

回避して

自分の身体は自分で守る

そんな風に考えてます(#^.^#)

多摩地域の何市が

危ないよ～とかは書きません

住んでる人に怒られちゃうから(>_<)

でも気になる人は

ご自分でも調べてみてください(‘◇’)ゞ

健康に生きるって

住んでいる土地とか

環境も関わってくると

思いますもんで(‘◇’)ゞ

どの地域に住むといいか

通勤に便利だとか

子育てに良いとか

考え方は

人それぞれだと思うけど

その土地で安全

安心して暮らすにはどうしたらいいか？

そんなことも

ちょびっと妄想中よん(^^♪

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

最近、娘っ子が

「私は美しくなる！」と言い出し

いろいろと

挑戦中(。-`ω-)

もともと

お化粧は好きみたいで

プチプラであれこれ買っては

試してみて

「ダメだ―似合わないー」って

全部捨てちゃったり(*´Д｀)

アタシは

もったいないなーって

思いつつ

まぁ～本人が好きで

やってることだし

自分磨きは悪いことじゃない

お頑張りやすーって感じ(^▽^;)

そんな中

まつ毛パーマをして

ご満悦の娘っ子が

突然

「ママちゃん、姿勢良くするのって

お金かからないよね」

と言い出した(@_@)

なんのこっちゃ～？？？

まつ毛パーマに

お金を払って

可愛くなったけど

ふと

姿勢を良くするのは

ゼロ円だ～

姿勢を良くして

洋服を着れば

これまた

可愛く見えると

気づいたらしい(=ﾟωﾟ)ﾉ

いままでさんざん

注意したじゃん(-_-;)

姿勢が悪いと

内臓に負担がかかるし

代謝が落ちるし

プロポーション悪くなるよって

でも

全く聞く耳もたず(>_<)

結局

人は自分で気づかないと

行動に移さないんだなぁ～

なるほどなぁ～

物凄い

身近でおきた

できごとに

ふむふむ

妙に納得(^▽^;)

このことは

アタシの脳内で

こんな風につながる

ヒーラーさんや

自然療法家や

思想家が書いた本を読むと

なぜか

みんな同じ様なことが

書いてある

「病気は体からのお知らせ

手紙、メッセージで

これまでの生き方に

問題があると教えてくれている」

みたいなこと(;^ω^)

そして

思考方法や

エネルギーの整え方や

食事療法など

それぞれのやり方で

体を健康に導いていくことが

書かれていたりする。

そうそう

病気になったことに感謝します♡

って人もいますよね

自分が間違えていたことを

病気に教えてもらったから

病気に感謝しますって(◎_◎;)

まぁね

命があるうちに

気づくことができたから

なんとか

やり直すチャンスが

もらえたからラッキーって

考え方なのかもしれないですよね

ちょっと

極端な例を挙げると

ダイエットしたいけど

甘いものは止められないんです(>_<)

アルコール依存を治したいんだけど

お酒は止められないんです(>_<)

これと同じように

自分の病気に悪いってことは

分かってるんだけど

それは止められないんですって人が

いるんですよね(；一_一)

頭では痩せたいって思って

痩せたいって言葉に出して

でも

実際は甘いものバクバク

食べてたら痩せないじゃん？！

ホントに痩せたかったら

食事内容を見直して

運動を始めるとかね

そっちの方向に

行動を起こさなきゃ(*´Д｀)

思考する

言葉にする

行動を起こす

この三つが

すべて同じ方向で

一致している

これが出来て

初めて

現実が

状況が

変化してくると思うんだけど

これには

他人からのアドバイスや

意見なんか

全く役に立たず

「自分で気づく」

これしかないんだろうなぁ～

自分で気づかないと

ひとは行動に移さない！

だから

説得はしない

ただ

独り言のように

ぼそぼそと

喋っていこうと

そんな風に思いましたとさ(*^-^*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

暑さ寒さも彼岸まで

という言葉通り

やっと猛烈な暑さから

解放されそうな気配ですね(*^-^*)

さてさて

今のうちに

寒くなる前に

夏の疲れを取って

体を整えて

免疫力を上げておいた方が

よさそうですよ(*´Д｀)

なんでって

まだ９月なのに

インフルエンザが

流行ってるとか

すごい人になると

インフルエンザとコロナ

両方同時にかかったとか

それって

変だと思いませんか？

周辺環境もおかしいけど

自分自身の身体も

おかしなことになってるんですよ(>_<)

自分で自分の免疫を

下げるようなことをしない(^^)/

これ大事です

９月２０日から始まった

秋接種について

ちょっと気になるので

ペタペタと貼り付けておきます(。-`ω-)

全国有志医師の会の緊急声明

緊急声明の中から

以下の部分だけでも

見ておいてほしいな～(@_@)

・mRNAワクチンは、

打てば打つほどIgG4という

長期化型の免疫抗体が

多く誘導されるようになる。

このIgG4は全ての免疫細胞に対して

抑制的に働くため、

免疫不全状態に陥る可能性が高まる。

それと

泉大津市の南出市長の

動画を見てみてね(*‘ω‘ *)

それから

それから

自分の免疫を上げるには

どうしたらいいかを

考えてみましょ♪

以前ブログで

太陽最強説って

書きましたけど

本当に太陽は最強です

まずは日向ぼっこがおススメ

流行り病が怖くて

三年間

買い物以外は

家から出てないって人

それだけで

元気がなくなって

どんよりしてると思います(*´Д｀)

免疫を上げるには

基本が大事

ちゃんと食べて

しっかり眠って

適度に体を動かして

好きなことをして楽しむこと

食事は食べ過ぎも

食べなさすぎもダメ(>_<)

同じく

睡眠だって

睡眠不足も

寝すぎもダメ(-_-)zzz

運動は

やり過ぎると

免疫が落ちて

風邪をひきやすくなります

だから

必要なのは

適度な運動(#^.^#)

好きなことをして～♪

って言うのは

ストレス発散です

思わずニヤニヤしちゃう

それくらい

自分の好きなことをやって

ストレスを発散して

バランスを取ってください(●´ω｀●)

ちゃんとバランスがとれていれば

人間の身体は

健康な状態を維持できると思います

なるべく

体に余計なものは入れない

足さないってのも大事

なんなら

体の中にある

余計なものを

体の外に出すこと

デトックス

体の大掃除から

始めてもいいんじゃない？

アタシは１６時間のプチ断食から

スタートしておりまする(●´ω｀●)

断食した後の

一番最初に食べるものが

とっても大切って話を

よく聞くんだけど

何をたべたらいいんだろ～？って

毎回悩みます:;(∩´﹏`∩);:

体にいい食事って考えると

地産地消？

土と水に恵まれた土地での

無農薬栽培？

などなど

考え始めるとキリがない(;´･ω･)

まぁ無理をせず

自分のできるところから

できる範囲で

少しづつ

これも大事(*´ω`*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

２０２３年９月７日に

一般社団法人

ワクチン問題研究会が

設立されたのを

ご存知ですか？

厚生労働省会見室で

記者会見も行われたのに

メディアはほとんど

取り上げてないと思います(>_<)

その日は

ジャニーズの記者会見一色

ジャニーズの問題も

多くの人の

関心事の一つだとは思います(-_-;)

思いますけど

ワクチン問題研究会のほうが

より身近で

より自分事だと

アタシは思っています。

最近はこの手の話題には

あまり触れないように

してるんですけどね

空しくなっちゃうから(;´･ω･)

だけど

９月２０日から

とどめの一発が始まるから

見て見ぬふりすると

それはそれで

後味が悪い気がするので

必要な人だけが

受け取ってくれたらと・・・

たまたま

たまたまね

必要とされてる人にだけ

届いてくれたら

それでいいかと思って

書いてます(#^.^#)

ワクチン問題研究会の

ホームページ

内容が盛りだくさんです(^^♪

代表理事は

京都大学名誉教授

福島雅典先生

トップページに

記者会見の

アーカイブがあるので

ぜひぜひ見て欲しいのねん♪

そして

リンクにある

「全国有志医師の会」

ここを見てみると

ワクチン接種後に見られる

体調不良の症状や

体調不良の相談受付

ワクチン接種後に発症した

病気のこと

後遺症治療に取り組む

医療機関の一覧や

セルフケアで

免疫力を上げる方法

予防接種健康被害救済制度について

後遺症の報告、申請の方法などなど

ワクチン後遺症で苦しむ人にとって

必要な情報がいっぱい

詰まっています(#^^#)

皆さんのまわりで

ワクチンを打ってから

体調が悪い人

謎の体調不良に苦しんでいる人

そんな人がいたら

ワクチン問題研究会の

ホームページのリンクから

「全国有志医師の会」の

ホームページへ飛んでねって

教えてあげてください

リンクにはもう一つ

「新型コロナワクチン後遺症」

患者の会のホームページもあります。

１人で悩みを抱えている人は

患者の会に登録することで

同じ悩みを抱える人達と

情報共有することができると思います

苦しんでいるのに

誰にも理解されない

辛い思いをしている人には

寄り添ってくれる

心強い会なんじゃないかな(*^-^*)

シエスタでは

こんな風に

一般社団法人

ワクチン問題研究会が発足したよぉ～って

お知らせしたり

体に余計なものを

入れちゃった人は

とにかく解毒してねぇ～とか

心身のバランス

エネルギーのバランスを

整えてねぇ～とか

そんな微々たることしか

できないんだけど(^▽^;)

そんな微々たるものでも

必要な人の元に届くことを

願っています(*^-^*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

うわぁ～(；ﾟДﾟ)

もう９月だぁ～

っと慌てたけど

ふりかえってみると

いろいろあって

いろいろやってるね(*‘ω‘ *)

今年に入ってすぐ

レイキヒーリングを習って

その時に

教えてもらったこと(^^)/

靈氣ヒーリングの創始者

臼井ミカオ先生が

手本にしようとして

明治天皇が作った

約１０万首弱の

和歌の中から

抜粋した

１２０首ほどの和歌

そのうちの一つ

「いく薬

もとめむよりも

常に身の

やしなひ草を

つめよとぞおもふ」

この歌が

すごく納得なのよ(●´ω｀●)

人は病気になってから

効く薬はないかと

探し求めるけど

普段

健康であることに

感謝をして

それを維持するように

心がけるほうが

大切なんじゃないですか？！

って感じの歌らしい(#^^#)

だよね～♪

だよね～♪

そうだよね～♪

分かってるんだけど

なかなかできない(-_-メ)

靈氣を習った時も

だから

毎日

靈氣で

自分を整えて～って

実践できてない(；一_一)

でも

常に

何かしらの

アクションは起こしてる

・・・つもり

イーマ・サウンドⓇで

セルフセラピーするとかね

自分の身体を

より

良くするためには

どんなことが必要なのか

本を読んで

情報を収集するとかね

アタシ自身は

そんなに

頑強でもないし

パワフルでもない

いたって普通だと思ってる

なんなら

年齢を重ねて

バランスを取るのが

難しくなってきてるから(-_-;)

早め早めに

手を打つようにしてる

シエスタにいらしてる人からは

先生、風邪引かないね～って

言われるけど

そんなことないのよ(*´Д｀)

喉がイガイガする前に

少しでも

喉がイガってしたら

うがいして

ハチミツ舐めて

鼻の奥がちょっと変

ってなれば

塩水で鼻うがいして

体が冷えたら

すぐ温めてとかね(;^ω^)

割とポンコツなので

ちょくちょく

メンテナンスは必要で

ボロボロになる前に

即、修復を心がけてます

イーマ・サウンドセラピーを

導入してから

自分自身が

整体を受けに行くってことが

なくなったけど

だからと言って

いつでも絶好調～って

わけじゃなく

普通～って感じ

この

普通～って感じを

一生続けるには

どうしたらいいのか？

そんなことを考えて

また新しいことを

始めてみます(*^_^*)

整体を受けに来てもらったり

イーマ・サウンドセラピーを

受けてもらったりするだけじゃなく

何かしら

皆さんに

普通に健康♪

という状態を維持するための

情報だったり

ワークショップだったり

イベントだったり

そんなこんなを

おすそ分けできるように

のそのそと動き始めます(●´ω｀●)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵

こんにちは、東大和市ボディ＆ソウルケア整骨院シエスタです

「痛くなってからじゃなくて

痛くなる前に来てね」

これはシエスタで

よく言う言葉

先日も

ゴールデンウィーク疲れで

なんとなく

体が変だったけど

そのままにしてたら

いきなり痛みが出て

起きられなくなりました(T_T)

というママさんが

いらっしゃいました。

人によって違うけど

みなさん

何かしらの前兆があると思うんです。

お尻が張ってくると

腰が痛くなってくるとか

肩が張ってくると

頭が痛くなってくるとかね(~_~;)

おや～？

なんか変だぞ

そう思った時は

一度リセットしてくださいね(#^.^#)

整えてみてください。

逆に

特に不調はないけど

整えてください

という人もいます。

その方曰く

整えておくと

疲れの出かたが違うんだそうです。

「じわじわと効いている感じ」

だそうで

その話を聞いた時

アタシは

磁気ネックレスみたいなもんだな( *´艸｀)

そう思いました。

磁気ネックレス

着けてる時には

効いてるのかどうか

よく分からない

でも外すと

着けてる方が

楽だったことが分かる。

痛くなる前に

不調が出る前に

身体を整えておくことって

そうゆうこと

イーマ・サウンドセラピーだと

もっと

じわじわくる感じだと思います。

昨年まで

月一回ペースで整体に

通っていた方が

イーマ・サウンドセラピーを一回

受けた後に

ぱったり来なくなった(@_@)

どうしてるのかなぁ～

そう思っていると

８カ月ぶりに来院されて

第一声が

「すごく調子よかったんです～」

それはいいことよ

調子のよいのはいいことです(#^^#)

「でも、また痛くなってきちゃって」

そうなんです

原因をしっかり見つけて

対処できれば

不調はでなくなるんですが

その場だけ

その時だけの

対症療法だと

またしばらくすると

調子悪いところが出てきちゃう。

自分の不調や病気は

自分が作りだしているもの

だから

自分にしか治せないんです。

何が原因なんだろう？

自分で探して

自分で行動して

自分で良い方向にもっていく。

自分で自分を健康にする。

イーマ・サウンドセラピーは

そのお手伝いをするものなんです。

人の細胞は

ザックリ言うと３カ月で

入れ替わるから

それを目安にセラピーを受けてくださいね

そうお伝えするんだけど

「すごく調子よかったんです」←これがね

曲者でね(~_~;)

調子がいいと

具合が悪いってことを忘れちゃうのよ

なので

シエスタでは

小さなカードをお渡ししてます。

セラピーを受けた日から

３カ月後は

何月何日ですよ～って(^^)/

このカードを作ってから

これなら忘れないから安心だね～

そんなお声をいただいています。

さて

セラピーを受けている間に

もともとの原因は

見つけられるかな？

原因が分かって

「もう大丈夫

これからは不調も痛みも出さないように

自分でコントロールできるから」

そうなったら

それが健康のスタートです。

不調や病気が無くなることが

ゴールじゃなくて

常に健康でいられる方法に

気がついちゃった(●´ω｀●)

自分で自分を健康にできちゃうよ

それがスタート

そして

どこまでも

どこまでも

健康でいられる

健康が続くことが

目標だったり

希望だったり

夢に繋がるのかな？

みなさん

ずーっと健康だったら

何がしたいですか？

アタシは

亡くなる直前まで

普通に生活をして

その時にやりたいことを

やり倒す(*^-^*)

東京都東大和市の整骨・整体 シエスタ 院長 宇山由紀恵